Inhalter
Pomelo ass dee gréisste Zitrus op de Supermarché Regaler. A manner populär an der Ausriichtung mat Zitrounen, Orangen oder Grapefruit. Awer déi, déi alles iwwer d'Stäerkten pomelo wëssen, léiwer et ëmmer virun anere Zitrus. Firwat?
Firwat pomelo?
Dës Uebst, besonnesch, ass extrem räich u Vitamin C. An et gëtt méi Vitamin C dran wéi an Zitroun, Orange a Grapefruit. Zum Verglach:
- pomelo enthält 61 mg / 100 g
- Zitroun huet 53 mg / 100 g
- orange 50 mg / 100 g
- Grapefruit nëmmen 34 mg / 100 g
Zousätzlech Virdeeler vun der Grapefruit enthalen:
- e positiven Effekt op d'Reguléierung vum Blutdrock,
- e positiven Effekt op d'Häerz
- reguléiert Muskelspannung
- enthält Antioxidantien déi d'Alterung vun der Haut bremsen
- schützt virun der Wahrscheinlechkeet vu Kriibs vun der Bauchspaicheldrüs an dem Daarm
Dëst ass méiglech wéinst dem héijen Inhalt vun Nährstoffer, Spuerelementer a Vitaminen A, B1, B2, B3 a B6
Pomelo: Kalorie
Kalorie vu leckerem Pomelo sinn net wierklech wichteg. 100 g vum wäisse Pulp enthält nëmme 40 Kalorien. Dofir betruechten Ernärungswëssenschaftler Grapefruit als nëtzlech fir Gewiichtsverloscht Uebst. Et huet kee Fett an et ass reich u Vitamin C. An, wéi Grapefruit, enthält Pomelo dat Enzym verantwortlech fir beschleunegt Fettverbrennung.
Wann Pomelo ka schiedlech sinn?
Leit mat nidderegen Bluttdrock sollen net zevill Pomelo iessen, well et, wéi Tomaten, reduzéiert et. Et ass net passend fir Leit déi allergesch op Zitrus sinn.
Obwuel Pomelo a recommandéiert fir Diabetiker awer sollt een et mat Vorsicht konsuméieren, besser ënner der Leedung vun engem Dokter, deen den duerchschnëttleche deegleche Taux vum Konsum bestëmmt.
Wéi pomelo schielen
Et gëtt e praktesche Wee fir de Besem séier an einfach ze botzen:
- Déi iewescht Schicht vun der Pomelo mat engem schaarfe Messer schneiden.
- Schneit d'Schuel an der Längt erof fir den bannenzegen Deel vun der Fruucht net ze beschiedegen.
- Een hëlt d'Schuel vun der Uebst wéi eng Blumm.
- Fanger Pomelo wéi vu bannen ze räissen
- Maacht déi dënn wäiss Krust ronderëm déi eenzel Deeler ewech - et ass bitter an désagréabel.
Dës Fruucht ass bekannt vu verschiddene Varianten vu Faarfrot a Giel, Besen sinn am heefegsten. Awer als éischt musst Dir sécher sinn datt d'Zitrus grouss a fest ass. Et ass d'Garantie vu Juice an de Fakt datt et reift. An d'Faarf ass net sou wichteg.
Instruktioune séier wéi Dir Pomelo kuckt am Video hei drënner:
