Inhalter
Wéini fänken ech un?
Den éischte Cours - en Een-zu-eent Interview mat enger Hebefra - fënnt am 4. Mount statt. Dëst ass eng Geleeënheet fir zukünfteg Elteren hir Bedenken ze diskutéieren an hir Wënsch iwwer d'Gebuert ze diskutéieren. A fir d’Gebuertsfra, déi 7 aner Sitzunge vun der Virbereedung op d’Gebuert an d’Elteren ze presentéieren an ze plangen. Fänkt se am 6. Mount un fir vun all de Sessiounen ze profitéieren! "Am Idealfall sollten se um Enn vum 8. Mount fäerdeg sinn", ënnersträicht d'Alizée Ducros.
Ech ginn e Keeser, ass et nëtzlech?
Sécher! Den Inhalt vun de Sessiounen passt sech un de Besoinen vun all Persoun un. Dir kënnt Är Erwaardungen mat der Gebuert deelen. Dir wäert Erklärungen iwwer de Laf vun der cesarean Sektioun a seng Konsequenzen hunn, Stillen, d'Entwécklung vum Puppelchen, de Retour doheem. An och vill Übungen fir Haltungen ze léieren, Atmung-Entspanung ... Wann Dir Loscht hutt, kënnt Dir manner klassesch Virbereedungen probéieren, wéi Haptonomie, Prenatal Gesang ...
>>> Gebuert: firwat virbereeden?
Kann de Papp kommen?
Pappen sinn natierlech wëllkomm op d'Gebuertspreparatiounssitzungen. Fir d'Alizée Ducros, déi liberal Heemechtsfra, gëtt et souguer recommandéiert, besonnesch wann et den éischte Puppelchen ass. Dir improviséiert Papp net iwwer Nuecht! Ausserdeem setzen ëmmer méi Maternitéen Sessiounen op, déi nëmme fir Ehepartner geduecht sinn. Dës "speziell zukünfteg Daddy" Diskussiounsgruppen sinn eng Geleeënheet seng Erfahrung ze deelen an ouni Tabu ze diskutéieren.
>>> Bonapace Method: als Koppel virbereeden
Ech sinn super gestresst, wéi eng Preparatioun gëtt fir mech gemaach?
Fir déi "ängstlech" gëtt et e Panel vun Anti-Stresspräparatiounen. Sophrology ass e Champion fir Spannungen ze befreien. Dës Technik kombinéiert déif Atmung, Muskelrelaxatioun a positiv Visualiséierungen. Fir Kierper a Geescht ze harmoniséieren, kënnt Dir d'Virdeeler vum Yoga genéissen. A fir de Stress lass ze ginn wann Dir Ären Otem schafft, kënnt Dir e puer Sessiounen am Pool maachen. Waasser erliichtert Entspanung.
>>> Virbereedung op d'Gebuert: den Hypnonatal
Wéi vill Sessiounen ginn rembourséiert?
Krankeversécherung deckt 100% vun den aacht Gebuertspräparatiounssitzungen. Dëst betrëfft souwuel d'Sëtzungen an der Maternité wéi och de Büro vun enger liberaler Hebefra. A wann Är Heemecht d'Vitale-Kaart hëlt, hutt Dir näischt virzegoen. Soss kascht den éischten Interview 42 €. Déi aner Sitzungen sinn € 33,60 individuell (€ 32,48 a Gruppen). An der Paräisser Regioun üben e puer Hebefraen iwwerschësseg Fraisen, allgemeng rembourséiert vu Géigeparteien.
>>> Virbereedung fir d'Gebuert: déi klassesch Method