D'Ursaachen vun Hautproblemer sinn net ëmmer op der Uewerfläch - seng Gesondheet fänkt mat Verdauung un. An et ass gläichzäiteg ganz wichteg wat Dir genau op Ärem Teller setzt. Akne, fetteg oder dréchen, fréi Falten, Altersflecken - dës Produkter aus Ärer Ernährung ausgeschloss an d'Hautkonditioun wäert däitlech verbesseren.
Mëllech
Mëllech ass e komplext Produkt, an et ass geduecht fir Nofolger vun enger Spezies ze ernähren. Och Öko-Mëllech enthält vill Hormonen a senger Zesummesetzung, déi d'Restrukturéierung vun eisen eegenen Hormonsystemer an eisem Kierper stimuléieren. A Laktose mécht d'Haut méi vulnérabel fir d'Aktioun vun Steroiden. Als Resultat gëtt et eng Blockéierung vu Poren an aner Hautproblemer. Awer fermentéiert Mëllechprodukter, am Géigendeel, hëllefen d'Verdauung ze verbesseren, wat e positiven Effekt op d'Gesondheet vun der Haut huet.
Salt
Salty Liewensmëttel wäerten zwangsleefeg Puffiness provozéieren. Als éischt wäert et op d'Gesiicht bemierkbar sinn - Poschen ënner den Aen, gestreckt Haut an, als Resultat, méi Falten. Salz gëtt a ville séiss Liewensmëttel fonnt, wou mer et op der leschter Plaz sichen. Dofir, maacht et eng Regel fir d'Benotzung vu Salz ze reduzéieren, op d'mannst wou Dir et kontrolléiere kënnt. E flëssege Waasser, gréngen Téi hëlleft Iech d'Bluttgefässer ze stäerken an d'Schwellung ze reduzéieren.
Zocker
Séiss a Miel gëtt net nëmmen op Är Taille deposéiert, awer och am Beräich vun Äre Wangen a Kinn. Wëllt Dir eng verstäerkt Haut op Ärem Gesiicht? Stop iessen Séissegkeeten. Mat engem Iwwerschoss vun Zocker am Kierper sinn d'Reserven vu Vitamin B erschöpft, an als ee vun de Konsequenze vu sengem Mangel ass d'Zerstéierung vum Kollagen, wat fir d'Elastizitéit vun der Haut verantwortlech ass. An Zocker am Baken ass eng extra Portioun vu Fette déi Hautausschlag erhéijen.
Coffee
Kaffi ass ouni Zweifel erfrëschend, well et Cortisol enthält - de "Spannungs" Hormon. Kaffi wäert Iech begeeschteren, awer Dir wäert d'Schéinheet vun Ärer Haut dofir offréieren. Cortisol stimuléiert d'Sebaceous Drüsen, féiert zu Entzündung, verstoppt Poren a Hautausschlag. En aneren Nodeel vu Kaffi fir Är Haut ass datt et d'Verdaubarkeet vun nëtzlechen Substanzen reduzéiert, déi Dir mat anere Produkter kritt. D'Haut alternd séier, huet keng Zäit fir mat Feuchtigkeit gesättegt ze ginn a verléiert seng Attraktivitéit.
Glutenfräien
Gluten ass ganz lëschteg fir sensibel Haut. Et beschiedegt den Darmschnouer, stéiert d'Verdauung an d'Absorptioun vun nëtzlechen Substanzen, wat de mënschlechen Immunsystem beaflosst. A wann Dir Gluten ausgeschloss kënnt ouni Weess, Hafer, Roggen a Gerste ze iessen, ass et net ëmmer méiglech, et an der Zesummesetzung vun anere Produkter komplett ze kontrolléieren. Et ass definitiv an Zoossissmetzler enthalen, Fabréck Yoghurt, Glace, Kéis, Mayonnaise-liest de Label.