Inhalter
Jugendlecher fillen dacks datt keen se brauch, si sinn net interessant. Op d'mannst een gär eng Frëndin oder Frënd, awer keen bezilt hinnen. Wéi wann se net existéieren. Wat kann een maachen? De Psycholog erkläert.
Fänke mer un d'Fro: Wéi wësst Dir? Hutt Dir wierklech Fuerschung gemaach an all Är Bekannten interviewt, a si hunn geäntwert datt se dech kategoresch net gär hunn? Och wann Dir Iech esou eng wilde Situatioun virstellt, kënnt Dir net sécher sinn datt jiddereen éierlech geäntwert huet.
Dofir schwätze mir anscheinend iwwer Är subjektiv Bewäertung. Ech froe mech wou et hierkënnt a wat ass hannendrun?
Ech erënnere mech drun datt am Alter vun 11-13 Joer den Ausdrock "Keen huet mech gär" bedeit "Ech hunn net een spezifeschen, ganz wichteg fir mech." Dëst ass e Problem an enger Millioun! Eng Persoun besetzt all Är Opmierksamkeet, all Är Gedanken, sou datt Dir wëllt datt hien dech schätzt an erkennt, awer hien këmmert sech guer net ëm dech! Hie geet ronderëm wéi wann näischt geschitt wier, a mierkt dech net.
Wat kann een maachen? Éischt vun all, hei sinn e puer einfach Wourechten.
1. Et gi keng Leit méi oder manner wichteg - jidderee vun eis ass sécher wäertvoll
Och wann an Ärer Klass N als eng grouss Autoritéit ugesi gëtt, jidderee gär et a bei jidderengem en Erfolleg ass, brauch Dir seng Unerkennung iwwerhaapt net ze kréien. Är Statusen, Popularitéit, Autoritéit sinn näischt méi wéi e sozialt Spill.
A wann M, och wann en offensichtlechen Auslänner, Iech als eng wäertvoll Persoun betruecht, mat Iech mat Freed kommunizéiert an Är Meenung als wäertvoll erkennt - freet Iech. Dëst bedeit datt et op d'mannst eng Persoun um Planéit ass, nieft Mamm a Papp, déi un Iech interesséiert ass.
2. Mir wëssen ni sécher wéi d'Leit iwwer eis fillen.
Wat mir denken a fillen ass net datselwecht wéi wat mir soen a wéi mir eis behuelen. Et schéngt Iech datt se dech haassen, awer a Wierklechkeet fannt Dir Iech just op der falscher Zäit an op der falscher Plaz. Dir mengt datt se Iech net bemierken, awer tatsächlech sinn se just ongenéiert ze schwätzen, oder Är Leidenschaft kann hir Gefiller op iergendeng Manéier net erausfannen.
3. Et ass ganz schwéier Sympathie fir eng Persoun ze fillen, déi sech selwer net gär huet.
Loosst eis éierlech sinn: Wann Dir den N wier, géift Dir op Iech selwer opmierksam maachen? Wat kënnt Dir vun Iech denken, wann Dir vu baussen kuckt? Wat ass Är Kraaft? A wéi enge Momenter ass et agreabel a lëschteg mat Iech ze sinn, a wéi eng Momenter wëllt Dir vun Iech bis op d'Enn vun der Welt fortlafen? Wann N Iech net bemierkt, sollt Dir Iech vläicht e bësse méi haart deklaréieren?
4. Dir kënnt Är Firma just nach net fannen.
Stellt Iech vir: e rouegen, dreemen jonke Mann fënnt sech an enger Partei vu verréckten lëschtegen Matbierger. Si schätzen ganz aner Qualitéiten an de Leit.
A schlussendlech, vläicht hutt Dir Recht an Dir hutt wierklech all Grond ze denken datt keen dech gär huet. Keen invitéiert Iech op ze danzen. Keen setzt sech mat Iech am Iesszëmmer. Keen kënnt op d'Gebuertsdagsfeier. Soe mer esou.
