Piperine: Benotzung a Virdeeler - Gléck a Gesondheet

Piperine ass en Alkaloid am Peffer fonnt. Et gouf 1819 vum Hans Christian Orsted entdeckt. Behandelt iwwer Piperin, gëtt et och vun de Virdeeler vum Peffer behandelt.

Tatsächlech, als Affekot fir e gutt Liewen natierlech, empfeele mir de Konsum vu Piperin duerch Peffer. Et ass natierlech, ouni chemesch Transformatioun a gesond. Follegt an dëse Linnen, piperine: benotzen a Virdeeler

Bioverfügbarkeet vun Nährstoffer

Verschidde Nährstoffer, déi mir verbrauchen, kënnen net direkt an eisem Kierper assimiléiert ginn. An dofir kënne se eis Organismus am Prinzip net nëtzlech sinn.

Wéi och ëmmer, verschidde Nährstoffer wéi Piperine erliichteren d'Assimilatioun vun dësen Nährstoffer duerch d'Darmwänn. Also kënne verschidde Mineralstoffer, Vitaminnen, Phytonutrienter, déi net direkt bioverfügbar sinn, am Blutt assimiléiert ginn (1).

Anti -depressiv Effekt

D'Piperin, déi am Peffer enthält, erhéicht den Niveau vum Serotonin, en Neurotransmitter deen eng Roll spillt an eisem allgemenge moralesche Wuelbefannen. Peffer handelt géint Insomnia, Angscht, Besuergnëss, Depressioun.

Wou fannt Dir effektiv Piperin Kapselen?

Et ass net ëmmer einfach gutt Kapselen ze fannen. Bonheur et santé huet eng kleng Auswiel fir Iech gemaach. Hei sinn se:

Keng Produkter fonnt.

Piperine an Diabetis

Fir e gudde Bluttzockerspigel z'erhalen, muss den Endothel richteg funktionnéieren. Endothelium ass en Tissu deen d'Fusioun vu Bluttgefässer an dem Häerz deckt.

Dës Tissue secrete Flëssegkeeten fir d'Gefässer ze verengelen an ze dilatéieren. E Link gouf tëscht enger gesonderer Endothelialfunktioun a Bluttzockerspigel fonnt.

Bei Diabetis gëtt d'Roll vum Endothel staark reduzéiert wéinst der Iwwerproduktioun vu fräi Radikaler.

Wéi och ëmmer, Piperin huet net nëmmen e vasodilatéierende Effekt (mécht et méiglech d'Maueren ze dilatéieren), awer och fir fräi Radikale ze eliminéieren déi de richtege Fonctionnement vum Endothel verhënneren.

Peffer, en Hepatoprotektor

Peffer ass en Hepatoprotektor dat heescht et schützt d'Liewer oder verännert Hepatitis Funktiounen (2).

Är Liewer ass wéi eng Raffinerie Fabréck. Kee Geck. Tatsächlech ass et de Peffer deen d'Nährstoffer, déi mir verbrauchen, purifizéieren, botzen, filteren, sortéieren, transforméieren.

Datselwecht ass wouer fir d'Toxine déi mir verbrauchen duerch d'Loft déi mir ootmen oder vun Drogen.

Nodeems Dir d'Nährstoffer aus Fette an Toxine fäerdeg gemaach hutt, wäert se se späicheren a verschécken no de Bedierfnesser vun all Organ an den verfügbaren Nährstoffer. Ass dat net super !!!

Awer et geschitt datt d'Liewer selwer fett gëtt, andeems en d'Nährstoffer purifizéiert. Et geschitt wann mir ze räich iessen, ze gutt bewässert Iessen, besonnesch owes.

Wien wäert dem Här Liver also ze hëllefen kommen fir se ze botzen, ze sanitéieren, ze stäerken an et erlaabt hir Roll ze spillen.

Guess, Miss Piperine! D'Biochemikalien, déi am Peffer enthale sinn, förderen d'Liewer a biliär Funktiounen. Si schützen d'Liewer an halen se gesond.

Iwwert de Peffer hutt Dir Mëllechdistel, Cholin, Kurkuma an Artichoke déi hëllefen Är Liewer ze schützen. Zousätzlech erlaabt Piperin d'Liewer Gal ze produzéieren.

