Wien huet net Orangen gär? Egal ob et Jus oder déi ganz Uebst ass, dës Uebst ass eng vun de meeschte verbrauchte ronderëm d'Welt. De Vitamin C an Zitrusfrüchten ass dacks mat Kriibsbekämpfungspotenzial verbonnen, awer dëst Vitamin ass net deen eenzege Vitamin deen Orangen am Kampf géint dës Krankheet ze bidden hunn. Orangen enthalen och Limonoiden. Limonoide si Verbindungen déi verantwortlech sinn fir de sauere a séissen Goût vun Orangen. Laut Studien si se effektiv am Kampf géint Colon Kriibszellen. Zousätzlech, an Laboratoire Experimenter, Limonoiden weisen e wesentlechen Effekt op Brustkrebszellen. Hesperidin, e Flavanoid an Orangen an Orangeschuelen, huet bedeitend analgetesch an anti-inflammatoresch Effekter. Eng deeglech Intake vu mindestens 750 ml Orangensaft ass mat enger Ofsenkung vum Low-Density Lipoprotein (schlecht) Cholesterin verbonne ginn, während eng Erhéijung vum High-Density Lipoprotein (gutt Cholesterin), d'Bluttqualitéit verbessert. Den héijen Inhalt vun Zitrat am Orangensaft kann de Risiko vun Niersteng reduzéieren. Zousätzlech huet eng komparativ Studie festgestallt datt Orangensaft méi effektiv war wéi Zitrounejus fir d'Urinoxalat ze entfernen. Niddereg Vitamin C-Intake ass verbonne mat enger dräifach Erhéijung vum Risiko fir entzündlech Polyarthritis z'entwéckelen. Dëse Risiko kann reduzéiert ginn andeems Dir all Dag Orangen iessen. Orangensaft ass eng exzellent Quell vu Folsäure, wat de Risiko vun engem Neuralröhrdefekt bei enger schwangerer Fra reduzéiert.
2022-11-11