Zutaten Kiischte Raisin drénken
Kiischtebléien | 500.0 (Gramm) |
Rezepter | 100.0 (Gramm) |
Waasser | 3.0 (Käre Glas) |
Gromperestärke | 1.0 (Dësch Läffel) |
Mandelen séiss | 1.0 (Kaffisläffel) |
Method vun der Virbereedung
Kiischt Kiischten mat Rosinen réieren. Kachen Waasser a Stärke getrennt, füügt geriwwe Mandelen derbäi. Taucht an d'Kiischte-Rosinen Mëschung, bréngt e Kach, a killt of.
Dir kënnt Äert eegent Rezept erstellen andeems Dir de Verloscht vu Vitaminnen a Mineralstoffer berécksiichtegt mat dem Rezeptrechner an der Applikatioun.
Ernärungswäert a chemesch Zesummesetzung.
Den Dësch weist den Inhalt vun Nährstoffer (Kalorien, Proteinen, Fetter, Kuelenhydrater, Vitaminnen a Mineralstoffer) pro 100 Gramm iessbar Deel.
Nährstoff | Quantitéit | Norm ** | % vun der Norm an 100 g | % vun der Norm an 100 kcal | 100% normal |
Kaloriewäert | 46.1 kCal | 1684 kCal | 2.7% | 5.9% | g 3653 |
Proteins | g 0.7 | g 76 | 0.9% | 2% | g 10857 |
Fats | g 0.5 | g 56 | 0.9% | 2% | g 11200 |
Kuelenhydrater | g 10.4 | g 219 | 4.7% | 10.2% | g 2106 |
organesch Säuren | g 0.6 | ~ | |||
Alimentarfaser | g 0.7 | g 20 | 3.5% | 7.6% | g 2857 |
Waasser | g 82.9 | g 2273 | 3.6% | 7.8% | g 2742 |
Äschen | g 0.5 | ~ | |||
Vitaminnen | |||||
Vitamin A, RE | 30 μg | 900 μg | 3.3% | 7.2% | g 3000 |
Retinol | 0.03 mg | ~ | |||
Vitamin B1, Thiamin | 0.02 mg | 1.5 mg | 1.3% | 2.8% | g 7500 |
Vitamin B2, Riboflavin | 0.02 mg | 1.8 mg | 1.1% | 2.4% | g 9000 |
Vitamin B5, pantothenesch | 0.02 mg | 5 mg | 0.4% | 0.9% | g 25000 |
Vitamin B6, Pyridoxin | 0.02 mg | 2 mg | 1% | 2.2% | g 10000 |
Vitamin B9, Folat | 2.1 μg | 400 μg | 0.5% | 1.1% | g 19048 |
Vitamin C, ascorbesch | 2.1 mg | 90 mg | 2.3% | 5% | g 4286 |
Vitamin E, Alpha Tocopherol, TE | 0.5 mg | 15 mg | 3.3% | 7.2% | g 3000 |
Vitamin H, Biotin | 0.1 μg | 50 μg | 0.2% | 0.4% | g 50000 |
Vitamin PP, NEE | 0.3162 mg | 20 mg | 1.6% | 3.5% | g 6325 |
Niacin | 0.2 mg | ~ | |||
Macronährstécker | |||||
Kalium, K | 172.8 mg | 2500 mg | 6.9% | 15% | g 1447 |
Kalzium, Ca | 23 mg | 1000 mg | 2.3% | 5% | g 4348 |
Magnesium, MG | 13.9 mg | 400 mg | 3.5% | 7.6% | g 2878 |
Natrium, Na | 18.5 mg | 1300 mg | 1.4% | 3% | g 7027 |
Schwiefel, S. | 3.2 mg | 1000 mg | 0.3% | 0.7% | g 31250 |
Phosphor, P | 25.4 mg | 800 mg | 3.2% | 6.9% | g 3150 |
Chlor, Cl | 3 mg | 2300 mg | 0.1% | 0.2% | g 76667 |
Spuerelementer | |||||
Bohr, B. | 42.3 μg | ~ | |||
Vanadium, V. | 8.5 μg | ~ | |||
Eisen, Fe | 0.5 mg | 18 mg | 2.8% | 6.1% | g 3600 |
Jod, ech | 0.7 μg | 150 μg | 0.5% | 1.1% | g 21429 |
Kobalt, Co. | 0.3 μg | 10 μg | 3% | 6.5% | g 3333 |
Mangan, Mn | 0.0396 mg | 2 mg | 2% | 4.3% | g 5051 |
Koffer, Cu | 34.8 μg | 1000 μg | 3.5% | 7.6% | g 2874 |
Molybdän, Mo. | 3.4 μg | 70 μg | 4.9% | 10.6% | g 2059 |
Néckel, Ni | 5.1 μg | ~ | |||
Rubidium, op | 26.1 μg | ~ | |||
Fluor, F | 5 μg | 4000 μg | 0.1% | 0.2% | g 80000 |
Kromm, Kr | 2.4 μg | 50 μg | 4.8% | 10.4% | g 2083 |
Zénk, Zn | 0.1154 mg | 12 mg | 1% | 2.2% | g 10399 |
Verdaubar Kuelenhydrater | |||||
Stäerkt an Dextrinen | g 0.1 | ~ | |||
Mono- an Disaccharide (Zocker) | g 4.6 | maximal 100 г |
Den Energiewäert ass 46,1 kcal.
Kaloriengehalt AN CHEMISCHE KOMPOSITIOUN VUN DER RECEP INGREDIENTEN Drénken aus Kiischten mat Rosinen PRO 100 g
- 52 kCal
- 264 kCal
- 0 kCal
- 313 kCal
- 609 kCal
Tags: Wéi kachen, Kaloriegehalt 46,1 kcal, chemesch Zesummesetzung, Nahrungswäert, wéi eng Vitaminnen, Mineralien, Virbereedungsmethod Kiischte Raisin drénken, Rezept, Kalorien, Nährstoffer