Awer éischtens ass et eng héich Wahrscheinlechkeet datt Dir ëmmer nach vun de falsche Leit ëmgi sidd (an dëst kann geléist ginn: et ass genuch fir eng aner Firma ze fannen, aner Plazen wou et Leit sinn déi Iech interessant sinn). An zweetens kënnt Dir ëmmer erausfannen, wéi d'Situatioun geännert gëtt. Sicht um Internet no al Frënn mat deenen Dir an de Spillschoul gaang sidd, faarft Är Hoer, huelt Courage a frot mat de Kärelen ze iessen déi Dir gären hutt.
Fäert net ze versoen: et ass besser ze probéieren a versoen wéi guer näischt ze probéieren.
Gutt, wann Dir nëmmen Negativitéit vun all Ären Efforten kritt, wa jidderee dech wierklech repellt, sot Är Mamm oder en aneren Erwuessene deen Dir iwwer dëst vertraut. Oder rufft eng vun den Helpline (zum Beispill, d'gratis Kris Helpline: +7 (495) 988-44-34 (gratis zu Moskau) +7 (800) 333-44-34 (gratis a Russland).
Vläicht hunn Är Schwieregkeeten e spezifesche grave Grond, datt e gudde Psycholog Iech hëlleft erauszefannen.
Nëtzlech Übungen
1. "Komplimenter"
Fir zéng Deeg, engagéiert Iech selwer zwee oder dräi Komplimenter ze ginn all Kéier wann Dir:
kuckt Iech selwer am Spigel;
d'Haus ze verloossen;
doheem zréckgoen.
Nëmmen, chur, éierlech a spezifesch, zum Beispill:
"Du gesäis wierklech gutt aus haut! Är Hoer kucken super an de Pullover passt gutt mat der Jackett.»
"Et ass eng Freed mat Iech ze schwätzen! Dir hutt déi richteg Wierder fir déi Situatioun fonnt."
"Du bass cool. Dir hutt witzeg Witzer - witzeg an net offensiv.
2. "Resumé"
Et ass kloer datt Dir net geschwënn schafft, awer loosst eis üben. Maacht Iech selwer eng Presentatioun: wielt Fotoen, maacht eng Lëscht vun Äre Fäegkeeten an Talenter, erzielt am Detail firwat d'Leit mat Iech Geschäft wëllen. Da liest d'Presentatioun nach eng Kéier: gutt, wéi kann eng Persoun wéi Dir net vu jidderengem gär ginn?
3. "Audit vun de mënschleche Relatiounen"
Stellt Iech vir datt et net Dir sidd déi leiden, awer e puer Jong Vasya. Vasya huet e grousse Problem: Keen mierkt him, hien ass schlecht behandelt, hien ass net appréciéiert. An Dir an dëser Geschicht sidd de groussen Auditeur vun mënschlech Relatiounen. An da kënnt de Vasya bei Iech a freet: "Wat ass falsch mat mir? Firwat huet mech keen gär?»
Dir stellt Vasya verschidde wichteg Froen. Waat? Zum Beispill - wéi behandelt Vasya Leit?
Huet hien net gär bilious, béis Witzer? Weess hien, wéi een op der Säit vun enger anerer Persoun kënnt, schützen, Suergfalt weisen?
An awer - wéi et alles ugefaang huet. Vläicht war et en Event, en Akt, en ellent Wuert, no deem se ugefaang hunn Vasya anescht ze kucken? Oder war et eng grouss Enttäuschung am Liewen vum Vasya? Dir kënnt Iech froen firwat et geschitt ass a wéi Dir et fixéiert.
Oder vläicht wäert de Vasya just kräischen datt hien déck ass. Gutt, dëst ass Nonsens! D'Welt ass voll vu Leit mat ganz anere Gewiichter, déi gär, gemierkt ginn, mat deenen se Bezéiunge bauen an eng Famill grënnen. Dem Vasya säi Problem ass wahrscheinlech datt hien sech selwer net ganz gär huet. Dir musst him besser kennen léieren, him richteg berücksichtegen a verstoen wat seng Kraaft ass.
D'Victoria Shimanskaya schwätzt iwwer wéi Jugendlecher sech selwer besser kennen léieren, léiere wéi se mat aneren kommunizéieren, Schei, Langweil oder Konflikter mat Frënn iwwerwannen am Buch 33 Important Whys (MIF, 2022), zesumme mat Alexandra Chkanikova. Liest och den Artikel "Firwat hunn ech kee gär?": Wat Jugendlecher iwwer Léift musse wëssen.