D'Schéinheet vun der Broscht ass wesentlech fir Fraen. Och, d'Hëllef vu kosmetesche Produkter fir d'Brustgesondheet an d'Haut z'ënnerstëtzen ass net effektiv. Kommt gesond Liewensmëttelen zur Hëllef, déi Äre Kierper déi néideg Nährstoffer ubidden an d'Hautelastizitéit erhéijen.
Fir Ufänger, gitt sécher Är Diät ze kontrolléieren fir Hülsenfrüchte ze erhéijen. Lënsen, Erbsen, Bounen-Quelle vu pflanzleche Proteinen déi hëllefe fir d'Këschtmuskelen an engem exzellenten Zoustand z'ënnerstëtzen.
Ignoréieren net d'Kornprodukter. Dëse Vollkorn Getreide, Bran, wäert d'Festheet an d'Glattheet vun der Haut erhéijen an et e Samtlecht Gefill ginn. Awer Pickelen a gefëmmt Liewensmëttel - vice versa wäert d'Haut vun der Brust sëllegen a gekrasch maachen.
Huelt d'Fette net aus dem Menü, meeschtens Planz - si ginn Elastizitéit a droen zur Kollagenproduktioun an der Haut bäi. Et sinn Nëss, Oliven, Soja: Avocado, onraffinéiert Geméisueleg.
Elastesch a gefüttert Broschthaut hëlleft d'Fruucht a Geméis rout an orange ze maachen. Iessen Aprikosen, Pfirschen, Orangen, Mandarinen, Kürbis, Muert, séiss Peffer a Bananen, gedréchent Aprikosen, déi de Kierper weider vun Toxine botzen an d'Haut méi gesond mécht.
Drénkt vill Geméis- an Uebstjusen, Smoothies a Mëllech a Mëllechprodukter. Wäiss a gréngen Téi - Quelle vu villen Antioxidantien, déi eng Roll bei der Gesondheet an der Schéinheet vun der Haut spillen. Si tonéieren d'Haut a verhënneren de Risiko fir Kriibs z'entwéckelen.
Roude Wäin a Kakao sinn och gutt Antioxidant Gedrénks, déi Dir am Menü muss enthalen. E Glas roude Wäin an 1-2 Taass Kakao den Dag verlangsamen den Alterungsprozess a reflektéieren d'Attack vu fräi Radikaler, déi menacéieren d'Haut ze beschiedegen.
Dee selwechten Effekt huet och den Hibiscus Téi - et kann souwuel waarm wéi kal am ganzen Dag gedronk ginn, d'ganzt Joer. Vergiesst awer net all Kéier nom Téi fir Äre Mond ze spülen, well dësen Téi ass extrem schiedlech fir d'Zänn Email.