Nuddelen mat Quark, jeeweils 1-308

Ernärungswäert a chemesch Zesummesetzung.

Den Dësch weist den Inhalt vun Nährstoffer (Kalorien, Proteinen, Fetter, Kuelenhydrater, Vitaminnen a Mineralstoffer) pro 100 Gramm iessbar Deel.
NährstoffQuantitéitNorm **% vun der Norm an 100 g% vun der Norm an 100 kcal100% normal
Kaloresche Wäert180 kCal1684 kCal10.7%5.9%g 936
Proteinsg 7.7g 7610.1%5.6%g 987
Fatsg 7.4g 5613.2%7.3%g 757
Kuelenhydraterg 20.3g 2199.3%5.2%g 1079
Alimentarfaserg 0.7g 203.5%1.9%g 2857
Waasserg 62.3g 22732.7%1.5%g 3648
Äscheng 1.2~
Vitaminnen
Vitamin A, RE22 μg900 μg2.4%1.3%g 4091
Retinol0.02 mg~
beta Karotin0.01 mg5 mg0.2%0.1%g 50000
Vitamin B1, Thiamin0.04 mg1.5 mg2.7%1.5%g 3750
Vitamin B2, Riboflavin0.08 mg1.8 mg4.4%2.4%g 2250
Vitamin E, Alpha Tocopherol, TE1.6 mg15 mg10.7%5.9%g 938
Vitamin PP, NEE1.8 mg20 mg9%5%g 1111
Niacin0.4 mg~
Macronährstécker
Kalium, K67 mg2500 mg2.7%1.5%g 3731
Kalzium, Ca64 mg1000 mg6.4%3.6%g 1563
Magnesium, MG12 mg400 mg3%1.7%g 3333
Natrium, Na291 mg1300 mg22.4%12.4%g 447
Phosphor, P93 mg800 mg11.6%6.4%g 860
Spuerelementer
Eisen, Fe0.6 mg18 mg3.3%1.8%g 3000
Verdaubar Kuelenhydrater
Stäerkt an Dextrineng 15.9~
Mono- an Disaccharide (Zocker)g 4.4maximal 100 г
Sterolen
Cholesterol46 mgmaximal 300 mg
Boverie Fettsaieren
Boverie Fettsaiereng 3.1maximal 18.7 г
 

Den Energiewäert ass 180 kcal.

Nuddelen mat Quark, jeeweils 1-308 räich u Vitaminnen a Mineralstoffer wéi: Phosphor - 11,6%
  • Phosphorgehalt hëlt un ville physiologesche Prozesser deel, dorënner Energiemetabolismus, reguléiert Säurebasisbalance, ass en Deel vu Phospholipiden, Nukleotiden an Nukleinsaieren, ass noutwendeg fir d'Mineraliséierung vu Schanken an Zänn. Mangel féiert zu Anorexie, Anämie, Rachitis.
Tags: Kalorie Inhalt 180 kcal, chemesch Zesummesetzung, Ernärungswäert, Vitaminnen, Mineralstoffer, wat ass nëtzlech fir Nuddelen mat Gîte rural Kéis, 1-308 all, Kalorien, Nährstoffer, nëtzlech Eegeschafte fir Noodle mat Gîte rural Kéis, 1-308 all

Energiewäert, oder Kaloriengehalt Ass d'Quantitéit un Energie, déi am mënschleche Kierper aus Liewensmëttel während der Verdauung fräigesat gëtt. Den Energiewäert vun engem Produkt gëtt a Kilo-Kalorie (kcal) oder Kilo-Joule (kJ) pro 100 Gramm gemooss. Produit. D'Kiokalorie, déi benotzt gëtt fir den Energiewäert vu Liewensmëttel ze moossen, gëtt och "Liewensmëttelkalorie" genannt, sou datt de Kilo Präfix dacks ausgelooss gëtt wann Dir Kalorien an (Kilo) Kalorien spezifizéiert. Dir kënnt detailléiert Energie Dëscher fir russesch Produkter gesinn.

Den Ernärungswäert - den Inhalt vu Kohlenhydraten, Fetter a Proteinen am Produkt.

 

Ernärungswäert vun engem Liewensmëttelprodukt - e Set vun Eegeschafte vun engem Liewensmëttelprodukt, an der Präsenz vun deem d'physiologesch Besoine vun enger Persoun fir déi néideg Substanzen an Energie zefridden sinn.

Vitaminnen, organesch Substanzen, déi a klenge Quantitéite bei der Ernärung vu béide Mënschen a meescht Wierbeldéieren erfuerderlech sinn. Vitamine ginn normalerweis vu Planzen anstatt vun Déieren synthetiséiert. Den alldeegleche Mënsch brauch Vitaminnen ass nëmmen e puer Milligramm oder Mikrogramm. Am Géigesaz zu anorganesche Substanzen, Vitaminne ginn duerch staark Heizung zerstéiert. Vill Vitamine sinn onbestänneg a "verluer" beim Kachen oder der Liewensmëttelveraarbechtung.

Hannerlooss eng Äntwert