Fir ze liesen: All d'Virdeeler vu Moringa

Schutz géint Hyperchlorhydrien

Wann Dir Hyperchlorhydria hutt, produzéiert Äre Kierper net genuch Salzsäure fir datt et bestëmmte Nährstoffer assimiléiert. Dëst ass de Fall fir Vitaminnen, besonnesch Vitamin B12; Mineralstoffer wéi Mangan a Proteinen.

Hyperchlorhydria fördert d'Iwwerwuesse vu Candida albicans an Ärem Darm. Ënner anerem verursaacht et e schlechten Otem, Verstopfung a vill aner Krankheeten.

Awer schwaarze Peffer (Piperin) stimuléiert de Goût. Dëst erlaabt d'Produktioun vu Magensaft, wat d'Sekretioun vu Salzsäure erhéicht.

Zousätzlech mécht d'chemesch Handlung vu Piperin et méi einfach Nährstoffer am Kierper ze assimiléieren. De Konsum vu Peffer reduzéiert Bloating a Flatulenz.

Piperine an Thermogenese

D'Iessen, déi mir iessen, gëtt vun eisem Kierper an Energie transforméiert. De Prozess (3) vun der Transformatioun a vum Metabolismus gëtt Thermogenese genannt. Déi lescht hëlleft och fir Äert Gewiicht ze regléieren, ze balanséieren.

De Verbrauch vu bestëmmte Liewensmëttel profitéiert vun der Thermogenese. Anerer, am Géigendeel, handelen negativ op de Prozess vun der Thermogenese. Dofir ass et wichteg Är Iessen suergfälteg ze wielen.

D'Piperin enthält am Peffer ass e wesentlecht Element an der Thermogenese. Wéi vill Gewierzer soss anzwuesch, fördert et seng Handlung am Kierper. Dofir hunn e puer kënne soen datt de Piperin, dee reegelméisseg verbraucht gëtt, Iech erlaabt Gewiicht ze verléieren.

Peffer ass en entzündungshemmende

Eng Etude gouf duerchgefouert a publizéiert vum 'Asian Pacific Journal of Tropical Medicine' [4]. An dëser Studie gouf d'Aktioun vu Piperin als Anti -Entzündung bei Ratten bewisen.

Fir Arthritis, Schwellung a méi, Peffer funktionnéiert fir Entzündung ze reduzéieren

Wéi och ëmmer, ech roden Iech Peffer mat Ingwer a Kurkuma fir eng Poultice ze kombinéieren. Dir braucht:

• 2 Teelöffel gerappte schwaarze Peffer
• 1 Fanger Ingwer oder 1 Teelöffel Buedem Ingwer
• 1 Teelöffel Kurkuma
• 2 Teppee vum Olivenueleg

Alles mëschen an op de betroffenen Deel leeën.

Géint Féiwer

Fir Féiwer ze bekämpfen, benotzt Peffer Ueleg an Äre Bäder. Ongeféier 4 Esslöffel Ueleg kënnen den Trick maachen. Taucht Iech an Äert Bad a relax. Net nëmmen wäert d'Aktioun vu Piperin de Féiwer erofsetzen.

Awer zousätzlech wäert Dir vum Zoustand vun Depressioun geheelt ginn an deem Féiwer an aner kleng Krankheeten eis dacks stierwen. Poconeol 22 benotzt géint kierchlech Bedéngungen enthält eng bedeitend Quantitéit Peffer a senger Kompositioun.

Eng antibakteriell

Piperine am Allgemengen hëlleft d'wäiss Bluttzellen ze stäerken. Sou garantéiert eng besser Verteidegung vun eisem Organismus. Schlecht Bakterien ginn eliminéiert duerch d'Aktioun vu Piperin an Ärem Kierper.

Schwaarze Peffer gëtt och recommandéiert a Fäll vu Angina, Bronchitis an anerer.

Fir ze liesen: Huelt Curcumin, Äre Kierper seet Iech Merci!

Keng Produkter fonnt.

Piperine géint Vitiligo

Piperine kann hëllefen d'Vitiligo ze vermeiden an ze bekämpfen. Vitiligo ass eng bakteriell Infektioun vun der Haut. Et manifestéiert sech duerch Depigmentéierung vun der Epidermis. Dës Depigmentéierung erschéngt wann d'Melanozyten inaktiv ginn.

