Inhalter
Intim Hygiène vu klenge Meedercher: en entscheedend Léieren
Am Puppelche Meedchen maachen d'Elteren eng intim Hygiène beim Wiesselen a beim Baden, andeems d'Genitalfläch ëmmer vu vir bis hannen wëschen, fir Harninfektiounen ze vermeiden. Ganz séier, soubal d'klengt Meedche sech selwer wäschen kann oder sech eleng nom Toilettegoen dréchen, ass et absolut néideg hir dëse Geste ze léieren, fir ze verhënneren, datt Bakterien aus den Hocker sech an der Vagina fannen.
Et ass wichteg ze vermeiden Tabu vun intim Themen ze maachen: Vun den éischte Froen vu klenge Meedercher un, wäerte mir hir Privatdeeler nennen a mir erkläre wéi se ëm si këmmeren. Vulva, Vagina, Labia Minora oder Sex sinn keng tabu Wierder. Besser se ze nennen, sou datt d'Meedchen, eemol Teenager oder Erwuessenen, sech net schuet fir mat engem Dokter ze schwätzen, wa si gesondheetlech Bedenken op dësem Niveau huet. Bedenkt datt intim Hygiène léieren kann mat Léieren Zoustëmmung a Respekt fir hire Kierper an de Kierper vun deem aneren: Erklär Ärem klengt Meedchen, datt dëst Gebitt hirem gehéiert an datt keen et sollt beréieren ouni hir Zoustëmmung.
Et ass och wichteg e klengt Meedchen ze léieren datt hir Vagina vill "gutt Keimen" enthält, an anere Wierder vaginal Flora, déi vermeide muss ze stéieren. Dofir vermeide mir aggressiv Produkter, mir verbidden Douching a mir wäerte léiwer Kotteng Ënnerwäsch.
Déi richteg Saache fir Är Duechter ze léieren fir intim Reizungen ze vermeiden
Fir vaginale Jucken, Reizung an aner intim Unerkennung ze vermeiden, ass et unzeroden:
- léiwer Duschen op Bäder;
- Huelt net eng vaginal Dusche, déi d'Flora unbalancent;
- léiwer Kotteng Ënnerwäsch a ännert se all Dag;
- léiwer locker Kleedung am Kräiz, besonnesch am Fall vun Reizung;
- fuert op eng intim Toilette no engem Schwammen am Mier, enger Schwämm Sessioun oder Sand Spiller;
- hält net laang zréck wann Dir Loscht hutt ze ween.
Intim Toilette: Transformatiounen während der Jugend
Bei jonke Meedercher, ab dem Alter vun 10-12 Joer an e puer, an ëmsou méi an de Fäll vun der virzäiteger Pubertéit, entwéckelt d'vaginal Flora mat der Erhéijung vun de Geschlechtshormonen. Déi éischt wäiss Entladung erschéngt, wat eng Quell vu Suergen fir dat jonkt Meedchen kann sinn. Berouegt hatt andeems Dir erkläert datt dës Sekretiounen perfekt normal sinn soulaang se ouni Geroch bleiwen an net a Faarf oder Erscheinung änneren. Selbstreinigend ass, hält d'Vagina sech selwer propper duerch dës Sekretiounen, déi net dreckeg oder schued sinn.
Deeglech Botzen mat propperem Waasser, mat mëller Seife oder mat engem spezifesche Reinigungsprodukt ass genuch fir weiblech Privatdeeler ze botzen. Bedenkt datt d'Benotzung vu spezifesche intim Hygiène Produkter fir jonk Meedercher op kee Fall wesentlech ass, mee éischter eng Fro vu Komfort a perséinlecher Empfindlechkeet. Allerdéngs sollt Dir Produkter wéi ultra-parfüméierter Duschgel vermeiden, an amplaz entweder fir Waasser eleng oder fir eng Seef mat engem neutralen pH entscheeden. Wat de Wäschtuch ugeet, ass et besser ouni et ze maachen, well et ass e richtegt Nascht vu Keimen. Mir léiwer eng Toilette an der Hand.
Adoleszenz, perséinlech Hygiène an éischt Menstruatioun
Hoer ënner den Äerm, Erscheinung vun de Broscht, vaginale Entladung .... An éischt Regelen! Pubertéit ass definitiv keng einfach Zäit fir Teenager Meedercher. Et ass also wichteg si während dëser Schlësselperiod z'ënnerstëtzen, zum Beispill andeems se mat hinnen hir wielen éischt periodesch Schutz. Wärend Tampons nëtzlech si fir verschidde Sportaktivitéite wéi Schwammen ze verfolgen, kënnen se e bësse grujeleg sinn wann se hir Uwendung berécksiichtegen. Dofir ass et am beschten fir d'éischt fir d'Hygiène Servietten ze entscheeden, och wann et heescht datt Dir spéider Tampons oder eng Menstruatiounsbecher kaaft. An alle Fäll léiwer Tampons "Mini" Gréisst mat minimaler Absorptioun, och wann et heescht op déi nächst Gréisst ze goen. Et sollt och drun erënnert ginn datt et ubruecht ass d'Instruktioune suergfälteg ze verfollegen an d'Regele vun der Hygiène ze respektéieren (propper Hänn, etc.) fir gëfteg Schocksyndrom ze vermeiden.