An e puer Situatiounen fannt Dir Iech hëlleflos virun Ären Emotiounen net well Dir se net kontrolléiere kënnt. Kierperlech kënnt Dir, awer sozial, heiansdo kënnt Dir net. Et gi sozial Restriktiounen. Déi ganz mënschlech Kultur ass op der Tatsaach gebaut datt Emotiounen haaptsächlech onfräiwëlleg Reaktiounen sinn, an den Transfer vun Emotiounen an d'Kategorie vu bewosst an arbiträr Handlungen ass geféierlech well et d'Basis vu mënschleche Bezéiungen zerstéiert. Dofir d'Aschränkungen.
Mann-Fra Situatioun
D'Famill, Mann a Fra hunn erfollegräich Emotiounsmanagement Klassen ofgeschloss - a béid wëssen datt d'Emotiounen vun deem aneren elo kontrolléiert ginn: si ginn ausgeléist wann néideg an ewechgeholl wann se net gebraucht ginn.
De Mann koum ganz spéit heem, huet net geruff, d'Fra war onzefridden. Wann de Mann et net gär huet, wéi kann hien mat hatt schwätzen? "Tan, hutt Dir decidéiert mech elo mat Ärer Onzefriddenheet ze beaflossen? Huel Är Onzefriddenheet of, et passt Iech net an léist d'Thema net, Wann Dir wëllt schwätzen, schwätzt mat engem normale Gesiicht, an huel direkt Äert onzefridden Gesiicht of! Also? Esou liewen d’Leit net, esou verschwënnt déi normal Basis vun normale Bezéiungen.
Wat an dësem Fall ze maachen? Kuckt →
D'Situatioun mam Kand
A wéi kann een d'Kanner beaflossen? Schwätzen ass net effikass, si kënnen einfach net op Gespréicher lauschteren, loosse se laanscht hir Oueren. Kanner kënnen nëmme vun Emotiounen eescht beaflosst ginn, awer soulaang d'Kanner gleewen datt hir Elteren richteg Emotiounen hunn. An elo stellt Iech vir, en Teenager Jong ass bewosst datt seng Mamm Coursen gemaach huet fir Emotiounen ze managen, seng Mamm huet him gesot wat et heescht, an elo streit de Jong mat senger Schwëster, nennt hatt en Narr a méi staark. Mamm sot him: "Stop!", Hien hält net op. Elo ass d'Mamm rosen op hien, seet: "Maacht direkt op, ech si rosen op dech!", An hie widderhëlt hatt: "Sief net rosen, Mamm, wësst Dir wéi Dir Är Emotiounen verwalten? Sëtzt Iech a entspaant Iech selwer an Uerdnung, negativ Emotiounen si schiedlech fir d'Gesondheet! ", Dëst geschitt mat Kanner vu Psychologen. Soubal d'Kand mierkt datt d'Elteren eescht fäeg sinn hir Emotiounen ze managen, sinn d'Eltere gréisstendeels hëlleflos virun dem Kand.
Dir musst aner Leit dat net soen. Dir musst Iech selwer soen. Dir kënnt heiansdo mat gudde Frënn deelen fir intern Éierlechkeet ze testen, intern Éierlechkeet z'entwéckelen - dëst ass heiansdo nëtzlech a wichteg. Heiansdo mierkt Dir näischt an Iech selwer, a wann déi no bei Iech op eng frëndlech Manéier soen wat Dir wierklech maacht, kënnt Dir wénken - jo, Dir hutt Recht.