D'Virdeeler vum Cranberry Juice sinn eenzegaarteg well et natierlech Antibiotike a Probiotike enthält, déi aussergewéinlech effektiv sinn fir Krankheeten verursaache Bakterien ze bekämpfen. description
Cranberries sinn d'Fruucht vun engem niddereg wuesse Sträich, deen a Biergbëscher wächst. Haut ginn Cranberen haaptsächlech kultivéiert a mechanesch fir kommerziell Zwecker gesammelt. Cranberries, e Cousin vu Blueberries, sinn eng kleng, ronn Fruucht mat engem zimlech batteren a sauere Goût. D'Faarf variéiert vu wäiss bis hell rout, jee no wéini d'Crabeeren gesammelt ginn. Wäiss Cranberen sinn déiselwecht rout, awer onreift Beeren. Cranberries kënne frësch oder déif gefruer giess ginn. Tatsächlech sinn gefruer an opgedaucht Cranberries vill besser wat de Goût, d'Ernährungswäert an d'Quantitéit u Jus ugeet. D'Beeren kënne rau giess ginn oder benotzt ginn fir Gebeess, Gelee, Sirupen a Jusen ze maachen. Ernärungswäert
Laut enger Rei vu Studien sinn Cranberries ee vun de Liewensmëttel héich an Antioxidantien a sinn eng exzellent Quell vun Anthocyanine, Proanthocyanidine, Resveratrol, an Tannine, déi Cranberen hir blo, purpurrout a rout Pigmenter ginn. Cranberries si räich u Vitaminnen A, C, an E, a sinn och eng gutt Quell vun organeschen Säuren (wéi Malic an Zitrounesaier), Selen, Mangan a Kupfer. Et enthält och moderéiert Quantitéiten vun anere Vitaminnen, Folsäure an Eisen. Virdeel fir d'Gesondheet
Zousätzlech zu Ernärungs- a Killeigenschaften an Antioxidantpotenzial, Cranberries hunn astringent, anti-inflammatoresch, antiseptesch, diuretesch an entgiftend Eegeschaften.
Cranberries sinn an de folgende Fäll an Ëmstänn recommandéiert:
Anti-Aging Effekt. Verschidde Krankheeten, déi mam Alterung kommen, wéi degenerativen Schued u villen Organer a Stoffer a verschidden Aarte vu Kriibs, si mat fräi Radikale Schued un Zellen assoziéiert. Wéinst dem héijen Inhalt vun Antioxidantien an Cranberries hëllefe se géint fräi Radikaler ze bekämpfen an dofir de Kierper ze schützen géint de Risiko fir Altersbezunnen Krankheeten a Konditiounen z'entwéckelen.
Anämie. Cranberries sinn eng exzellent Quell vu Vitamin C (wat d'Darmabsorptioun vun Eisen erhéicht) an enthalen och moderéiert Quantitéiten un Eisen a Folsäure, déi essentiell sinn fir d'Hämoglobinsynthese an d'Reifung vu roude Bluttzellen. Dofir kann Cranberry Juice eng exzellent Hëllef bei der Präventioun an der Behandlung vu ville verschiddenen Aarte vun Anämie sinn.
Atherosklerosis a kardiovaskuläre Krankheeten. D'Antioxidantien, déi am Cranberry Juice fonnt ginn, hëllefen d'Oxidatioun vu schlechtem Cholesterin ze verhënneren, wat an der Bildung vun atherosklerotesche Plaques involvéiert ass. Et ass bekannt datt Atherosklerosis eng vun den Haaptursaachen vu kardiovaskuläre Krankheeten, Schlaganfall an Häerzattacken ass. Dofir kann Cranberry Jus als effektiv prophylaktesch géint dës Krankheeten benotzt ginn.
Diarrho. Cranberry verhënnert a behandelt verschidden Aarte vu Diarrho, besonnesch déi duerch Verännerungen an der Darmflora verursaacht, wou Krankheet-verursaache Mikroben Toxine fräiginn, déi verantwortlech sinn fir d'Akkumulation vu Waasser am Darm an dofir Diarrho. Den antidiarrhealen Effekt vum Cranberry Jus ass wéinst senge antisepteschen Eegeschaften, souwéi Tannine an Anthocyanine déi et enthält, déi verhënneren datt Bakterien sech un d'Darmwand befestigen an duerno wuessen a multiplizéieren.
Verdauungsstéierunge. Wéinst den organeschen Säuren, déi et enthält, kann Cranberry Jus d'Sekretioun vu Spaut a Magensaft stimuléieren, déi Enzyme enthalen, déi verantwortlech sinn fir d'Verdauung vu Stärke a Proteinen.
Visioun. Och wa Cranberries manner effektiv si wéi Blueberries fir d'Préventioun an d'Behandlung vu Auge Krankheeten, si si och gutt. Zousätzlech handelen Anthocyanine op d'Kapillaren vun den Aen, verbesseren de Bluttfluss an d'Netzhaut, doduerch hëllefen d'Visioun ze verbesseren an e puer Aarte vu Netzhautdegeneratioun ze behandelen.
Steng an den Nieren. Cranberry Juice hëlleft Oxalsäure an Harnsäure aus den Nieren aus dem Kierper ze entfernen. Et enthält Quininsäure, déi d'Bildung vun Nieresteng verhënnert.
Probiotikum. Cranberry ass en Antibiotikum wéi och e Probiotikum. Et huet d'Fäegkeet fir verschidde Viren, schlecht Bakterien ëmzebréngen, a wierkt als natierlecht Probiotikum fir gutt Bakterien z'entwéckelen. Et fördert eng gesond Darmflora.
Hautkrankheeten a Stéierungen. Topesch Uwendung vu Cranberen a Form vun enger Lotion oder Crème hëlleft Hautirritatiounen, Ekzeme a vill aner Hautbedéngungen, déi mat schwaache Kapillaren verbonne sinn, ze verhënneren an ze behandelen.
Venen Stéierungen. Anthocyanine, déi an de Blueberries fonnt ginn an, a mannerem Ausmooss, Cranberen, hu gewisen datt se d'Maueren vun de Venen a Kapillaren schützen a stäerken, an doduerch d'Symptomer vun Krampfadern a Been Schwellung reduzéieren.
Harnweeër Infektiounen. Frësch Cranberry Jus ass besonnesch nëtzlech fir d'Eliminatioun an d'Préventioun vun Harnweeër Infektiounen, besonnesch Cystitis (Entzündung vun der Blase).
Rotschléi
Fir Cranberries fir eng laang Zäit ze späicheren, musst Dir d'Beeren an de Frigo ongewäsch setzen. Richteg gefruer Cranberries kënne fir vill Jore gespäichert ginn, awer sollten direkt nom Ofdeckung verbraucht ginn.
Wéinst sengem sauere, schaarfe Geschmaach ass Cranberry Juice besonnesch lecker gemëscht mat anere méi schmaache Jusen wéi Muert, Biren, Äppel oder Orangejus. Opgepasst
Cranberries enthalen niddereg Niveauen vun Oxalate, sou datt se net gëeegent sinn fir Leit mat Kalziumoxalatablagerungen an den Nieren. Déi meescht kommerziell Cranberry Jusen enthalen Zocker an Zousatzstoffer a kënnen dofir net déi gewënschte Gesondheetsvirdeeler ubidden.