Inhalter
Allgemeng Beschreiwung vun der Krankheet
Verstopfung ass konstant Hockerretentioun, heiansdo all dräi bis véier Deeg oder manner. Och Verstopfung bedeit net genuch Fräiloossung vum Daarm aus de akkumuléierte Massen. Fir d'Duerchschnëttspersoun kann eng véierzeg-aacht Stonn Verspéidung beim Eidel scho als Verstopfung ugesi ginn.
Varietéiten:
- neurogene Verstopfung;
- Reflex Verstopfung;
- gëfteg Verstopptung;
- "Endokrine" Verstopfung;
- Verdauung Verstopfung;
- hypokinetesch Verstopptung;
- mechanesch Verstopfung.
Ursaachen:
- heefeg bewosst Ënnerdréckung vum Reflex zur Eidelung wann Dir ouni Toilette schafft (Verkeefer, Fuerer), Krankheeten vum Zentralnervensystem;
- proctogene an aner organesch Läsionen vun der Verdauungsorganer;
- periodesch Vergëftung mat Nikotin, Morphin, Bläi, Nitrobenzen, eng grouss Zuel vun Anticholinergiker an Antispasmodik huelen;
- ofgeholl Funktioun vun der Hypophyse, Schilddrüs, Eierstécker;
- nidderegen Fasergehalt am Iessen dat an de Kierper kënnt;
- sitzende Lifestyle;
- Daarmkrankheet, Schwellung, Narben an Doppelpathologie.
Symptomer:
de Betrag vu Feez gëtt reduzéiert, säin Zoustand zeechent sech duerch erhéicht Dréchent an Härtheet aus, et gëtt kee Gefill vu kompletter Entleedung während Darmbewegungen. Typesch Symptomer si Bauchschmerz, Bauchwierkung a Blähungen. Belching, Hautfaarfung, verréngert Leeschtung a schlecht Atem kënne optrieden.
Gesond Iessen fir Verstopfung
Fir dës Krankheet gëtt d'Ernärung Nummer 3 empfohlen, déi Gruppen vu Liewensmëttel enthält, déi den Daarm aktivéieren, an déi selektiv verbraucht ginn, a sech op d'Ursaach vun der Verstopfung fokusséieren. Dës enthalen:
- Uebst, Geméis, Mier, gebakene, gekachten a rau Beeren, Brout aus grober Miel, dorënner Roggen, Barvikha Brout, Dokter Brout. Buckwheat, Pärel Gerst an aner frittéiert Getreide (enthalen eng grouss Quantitéit u Geméisfaser);
- Fleesch mat Venen, Haut vu Fësch a Gefligel (räich u Bindegewebe, hannerlooss vill onverdaachte Partikelen déi mechanesch déi aktiv Bewegung vum Alimentatiounskanal stimuléieren);
- Rüben a Staang Zocker, Sirop, Hunneg, Dextrose, Mannitol, Uebstjus, Marmelade (enthalen Zockerstoffer, lackele Flëssegkeet an den Darm, wat hëlleft den Hocker ze verdënnen, provozéiert sauer Fermentatioun mat der Stimulatioun vun enger erhéiter Sekretioun an der Darmmotilitéit);
- Kefir, Koumiss, Joghurt, Bottermëllech, sauer Limonad, Kvass, Molke (enthalen organesch Säuren, stimuléieren och d'Aktivitéit vu Peristaltik an Darmsekretioun);
- Waasser mat Salz, Maisbeef, Herring, Kaviar (enthält Salz, wat den Hocker léisst an de Floss vum Waasser an den Darm erhéicht);
- verschidde Ueleger: Sonneblummen, Oliven, Botter, Mais. Crème, sauere Crème, Mayonnaise, Fësch Ueleg, Speck, Sardinen an Ueleg, Spraten, fetteg Gravien a Saucen (hire Gebrauch flëssegt den Hocker, erliichtert d'Bewegung vu Massen duerch den Darm, den Hocker gëtt méi glat);
- okroshka, Glace, beet, Waasser, alles gekillt. (provozéiert d'Aarbecht vun den Thermoreceptoren an d'Aktivitéit vum Verdauungskanal);
- karbonéiert Mineralwaasser mat engem héigen Inhalt vu Magnesium, zum Beispill, "Mirgorodskaya" (enthält Kuelendioxid a Magnesium, stimuléiert d'aktiv Aarbecht vu Peristaltik duerch chemesch Reizung, a mechanesch d'Dähnung mat Kuelendioxid ze strecken).
Traditionell Medizin fir Verstopfung:
Déi folgend Abführmëttel enthalen Anthraglycosiden fir d'Darmfunktioun ze normaliséieren:
- en halleft Glas Bouillon vun de Friichte vum Joster fir d'Nuecht;
- Rubarb Root Extrait, bis zu engem Gramm nuets;
- 1 Läffel Heeschblat Tinktur dräimol am Dag;
- Tinktur vun de folgenden Planzen: Blummen aus Wiesen, Johanniskraut, Kamillenblummen, schleppendem Thymian, Cinquefoil - benotzt fir Einläufe;
- eng Abkochung vun de Rhizome vu Stärenanis, Elekampan, Radiola, Zicoriewurzelen, sëlwer Zinnefeeler - benotzt fir en Enema;
- Infusioun vu Lindenblummen, Kalennula, medizinesche Kamille, Gewierzer, Oregano, Peffermënz, Zitrounebalsam, Hopfen, Karotten, Fennel.
Mat Verstipptung, kierperlech Erzéiung, mat entspannenden Übungen, waarme Medikamenterbäder, Diathermie wäert nëtzlech sinn.
Geféierlech a schiedlech Liewensmëttel fir Verstopfung
schwaarze Kaffi, Kakao, staarken Téi, Schockela, Lingonberry, Granatapfel, Dogwood, Biren, Blueberry, Reis, Gries an aner net-zerklengert Getreide, Jelly, mëllen Kéis, Nuddelen, gekachten Gromperen, waarm Iessen a Gedrénks, roude Wäin (verstoppt de Darm, hemmt de Fortschrëtt vu Liewensmëttel laanscht den Trakt, mécht et schwéier ze eidel).
Opgepasst!
D'Verwaltung ass net verantwortlech fir all Versuch d'Informatioun ze benotzen, a garantéiert net datt et Iech net perséinlech schued. D'Material kann net benotzt ginn fir d'Behandlung virzeschreiwen an eng Diagnos ze maachen. Consultéiert ëmmer Ären Spezialist Dokter!