Wéi bereet een e Plat "Carrot Curd"
d'Eeër schloen, de gekachte Mokov reiben an alles mat engem Belnder iwwersprangen, 30 Minutten baken
Rezept Zutaten “Muert Muert"
- Muert 200g.
- Häre Kéis 1% 250gr.
- Weizenbli 30g.
- Poulet Ee 2 Stéck.
Ernärungswäert vum Plat "Carrot Curd" (pro 100 Gramm):
Kalorien: 82.7 kcal.
Kaweechelchen: 10.5 gr.
Fetter: 2.7 gr.
Kuelenhydrater: 4.1 gr.
Zuel vun Portiounen: 5Zutaten a Kaloriengehalt vum Rezept “Carrot Curd»
| Produit | Moos | Gewiicht, gr | Wäiss, gr | Fett, g | Wénkel, gr | kal, kcal |
| Muert | g 200 | 200 | 2.6 | 0.2 | 13.8 | 64 |
| Quark 1% | g 250 | 250 | 40.75 | 2.5 | 3.25 | 197.5 |
| Weizenklie | g 30 | 30 | 4.41 | 1.23 | 6.18 | 54 |
| Poulet Ee | 2 Meint | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| Ganzen | 590 | 61.7 | 15.9 | 24 | 488.2 | |
| 1 benotzt | 118 | 12.3 | 3.2 | 4.8 | 97.6 | |
| 100 Gramm | 100 | 10.5 | 2.7 | 4.1 | 82.7 |