Buedem: wéi lecker ze fritéieren? Video

Buedem: wéi lecker ze fritéieren? Video

Frittéiert Sole passt gutt mat all Zort Bäilag an ass einfach ze kachen. D'Varietéit u Rezepter ass sou vill datt Dir en neie Goût kritt ouni vill Aarbecht a finanziell Käschten.

Wéi fritt een Sole am Batter

Fir dëst Rezept huelt:

  • 0,6 kg Sole (ofhängeg vun der Gréisst vun de Schichten, et kann entweder ee grousse Filet sinn, oder 2-3 kleng)
  • 1 Poulet Ee
  • 1 El. e Läffel Mineralwasser mat Gas
  • 2-3 st. l. Miel
  • Salz a Pabeier fir ze schmaachen
  • Geméis Ueleg fir ze braten

Téi den eenzege Filet wann et net gekillt kaaft gouf. Spull all Kadaver a klappt mat engem Pabeierhandduch dréchen. Schneide a Portiounen vun der gewënschter Gréisst. Eier, Salz, Peffer a Mineralwaasser schloën. D'Präsenz vu Gas an et wäert et méi loft maachen. Huelt sou vill Miel sou datt de Batter net ze déck ass, awer gläichzäiteg net aus dem Fësch leeft. Roll all Stéck a Batter op alle Säiten a leet an enger Bratpfanne mat waarme Geméiswierk. Fritt de Fësch op enger Säit bis knusprech, da gitt op déi aner Säit ëm. De ganze Kachprozess dauert net méi wéi 5 Minutten, well den eenzege Filet ganz séier gebrannt gëtt.

Et ass noutwendeg de Fësch a Batter a waarmem Ueleg ze verbreeden, soss fléisst de Batter méi séier erof wéi et Zäit huet ze braten, d'Form vum Fësch behalen

D'Rezept fir frittéiert Sole am Brout

Fir d'Sole a Broutkriibs ze braten, huelt:

  • 1-2 Schichten Filet
  • 50 g Bréiderchers
  • planzlechen Uelech
  • Salz a Pabeier fir ze schmaachen

Bereet d'Filet aus wäschen, dréchnen a a Portiounen ze schneiden, da Salz all vun hinnen, sprëtzen mat Peffer a rullt an de Brout. Zousätzlech zum Peffer kënnt Dir gedréchent Dill Kraider oder aner Gewierzer derzou bäidroen fir Fësch op de Fësch ze kachen. Setzt d'Filet an enger Bratpfanne mat waarmen Ueleg a fritt op enger Säit bis knusprech, flitt dann op déi aner Säit. Wann Dir d'Sohle frittéiert, deckt d'Pan net mat engem Deckel, soss gëtt d'Krust, déi aus de Crackeren entsteet, naass an hält d'Filetform net.

Dëst Rezept ass ähnlech wéi Brout Kribbelen, awer benotzt reegelméisseg Miel anstatt Brout Kribbelen. Fritt de Fësch am waarmen Ueleg, wat et méi gëtt, wat méi gëllen a méi glat d'Krust erauskënnt. Et ass schwéier dëst Rezept diätetesch ze nennen wéinst der Iwwerfloss u Ueleg, awer de Fësch ass frittéiert. Fir op d'mannst d'Quantitéit u Ueleg am Filet liicht ze reduzéieren, leet et op engem Pabeierhandduch ier Dir servéiert fir iwwerschësseg Ueleg ze absorbéieren.

Hannerlooss eng Äntwert