Well d'Ursaach vun der Ménière Krankheet net bekannt ass, gëtt et de Moment kee Wee fir dat ze vermeiden.

Medikamenter

Verschidde Medikamenter vum Dokter verschriwwen reduzéieren den Drock am banneschten Ouer. Dës enthalen diuretesch Medikamenter, déi eng erhéicht Eliminatioun vu Flëssegkeeten duerch den Urin verursaachen. Beispiller sinn Furosemid, Amilorid an Hydrochlorothiazid (Diazide®). Et schéngt datt d'Kombinatioun vun diureteschen Drogen an eng Diät niddereg am Salz (kuckt hei ënnen) dacks effektiv ass fir Schwindel ze reduzéieren. Wéi och ëmmer, et hätt manner Effekt op den Hörverloscht an den Tinnitus.

Vasodilator Medikamenter, déi schaffen fir d'Ouverture vu Bluttgefässer ze erhéijen, sinn heiansdo hëllefräich, sou wéi betahistine (Serc® a Kanada, Lectil a Frankräich). Betahistine gëtt wäit benotzt bei Leit mat der Ménière Krankheet well et funktionnéiert speziell op der Cochlea an ass effektiv géint Schwindel.

Notizen. Leit, déi Diuretika huelen, verléieren Waasser a Mineralstoffer, sou wéi Kalium. An der Mayo Klinik gëtt et recommandéiert datt Dir Liewensmëttel héich an Kalium enthält, sou wéi Kantaloup, Orangensaft a Bananen, an Ärer Diät, déi gutt Quelle sinn. Kuckt de Kaliumblat fir méi Informatioun.

Liewensmëttel

Ganz wéineg klinesch Studien hunn d'Effektivitéit vun de folgende Moossname gemooss fir Krampfungen ze vermeiden an hir Intensitéit ze reduzéieren. Wéi och ëmmer, laut den Zeegnes vun Dokteren a Leit mat der Krankheet, si schénge fir vill ze hëllefen.

• Adoptéieren a niddereg Salz Diät (Natrium): Iessen a Gedrénks mat héichem Salz kënnen den Drock an den Oueren variéieren, well se bäidroen fir d'Waasserbehälter. Et gëtt virgeschloen fir eng deeglech Intake vun 1 mg bis 000 mg Salz ze zielen. Fir dëst z'erreechen, füügt kee Salz um Dësch a vermeit virbereet Iessen (Zoppen a Poschen, Zoossen, asw.).
• Vermeit Iessen ze iessen déi enthalen Glutamat monosodique (GMS), eng aner Quell vu Salz. Virverpackt Iessen an e puer chinesesch Kichen Iessen enthalen et méi wahrscheinlech. Liest d'Etiketten suergfälteg.
• Vermeit den Fairtrade, fonnt a Schockela, Kaffi, Téi an e puer Softdrinks. De stimuléierende Effekt vum Koffein kann d'Symptomer verschlechteren, besonnesch den Tinnitus.
• Limitéiert och de Konsum vun Zocker. Laut e puer Quellen huet eng Diät héich an Zocker en Impakt op d'Flëssegkeeten vum banneschten Ouer.
• Iessen an drénken regelméisseg hëlleft kierperlech Flëssegkeeten ze regelen. An der Mayo Klinik gëtt et recommandéiert datt Dir ongeféier déiselwecht Quantitéit un Iessen iesst bei all Molzecht. Dat selwecht gëllt fir Snacks.

Liewensstil

• Probéiert Äre Stress ze reduzéieren, well et wier en Ausléiser fir Krampf. Emotionalen Stress erhéicht de Risiko vun enger Krampf an de Stonnen duerno⁸. Liest eis Feature Stress an Angscht.
• Am Fall vun Allergien, vermeit Allergènen oder behandelt se mat Antihistaminle; Allergien kënnen d'Symptomer verschlechteren. E puer Studien hu gewisen datt Immuntherapie d'Intensitéit an d'Frequenz vun den Attacken ëm 60% bei Leit mat der Ménière Krankheet reduzéiere kënnen, déi un Allergien leiden.². Kuckt eis Allergie Blat.
• Net Fëmmen.
• Halt staark Beliichtung wärend dem Dag, a liicht Beliichtung an der Nuecht fir visuell Hiweiser ze erliichteren fir Falen ze vermeiden.
• Vermeit Aspirin ze huelen, ausser Ären Dokter seet Iech anescht, well Aspirin kann den Tinnitus ausléisen. Sicht och Berodung ier Dir anti-inflammatoresch Medikamenter hëlt.