Fir eng modern Fra mat engem konstante Mangel un Zäit, therapeutesch a prophylaktesch Bad ass wierklech en Dram. Et brauch net vill fir dësen Dram ze realiséieren. Et ass genuch fir eng kleng Versuergung vu medizinesche Rohmaterial ze hunn, eleng gesammelt oder an enger Apdikt kaaft, an d'Zäit déi Dir gewëllt sidd fir Iech selwer ze verbréngen. Kräuterbäder sinn e richtegt Heem Spa fir de Kierper. Awer d'Inhalatioun vun agreabelen Aromen verbessert direkt d'Stëmmung. Dir verstitt Iech wahrscheinlech selwer: wann d'Stëmmung vun enger Fra excellent ass, dann ass alles wonnerbar an der Famill, well si ass de Goalkeeper vun der Famillhär. D'Haut vun all Fra gëtt eng Äntwert op hir Betreiung, well se an der Normaliséierung vum Metabolismus vun eisem Kierper involvéiert ass.
Déi effektivst Kraiderbäder fir de Kierper, d'Aktioun vun deem zielt fir d'Verteidegung vum Kierper ze erhéijen nodeems se viral oder Erkältung leiden, wéi och berouegend an entspaant Bäder fir Stress, Nervensystem Iwwerbelaaschtung, no staarker kierperlecher Ustrengung. Ënnert anerem hëlleft dësen Heem Spa de Stoffwechsel ze verbesseren a Gewiicht ze verléieren, mat héije Blutdrock, Dermatitis an aner Hautkrankheeten. A just, um Enn, erliichtert Melancholie an Depressioun.
Déi schéi natierlech Faarf an agreabel Geroch vu Badinfusiounen an Abkochungen ouni syntheteschen Doftstoffer hunn e berouegend Effekt op den Zentralnervensystem, a schaaft e friddlechen Zoustand. Dëst ass besonnesch nëtzlech no engem beschäftegten Dag op der Aarbecht.
Kaaft Kraider an äthereschen Ueleger
Also, fir eng Sammlung aus 150 Gramm Rohmaterial ze preparéieren, huelt: 3 Esslöffel Oregano Kraider an Dräi-Deel Kraider, 6 Esslöffel Kreep Thymian (Thymian), 10 Esslöffel Kamillen Kraider, 16 Esslöffel Brennnessel Blieder a Blackcurrant Blieder . Setzt d'Sammlungskomponenten an eng déif Coupe a grëndlech mëschen, dann an eng Emailleschüssel iwwerdroen a fënnef Liter kochendem Waasser schëdden. Infuséiere fir 20 Minutten oder kachen fir 10 Minutten op niddereg Hëtzt. Duerno, suergfälteg d'Infusioun duerch eng duebel Schicht vu Gaze suergen an an e Bad mat kalem Waasser gefëllt, sou datt keen Damp am Raum entsteet. Huelt e Bad fir 10-15 Minutten no enger hygienescher Dusch. Benotzt keng Seife no engem therapeutesche Bad. De übleche Kurs vun der Uwendung vun therapeutesche Bäder 2-3 Mol pro Woch fir 15 Deeg. Wärend der Prozedur sollt d'Gebitt vum uXNUMXbuXNUMXb dem Häerz iwwer Waasser sinn, wärend en Handtuch ënner Ärem Kapp plazéiert.
Mat nervösen Iwwerreechung, kierperlecher Middegkeet, Hypertonie, Insomnia, Menopausalerkrankungen mat Manifestatiounen vu vegetativ-vaskulärer Dystonie, Abkochungen aus dem Rhizome mat Wurzelen vu Valerian officinalis, Pfeffermënz Kraider, Thymian an Zitrounebalsam, Lavendelblummen a Kamillen si perfekt als therapeutesch a prophylaktesch Bademëttel. .
Fir de gewënschten Effekt vun engem therapeutesche Bad ze erhéijen, fügen Se 2-3 Drëpsen äthereschen Ueleg op fäerdeg Infusiounen. Zum Beispill, Thymian, Lavendel, Teebaum, Vanille oder Peffermënz äthereschen Ueleger derbäi fir de berouegend Effekt ze verbesseren. Fir Tonic - äthereschen Ueleg vu Rosmarin, Zitroungras, Zitrus, Salbei, Zimt oder Zeder.
