Waarden op e Wonner
D'Gebuert vun engem neie Liewen ass e richtegt Wonner, an d'Period fir eng Schwangerschaft ze plangen sollt fir Iech onvergiesslech sinn! Zu dëser Zäit ass et derwäert sech op déi verantwortlech Roll vun engem Elterendeel virzebereeden, Alkohol opzehalen, Zigaretten an d'Benotzung vu Kaffi ze limitéieren. All dëst ass schiedlech net nëmme wärend der Schwangerschaft, awer och wärend der Befruchtung.
Adäquate Ernärung ass wesentlech fir erfollegräich Konzept. Fraen, déi Schwangerschaft plangen, solle Liewensmëttel enthalen, déi Folsäure enthalen an hirer Diät (Petersilie, Zalot, Kabes, Rüben, Gurken, Bounen, asw.). A Männer solle oppassen op Liewensmëttel, déi reich an Zink sinn (Liewer, Pinien, veraarbechte Kéis, Erdnuss, Rëndfleesch, Erbsen, asw.).
Et gëtt allgemeng ugeholl datt d'Konzept am Beschten an der "missionärer" Positioun gemaach gëtt, awer tatsächlech musst Dir d'anatomesch Feature vum Partner berücksichtegen an experimentéiere mat de Positiounen. Ausserdeem erhéicht en Orgasmus d'Chancen fir schwanger ze ginn. Erfollegräich Konzept gëtt gehollef vun engem Rezept dat vu Generatioun op Generatioun weiderginn ass: nom Sex, leet mat Äre Been no uewen, an der "Birch" Positioun.
Déi optimal Zäit fir d'Konzept ass de Moien; Testosteronniveau bei Männer sinn op hirem héchsten zu dëser Zäit vum Dag. Intimitéit amplaz Moiesübungen garantéiert Iech Glécklechkeet a gutt Stëmmung.
Wat beaflosst männlech Fruchtbarkeet?
De männleche Kierper produzéiert stänneg Flëssegkeet, awer et reift bannent dräi Méint. An anere Wierder, fir d'Aktivitéit an d'Liewensfäegkeet vum Spermien ze erhéijen, ass et noutwendeg d'Zuel vu Faktoren ze reduzéieren déi d'Qualitéit vum Sperm negativ beaflossen, op d'mannst dräi Méint virum Befruchtung.
Leider ass vill Spermqualitéit beschiedegt: e Bad, eng Sauna, e waarmt Bad, um Computer sëtzen, knapper Trikoten, en Handy um Gürtel oder an enger Hosenpocket, e Laptop um Schouss, aus Plastiksfläschen drénken , e puer Liewensmëttelkonservativen, Stabilisatoren a Goûtverbesserungen.
Passt op d'Relatioun an enger Koppel op: de Spréchwuert "léif Schold - nëmmen amuséiere selwer" geet net ëm déi, déi eng Schwangerschaft plangen! Och en normale Familljekampf kann zu enger verschlechterter Spermatogenese féieren wéinst Stresshormonen.
Awer wann, trotz allen Efforten, déi laang erwaarde Schwangerschaft net geschitt, sollt Dir net op d'Schwieregkeeten oppassen, et ass besser op d'Erfahrung vun deenen ze goen, déi et scho gemaach hunn an de Problem erfollegräich geléist hunn.