Et ass egal ob Dir e Raw Food Ufänger sidd, deen no interessanten Iwwergangsrezepter sicht, oder e vegan Fleeschfrësser, dee just d'Famill mat eppes leckeres an ongewéinleches wëll behandelen. Dës Summerrezepter si fir Iech! Tomate an Avocado Zalot D'Tomaten an d'Avocado an dënn Scheiwen oder Wierfel schneiden. Arrangéiert den Avocado op der Tomate. Sprinkle mat Salz oder Äre Liiblingsgewierz a füügt optional Zutaten wéi gewënscht. Einfach, awer wéi lecker! Tapas "Kéis". bezitt sech op all Snack zerwéiert a Baren a Spuenien. Dacks sinn kleng Tapas am Präis vum Gedrénks abegraff. Mir preparéieren näischt méi wéi Raw Food Tapas! Fir de "Kéis" ze preparéieren, fügen déi lescht 5 Zutaten an de Mixer oder de Liewensmëttelprozessor op déi gewënscht Konsistenz, wéi op der Foto. Op d'Säit leeën. D'Zucchini an d'Tomaten a Réng vu mëttlerer Dicke schneiden, ongeféier en halleft Zentimeter. Setzt d'Tomatenringen op d'Zucchini Réng. Et ass recommandéiert e bëssen Alfalfa Sprossen an e Esslöffel "Kéis" uewen ze addéieren. Serve wéi e richtege spuenesche Tapas - mat engem Patt. Zum Beispill, Geméisjus. Zucchini Nuddelen Mir schneiden d'Zucchini an Nuddelen mat engem Geméisschneider mat scharfen Zänn oder e stationäre Spiral Geméisschneider. De Rescht vun den Zutaten an engem Mixer schëdden, an d'Geriicht als Sauce addéieren. Raw Italiener ginn verréckt fir dësen Plat! Som crackers Dir braucht net emol en Dehydrator fir et ze maachen. D'Rezept ass sou einfach wéi zweemol zwee! Wann Dir wëllt, d'Sonneblume Somen an engem Mixer schleifen oder ganz loossen. Mix all Zutaten an enger grousser Schossel. Mir verdeelen d'Mëschung op engem Bakblech, behalen déi gewënscht Dicke. Loosst de Bakblech an der Sonn fir 3-4 Stonnen. Serve mat guacamole!
2022-11-11