Wéi preparéieren ech e Plat "PP Apple Marmelade"
1. Bake schielen a quartéiert Äppel (300g) an der Mikrowelle fir 5 Minutten (600w) oder eng hallef Stonn am Ofen.
2. Maacht Äppel mat engem Mixer oder Gabel. Dobäi e Séisser (all) a frësch gepressten Orangensaft (50ml).
3. 20 g Gelatine gëtt a 50 ml Waasser verdünnt (weider no den Instruktiounen hänkt et vun der Gelatine of).
4. Mixt alles a gitt et an all Schimmel (wann et ass, et ass besser am Silikon) a gitt et an de Frigo fir 3-4 Stonnen. Ech hunn e normale Schacht geholl an et iwwer Nuecht verlooss. Moies hunn ech et a Wierfele geschnidden an a Kokosnossspuer gerullt.
- Äppelzëmmer 300g
- Frësch gepressten Orangensaft 50ml
- Gelatine 20g
Ernärungswäert vum Plat "PP Apple Marmeladen" (pro 100 Gramm):
Kalorien: 90.5 kcal.
Kaweechelchen: 5.3 gr.
Fetter: 0.2 gr.
Kuelenhydrater: 16.5 gr.
Zuel vun Portiounen: 4Zutaten a Kaloriegehalt vum Rezept ”PP Apple Marmeladen»
| Produit | Moos | Gewiicht, gr | Wäiss, gr | Fett, g | Wénkel, gr | kcal |
| Äppel püréieren | g 300 | 300 | 1.8 | 0.6 | 57 | 246 |
| Orangëjus | 50 ml | 50 | 0.45 | 0.1 | 4.05 | 18 |
| Iesswueren Gelatine | 20 gr | 20 | 17.44 | 0.08 | 0.14 | 71 |
| Ganzen | 370 | 19.7 | 0.8 | 61.2 | 335 | |
| 1 benotzt | 93 | 4.9 | 0.2 | 15.3 | 83.8 | |
| 100 Gramm | 100 | 5.3 | 0.2 | 16.5 | 90.5 |