Abrëll ass en verréckten Mount. Mir hu schonn eis Wanterkleeder op méi hell geännert, an d'Wieder presentéiert ëmmer nach Iwwerraschungen a Vitaminmangel schléift net. Also datt d'Fréijoerskäl Är Pläng net opgeregt huet, huelt 6 geheim Rezepter u Bord, déi berühmt Leit vu Magnitka mam Woman's Day gedeelt hunn.
Ulyana Zinova, Korrespondent Member vun der IAPN, Kanner- a Familljepsycholog:
-Wann Dir d'Gefill hutt datt eng laanger Nues-e Virleefer vun enger Erkältung-kënnt, huelt en einfacht Rezept mat, dat meng Schwéiermamm mat mir gedeelt huet. Peel de Kapp vum Knuewelek, huelt de Kär dovun eraus - de Stéck op deem d'Knuewelen gehal ginn. Setzt de Bengel op der Schossel a beliicht se sanft. Bréngt et e bësse verbrennen, läscht a fänkt aktiv den heelen Damp un. An vergiesst net iwwer eng gutt Stëmmung! Iwwerhaapt ass et et hëlleft Erkältungen ze vermeiden.
"Hey, Puppelchen! Alles wäert cool sinn “
Valeria Kazak, Hochzäitsfotograf:
- Dat wichtegst Rezept ass ni Häerz ze verléieren! Iwwerhaapt gëtt all Trauregkeet, Péng, Problem un déi Persoun gepecht, déi negativ Denken a säi Liewen léisst. All Moien nodeems ech erwächt sinn, ginn ech an de Spigel, laachen a soen: "Hey, Schéinheet, alles wäert cool sinn!". Ech huelen eng Dusch, maachen Pläng, drénken eng Taass Kaffi, belaascht mat positiven, a ginn op Wonner. Wann d'Krankheet ëmmer iwwer mech herrscht, probéieren ech eng Introspektioun ze maachen ... Anscheinend, iergendwou wou ech stierzen, ass eppes falsch gaang. A wann Dir de Grond fonnt hutt, musst Dir definitiv probéieren et ze fixéieren: Dir hutt een beleidegt - entschëllegt, een huet Iech beleidegt - verzei mir. Iwwerhaapt, Glawen un Iech selwer, an Är Stäerkten, Gedanken a Wierder ass dat Stäerkst!
Artem Shinkarev, Besëtzer vun RESTO GROUP:
- Ech sinn eng beschäftegt Persoun, an dofir sinn ech opmierksam op meng Gesondheet. Ech kleeden mech net einfach, ech droen ëmmer en Schal. Firwat eng Krankheet behandelen wann se verhënnert ka ginn? Ech hunn an engem Artikel gelies datt Ingwer eng onvervangbar Mëttel fir Erkältung an Hust ass. Awer och hei ginn et e puer Subtletien. Hei sinn d'Optiounen fir Ingwer Téi.
Rezept Nummer 1:
- Reibt d'Ingwerwurzel op engem feine Rascht.
- Füügt geriwwe Ingwer zum schwaarzen Téi.
- Loosst et e puer Minutten brouwen.
Dir musst e brennen Getränk drénken, net ofgekillt. Et wäert keng Notzung sinn.
Rezept Nummer 2:
Jus der Ingwerwurzel (mat engem Juicer oder engem einfachen Mixer) a füügt 1-15 ml Jus an ee Becher Téi. Wat méi Jus, dest méi schaarf de Goût.
Valery Astakhov, Presentateur:
- Deen einfachste Wee fir eng Erkältung ze bekämpfen ass dat folgend Rezept: wann Dir Iech midd, schlecht fillt, fällt alles erof a widderst op d'mannst 2 Stonnen Ärem Léifsten. Medikamenter drénken (getest, empfohlen). Da drénkt Dir eng Killer Dosis Kraider Téi a leet Iech ënner den Deckelen. Schlof ass dee wichtegsten Dokter! Hie wäert definitiv seng Gutt maachen. Et ass heiansdo schwéier d'Krankheet ze vermeiden, besonnesch bei schlechtem Wieder. Dofir vergiesst net regelméisseg Äre Kierper mat Vitaminnen ze ernähren!
Ekaterina Suvorova, Besëtzer vum Bildungszentrum "Ekaterina Suvorova's Style Studio":
- D'Haaptrezept fir Erkältung ass d'Anhale vum deegleche Regime. Et ass besser nach eng Kéier Versammlungen mat Frënn opzeginn fir datt muer sou produktiv wéi méiglech ass. Ech hunn e puer Empfehlunge fir mech eraus bruecht, déi ech mat ganz Eescht verfollegen:
- Op alle Fall, schafft net mat Kraaft, dëst reduzéiert d'Immunitéit an ... bam! De Virus ass richteg do.
- Eng equilibréiert Ernärung a moderéiert Übung (wat och ëmmer Dir wëllt) ass eng Viraussetzung fir Äre Kierper a gudder Form ze halen.
- Fannt Iech selwer en Hobby a léiwer en aktiven! Ech hunn et danzen 3 Mol an der Woch. Dänzen ass mäi "geheimt" Rezept. Ech hu Medizin komplett vergiess!
- Och fir d'Immunitéit z'erhalen, brouwen ech trocken rose Hüften a drénken all Dag! Den Haapt Saach ass Vitaminnen C a B an Är Ernärung ze addéieren - eng gutt Alternativ zu chemesche Vitaminnen.
Hunneg an Zitroun: Duebel Schlag fir d'Erkältung
Liya Kinibaeva, Stylistin, Make-up Artist, Kostümdesigner:
- Wann Dir mengt datt Dir amgaang sidd krank ze ginn, roden ech Iech op dësen Trick ze gräifen. Ech erënnere mech net wou ech doriwwer erausfonnt hunn, awer ech recommandéieren et fir jiddereen als perséinlech getest. Huelt eng frësch Zitroun, schielen, schälen an dréchen. An kleng Scheiwen schneiden a mat Hunneg ofdecken. Iessen an dëser Form. Duerno, gitt sécher de Mond ze spülen! D'Säure zerstéiert d'Zänn Email. Denkt drun: eng Luede Dosis vu Vitamin C a verschidde agreabel nëtzlech Saachen hëllefen eng Erkältung am Ufank ze stoppen.