Als Erënnerung synthetiséiere Melanozyten d'Melanin vun der Haut, sou datt et hir Faarf a seng Eenzegaartegkeet erlaabt. Wann Dir Vitiligo kennt, erschéngen wäisslech Flecken op Äert Gesiicht, Ellbogen, Genitalien.

King College London University huet eng Studie iwwer Piperin a Vitiligo vu senge Fuerscher gemaach. Et schéngt datt de chemesche Effekt vum Peffer et méiglech mécht inaktiv Melanozyten aktiv ze maachen.

Dës Resultater si souguer besser wann d'Behandlung och d'Benotzung vun UV Strahlen an aner Substanzen kombinéiert. Awer dat wesentlecht Element bei der Behandlung vu Vitiligo bleift Piperin.

Peffer an Kurkuma, eng perfekt Allianz

Hutt Dir eisen Artikel iwwer turmeric treie Lieser gelies? Mir hunn ënner anerem geschwat iwwer d'Wichtegkeet vum Kuermer mat Peffer ze konsuméieren. Dëst ass fir d'Permeabilitéit vu Kurkuma am Blutt ze erliichteren.

Piperine, ass eng Chemikalie, déi am Peffer enthale gëtt, deen tatsächlech d'Aktioun vun Enzymen an aner Nährstoffer am Kierper stimuléiert. Wéi fir Kurkuma ass et och e Gewierz awer dat kann net am Blutt assimiléiert ginn. Et ass dofir net bioverfügbar.

Wat heescht datt mir Kurkuma kënne verbrauchen, wa mir de Peffer net derbäigesat hunn, déi seng Bioverfügbarkeet aktivéiert, kann Kurkuma eis keng Virdeeler bréngen. Hirem Konsum muss ëmmer verbonne sinn.

Als Chemikalie wäert Piperin dofir d'Nährstoffer vun Kurkuma fräiginn, sou datt hir Bioverfügbarkeet an eisem Blutt erlaabt ass.

Also erënnert Dammen, wann Dir Kurkuma verbraucht, Peffer ass säi Begleeder an all Rezepter.

Zousätzlech zu Piperin, Olivenueleg a Ingwer hëllefen och d'Permeabilitéit vu Kurkuma. Piperine erhéicht d'Aktioun vu Kurkuma an Ärem Blutt.

Nach méi einfach, huelt déi 2 Kapselen!

Benotzung a Konter benotzt

Déi empfohlene Dosis Piperin ass 5-15 mg / Dag

D'Piperin am Peffer kann heiansdo d'Darmschleimhaut irritéieren. Besonnesch am Fall vun der Gastritis ass et net recommandéiert Peffer ze iessen.

Zousätzlech, am Fall vun Hämorrhoiden, gëtt de Konsum vu Peffer och net empfohlen.

Piperine stimuléiert d'Bioverfügbarkeet vu verschiddenen Enzymen am Kierper. Wéi och ëmmer, d'Aktiounen vun aneren Enzymen ginn entweder hemmt, oder onproportionnell multiplizéiert oder duerch seng Handlung.

Also, wann Dir Peffer konsuméiert, a grousse Quantitéiten, gitt sécher datt Dir Viagra net virum an no de 4 Stonnen tëscht huelen. Tatsächlech gesäit den CYP3A4 Enzym dat Viagra metaboliséiert seng Handlung mat 2,5 multiplizéiert mat der Handlung vum Miss Piperine.  

100g Viagra verbraucht mat Peffer gläichwäerteg mat 250g Viagra verbraucht ouni de Peffer. Dëst kann eeschte Konsequenze fir de Konsument hunn (5). Et ass méi schlau fir d'éischt mat Ärem Dokter ze schwätzen.

Konklusioun

Peffer ka mat anere Liewensmëttel kombinéiert ginn fir de Virdeeler vun hiren Nährstoffer voll ze profitéieren. D'Piperin, déi et enthält, stimuléiert wierklech d'Bioverfügbarkeet vu Liewensmëttel.

Et multiplizéiert d'Aktioun vun dëse Liewensmëttel. Zousätzlech zu dëser Funktioun vum Peffer hutt Dir aner Virdeeler am Zesummenhang mat Ärem deegleche Wuelbefannen. An Dir, wat bindt Iech un Peffer?