Rezept Zutaten “PP Sandwich"
- 1 Stéck Getreidebrout
- 5 g Kéis
- 5 g Avocado
- 5 g Gurken
- 5 g Salat
- Ee 1 Stéck
Ernärungswäert vum "PP Sandwich" Geriicht (pro 100 Gramm):
Kalorien: 171.5 kcal.
Kaweechelchen: 10.8 gr.
Fetter: 9.5 gr.
Kuelenhydrater: 9.9 gr.
Zuel vun Portiounen: 1Zutaten a Kaloriegehalt vum "PP Sandwich" Rezept »
| Produit | Moos | Gewiicht, gr | Wäiss, gr | Fett, g | Wénkel, gr | kal, kcal |
| Brout 8 Kären | 1 Cous | 20 | 2.74 | 1.04 | 8.4 | 53.8 |
| Almette Crème Kéis | 5 gr | 5 | 0.3 | 1 | 0.15 | 10.8 |
| Avocado | 5 gr | 5 | 0.1 | 1 | 0.3 | 10.6 |
| Gurke | 5 gr | 5 | 0.04 | 0.01 | 0.14 | 0.75 |
| Zalot | 5 gr | 5 | 0.06 | 0.02 | 0.07 | 0.6 |
| Poulet Ee | 1 Stéck | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| Ganzen | 95 | 10.2 | 9.1 | 9.5 | 162.9 | |
| 1 benotzt | 95 | 10.2 | 9.1 | 9.5 | 162.9 | |
| 100 Gramm | 100 | 10.8 | 9.5 | 9.9 | 171.5 |