An der Taoist Traditioun gëtt ugeholl datt Krankheeten géint den Hannergrond vun engem oder aneren emotionalen Desequiliber geschéien. Emotiounen an de Kierper sinn ondeelbar: wann et eng Krankheet ass, da gëtt et eng Emotioun déi et "hëlleft" z'entwéckelen. Wéi genau funktionnéiert et?
Aus der Siicht vun der traditioneller chinesescher Medizin hänkt eis Gesondheet vun zwee Haaptfaktoren of:
- d'Quantitéit vum Qi - vital Energie déi als "Brennstoff" fir eise Kierper funktionnéiert;
- an d'Qualitéit vun der Qi Zirkulatioun - d'Fräiheet vu senger Bewegung am Kierper.
Mam éischte Faktor ass alles méi oder manner kloer: wann eng Persoun vill Vitalitéit huet, da si se reichend genuch fir d'Gesondheet vum Kierper z'erhalen, wéi och fir sozial Leeschtungen, gutt Stëmmung an all Aktivitéit.
Eppes gëtt esou eng Ressource vun der Gebuert un - dës Leit ginn als "Blutt mat Mëllech" genannt: si sinn ëmmer ruddy, fit, perky, jiddereen huet Zäit a laacht haart. An et muss een dru schaffen, net déi lescht ze verschwenden an zousätzlech Energie ze kréien.
Eng aner Saach ass d'Qualitéit vun der Zirkulatioun. Wat ass et? Wat ass den Ënnerscheed tëscht "gutt" an "schlecht" Energiezirkulatioun?
Op wat hänkt d'Energiezirkulatioun of?
De fräie Flux vum Qi ass wat de Qigong-Praktiker zielen, a wat Akupunkturisten mat Nadelen, Erwiermungen an aner Instrumenter "ofstëmmen". Firwat kann de fräie Flux vun Energie gestéiert ginn? Ee Grond ass emotional.
Stellt Iech vir datt Dir eng Aart vun helle negativen Emotiounen erliewt. Wann Dir emotional fräi sidd, da "passt" d'Emotioun wuertwiertlech duerch Äre Kierper, a léisst keng Spueren dran. En emotional bedeitend Event gëtt voll geliewt, duerno léist et op, nei gebuer an d'Erfahrung. Wann Dir net d'Kraaft hutt fir d'Emotioun qualitativ ze "liewen", da kënnt Dir d'Evenement net lassloossen, an et "hakt" am Kierper a Form vun enger oder anerer Spannung.
Zum Beispill, wa mir Angscht hunn, zéie mir de Kapp an d'Schëlleren. Dëst ass e Reflex deen an eis vun der Natur geformt gëtt. Fillt d'Gefor - sidd prett fir déi fragilste Plazen ze kämpfen an ze schützen. Besonnesch aussetzt Ären Hals net dem Biss vun engem Saber-Zänn Tiger an all aner Feind aus antik Zäiten, wann dës Reflexe geformt goufen.
An der moderner Zäit fale mir selten vu Raubdéieren, awer eis Angscht mam Chef ze schwätzen, Showdown doheem oder all aner "Gefore" gëtt ëmmer nach duerch d'Spannung vum Hals a Schëlleren ausgedréckt. Eng emotional fräi, befreit, voller Energie Persoun gëtt Angscht, spannen, entspaant an ... geet zréck op normal.
Wann et net méiglech ass ze iwwerliewen an Angscht ze loossen, da bleift et am Kierper, "liewen" an eise stänneg ugespaant Schëlleren an Hals. "Wann op eemol erëm eng Aart vu Gefor trëfft, si mir scho prett!", schéngt de Kierper mat dëser Spannung ze soen.
Wou féiert dat? Konstante Spannungen am Hals blockéiert déi richteg Zirkulatioun vun Energie an dësem Beräich. Den Hals fänkt un ze schmerzen, Spannungen klëmmt, a géint den Hannergrond vun dëser Energiestagnatioun entwéckelen mir regelméisseg Kappwéi.
Wéi Energie Circulatioun ze restauréieren
Hei uewen hunn ech déi offensichtlechst Optioun fir d'Stagnatioun vun der Energiezirkulatioun ginn: Akupunkturisten a Qigong-Praktiker wëssen Dutzende an Honnerte vu verschiddenen Optiounen fir wéi Emotiounen de Flux vum Qi blockéieren. Wéi mat Krankheeten ëmzegoen, déi vun eisem emotionalen Hannergrond ënnerstëtzt ginn?
Dir kënnt vun zwou Säiten aginn:
- Psychologesch Korrektur — Kontakt engem Psycholog a schafft déi üblech Reaktiounen op eng bestëmmte stresseg Situatioun aus;
- D'Aarbecht mam Kierper ass d'Gewunnecht Spannungen ze entspanen, déi duerch ongelieft Emotiounen geformt goufen.
Als Qigong Léierpersonal recommandéieren ech déi zweet Method oder eng Kombinatioun vun deenen zwee. Meng perséinlech Praxis weist datt de "dichten" (Kierper) méi staark ass wéi de "loose" (psychologesch Reaktiounen).
Eng Persoun kann säin eegent Äntwertmuster fannen a realiséieren - "an esou Situatiounen hunn ech Angscht an ech sollt ophalen." Awer de Kierper ass scho gewinnt an engem ugespaanten Zoustand ze liewen, an et ass net sou einfach et opzebauen, nëmme mat Emotiounen ze schaffen. Eng Persoun "stellt" den emotionalen Hannergrond op, an de Kierper hält déi üblech Spannung weider. An als Resultat ginn negativ Emotiounen zréck.
Dofir, insistéieren ech: wann Dir mat engem Psycholog schafft a Resultater gesinn, gitt sécher datt Dir parallel um Kierper funktionnéiert. Dëst erfuerdert Entspanungspraktiken (wéi Qigong Xing Shen Juang) déi d'Emotiounen aus dem Kierper "dreiwen" an d'Spannungen erliichteren déi se halen. Wéinst deem gëtt eng adäquat Zirkulatioun vun Energie am Kierper etabléiert, an Är Gesondheet wäert normal ginn.