Rose Bléieblieder fir richteg Dammen
Ech denken, datt vill wäerte mat mir averstane sinn datt e richtege berouegend Dram vun enger Fra e Rousbléiebad ass. Rose Bléieblieder am Buedzëmmer sinn net nëmmen erfreelech fir d'Aen, awer och extrem nëtzlech fir d'Haut vum Kierper - si ginn et Zäertlechkeet, Elastizitéit an e wonnerschéinen Aroma, deen op Ärem Kierper fir eng laang Zäit bleift. Well dëst Genoss net bëlleg ass, kënnt Dir eng Phyto-Kollektioun maachen, besteet aus Rousenbléieblieder a Kamillenblummen an all Verhältnis.
Och, fir d'Aktioun an den Aroma ze verbesseren, füügt 3 Tropfen rose äthereschen Ueleg direkt an de fäerdege Bad. Wéi oft am Liewen musse mir wichteg Entscheedungen treffen, negativ Emotiounen op d'Säit werfen, sou e Bad hëlleft just dëst ze maachen. Geméiss d'Léier vun der Aromatherapie, rose äthereschen Ueleg gëtt Energie fir Selbstverbesserung, verbessert de gudde Wëllen vis-à-vis vun aneren, hëlleft déi richteg Entscheedung ze treffen, Gedanken ze klären a Stress, Roserei, Ressentiment a Jalousie ze entlaaschten.
Net nëmmen eng agreabel Aktivitéit, awer och eng heelen.
Mat venösen Insuffizienz a Krankheeten wéi Thrombophlebitis, Krampfadern, Krampfadern, Hämorrhoiden, Bäder huelen, déi Uebst oder Somen vu Päerdskëscht, Päerdsschwanzgras, roude Kleegras enthalen.
Fir rheumatesch Krankheeten, Gelenkschmerzen, Muskelschmerzen, Rosmarin Blieder, Salbei Blieder, Wild Rosemary Shoots a klenge Betrag als Deel vun der Sammlung si passend, well Rosmarin eng gëfteg Planz ass, awer ganz effektiv fir Arthritis an entzündlech Krankheeten vum Atmungstrakt. , begleet vun Husten. Halswéi Gelenker kënne mat enger Infusioun vu wilde Rosmarin schéissen. Fir e Bad, huelt 3 Esslöffel Rosemary Shoots, Burdock Wuerzelen, Lingonberry Blieder, preparéiert eng Abkochung a fügen se an e Bad Waasser, huelt e Bad op déiselwecht Manéier.
Och mat Arthritis, Gicht, Muskelschmerzen an Neuralgie, hëlleft eng Kompresse op schmerzhafte Flecken aus enger Ofkierzung vu Kamillenblummen an Elderberry Blummen. Optional kënnt Dir Fouss- an Handbäder aus de präsentéierte Sammlungen maachen.
Wann et e Mangel u Kraider ass, gitt net opgeregt, füügt eng Infusioun vu Heu Staub an d'Bad, déi berouegt, stäerkt de Kierper an ass effektiv fir artikulär Rheuma an Osteochondrose.
Net nëmmen de Kierper, mee och d'Gesiicht seet "Merci"
Huelt therapeutesch a prophylaktesch Bäder, vergiesst net iwwer d'Haut vum Dekollete, den Hals an d'Gesiicht. Dës Beräicher brauchen och Liewensmëttel.
Exzellent therapeutesch Kompresse fir fett Haut sinn Abkochungen aus Birch Knospe, Kamillen a Kalendula Blummen, Päerdsschwanz, Juniper Beeren.
Fir dréchen Haut sinn Infusioune vu Johanniskraut a Yarrow, Oregano, Lungewort a Salbei, Brennnesselblieder, Plantain, Minze a Rosmarin, Violett Blummen a Lindebléi passend.
An enger waarmer Léisung, befeucht e Stéck Gaze, geklappt a véier Schichten, no der Gréisst vum Gesiicht mat Lächer ausgeschnidden fir d'Aen an d'Nues. Halt de Kräuterkompress op Äert Gesiicht fir 20 Minutten, befeucht d'Gaze mat waarme Abkochung beim Ofkillen. Oder, wäscht e Kotteng an enger fäerdeger waarmer Infusioun a wëschen Äert Gesiicht e puer Mol am Dag.
Sidd gesond!