Wéi preparéieren ech e Plat "Salade Temptation"
Gréngen Apel, 2 Sträifen vun Sellerie, eng hallef Dose Konserven Ananas an 150-200 gr Kéis (Gouda, Poshekhonsky, etc.) geschnidden an identesch Kubel, Saison mat 2 El. l. Mayonnaise a mixen. Loosst am Frigo fir 30-40 Minutten, dann servéieren.
Rezept Zutaten “Zalot Versuchung"
- gréngen Apel 200 gr
- Sellerie Steng 180 g
- Konserven Ananas 150 g
- poshekhonsky Kéis 150 gr
- Mayonnaise 50 gr.
Ernärungswäert vum Geriicht "Salade Temptation" (per 100 Gramm):
Kalorien: 142.7 kcal.
Kaweechelchen: 5.9 gr.
Fetter: 10.2 gr.
Kuelenhydrater: 6.3 gr.
Zuel vun Portiounen: 68Zutaten a Kaloriegehalt vum Rezept "Salat Temptation"
| Produit | Moos | Gewiicht, gr | Wäiss, gr | Fett, g | Wénkel, gr | kal, kcal |
| Bomi Smith Apel | g 200 | 200 | 0.8 | 0.8 | 19.4 | 96 |
| Sallerie | g 180 | 180 | 1.62 | 0.18 | 3.78 | 21.6 |
| Konserven Ananas | 150 gr | 150 | 0.15 | 0.15 | 21 | 85.5 |
| poshekhonsky Kéis | 150 gr | 150 | 39 | 39.75 | 0 | 525 |
| Mëllech Dësch Mayonnaise | g 50 | 50 | 1.2 | 33.5 | 1.95 | 313.5 |
| Ganzen | 730 | 42.8 | 74.4 | 46.1 | 1041.6 | |
| 1 benotzt | 11 | 0.6 | 1.1 | 0.7 | 15.3 | |
| 100 Gramm | 100 | 5.9 | 10.2 | 6.3 | 142.7 |