Inhalter
Eis Heldin gëtt zou datt d'Verännerung vun deem wat se net gär huet mat der Hëllef vu Plastiksinterventiounen vill méi effektiv ass wéi d'Mängel vun hirem Erscheinungsbild fir Joeren ze probéieren. Si mengt datt mir Zäit an Energie am Kampf géint d'Selbstakzeptanz verschwenden. D'Geschicht gëtt vum Gestalttherapeut Daria Petrovskaya kommentéiert.
"Ech wëll fillen datt ech schéin sinn"
Elena, Designer, 37 Joer al: "A menger Jugend sinn ech op psychologesch Formatiounen gaang, déi vun der Natierlechkeet an der Bedierfnes fir Iech selwer gär ze hunn wéi jiddereen. Wéi genee gouf net erkläert. Awer si hunn aktiv drop insistéiert.
Irgendwann hunn ech gemierkt datt fir meng Onfeelegkeeten ze akzeptéieren, muss ech duerch de Wee vum internen Kampf goen, fir mech selwer ze briechen. Awer et ass méi rentabel fir mech net mat mir selwer ze kämpfen, awer elo eppes ze fixéieren an d'Resultat ze genéissen. Et ass méi schéin a vill méi real. No all, Versuche mat de Mängel vum Erscheinungsbild ze kommen, kënne vill Joren ausdehnen, en endlosen internen Konflikt provozéieren.
Ech hunn ni bedauert datt ech op gewësse Manipulatiounen mam Gesiicht a Kierper gaangen sinn. Déi illusoresch Course fir «Dech selwer mat Mängel ze akzeptéieren a gär ze hunn» gëtt ganz séier duerch Kommentaren a Kritik vun anere Leit zerstéiert. Mir verschwenden wäertvoll Zäit op Erfahrungen. An Zäit ass eng Ressource déi net zréckginn kann.
Alles wat ech gemaach hunn kënnt aus intrinsescher Motivatioun, net aus dem Wonsch am Trend ze sinn
Fir ze verstoen wéi zefridden Dir mat Ärem Erscheinungsbild ass, ass et genuch fir Iech selwer op der Kamera opzehuelen. Dir wäert iwwerrascht sinn wéi vill vun Ärer Kraaft duerch Gefiller ewechgeholl ka ginn wéinst dem externen Bild, de Wonsch e Gewënnwinkel ze fannen.
Ech maachen online Seminairen, ech si gewinnt mat enger Kamera ze schaffen. An ech passéieren einfach dëse Vertrauenstest. Elo muss ech keng Suergen iwwer wéi ech ausgesinn. Ech maache mech guer keng Suergen doriwwer an ech kann mech voll op meng Aufgaben konzentréieren.
Ech si sécher: et gëtt ëmmer intern an extern Motivatioun fir d'Erscheinung z'änneren. Ech handelen baséiert op meng eegen Besoinen, net wéinst dem Diktat vun der Moud.
Et gëtt keng eenzeg "modesch" Feature op mengem Gesiicht: eng kleng snub Nues, héich Cheekbones, e chiseled Kinn a Lippen mat engem Bogen. Ech striewe net fir eng vereenegt Erscheinung. Ech ënnersträichen ni d'Figur mat Kleeder, an nach méi ech flaunt mech net op sozialen Netzwierker.
Zur selwechter Zäit verstoppen ech d'Tatsaach net datt ech op Plastesch Chirurgie zréckgezunn hunn. An d'Leit verstinn dacks net firwat ech dann dofir gaang sinn. D'Äntwert ass einfach: alles wat ech gemaach hunn kënnt aus interner Motivatioun, an net aus dem Wonsch am Trend ze sinn oder wéinst der Kritik un mech. Ech wëll fillen datt ech schéin sinn. An et ass net néideg et jidderengem spezifesch ze demonstréieren. Ech erwaarden keng Evaluatioun a Luef. Ech maachen et nëmme fir mech.»
"Firwat probéiert d'Heldin d'Saachen ze beschleunegen?"
Daria Petrovskaya, Gestalttherapeut: "Et ass wichteg tëscht externen an internen Locus vu Kontroll z'ënnerscheeden. Am éischte Fall sinn d'Ënnerstëtzung, d'Ressourcen an d'Leeschtunge fir den Afloss vun externe Faktoren zougeschriwwen: "Anerer wéi ech, dat heescht datt alles gutt ass mat mir" oder "Ech gouf gehollef mat der Aufgab ze këmmeren, ech konnt et net maachen ech selwer."
Den internen Locus vu Kontroll ass méi op hir eege Ressourcen a Prozesser gedréint: eng Persoun ass fäeg op seng perséinlech Fäegkeeten ze vertrauen. Zur selwechter Zäit si béid vun dëse Faktoren wichteg an all Aktivitéit. An anere Wierder, souwuel "horizontal" wéi och "vertikal" Ënnerstëtzung sinn néideg: Ech selwer an ech sinn a Kontakt mat aneren, mat der Ëmwelt.
Natierlech huet d'Heldin e ganz gudden internen Kontrollpunkt.
Zousätzlech implizéiert all vun eisen Aktivitéiten e Prozess oder Resultatorientéierung. An dëser Geschicht gesinn ech eng Fixatioun éischter op d'Resultat. Wann de Prozess selwer wichteg ass, gëtt et méiglech et ze genéissen, och wann d'Resultater wäit vun ideal sinn.
Kommen dës Verännerungen aus engem Wonsch fir dauernd «Imperfektioune» ze korrigéieren oder vu Léift a Respekt fir Iech selwer?
Wann eng Persoun nëmmen op d'Resultat konzentréiert ass, da stellt sech de Wee dohinner als en ongléckleche Mëssverständnis, dee muss erdroe ginn. Dofir kann et e Wonsch sinn, de Prozess ze beschleunegen, bedauert iwwer d'Zäit, e Gefill vu schmerzhafte Openthalt am Moment vum Moment.
D'Fro stellt sech: firwat probéiert d'Heldin d'Saachen ze beschleunegen an och en neit Erscheinungsbild ass e Mëttel fir e laang-erwaarde Resultat ze erreechen? Hir Ried kléngt natierlech zouversiichtlech, se bemierkt ëmmer erëm datt si all Interventiounen fir sech selwer mécht, an net aus engem Wonsch fir anerer ze gefalen. Kritesch Denken ass kloer an hirer Geschicht ze gesinn. Natierlech huet si hir Entscheedungen net getraff, um Punkt vun der Neurose. Et war eng wierklech equilibréiert Wiel.
Awer therapeutesch Intuition dréckt mech méi iwwer deen Deel ze froen, deen d'Heldin als onvollstänneg betruecht a wëll sou séier wéi méiglech nei maachen. Wat ass sou onhaltbar an de Mängel vum Erscheinungsbild? Kommen dës Verännerungen aus engem Wonsch fir dauernd «Imperfections» ze korrigéieren oder vu Léift a Respekt fir Iech selwer?
Dës Fro ass nach ëmmer op fir mech."