Ernärungswäert a chemesch Zesummesetzung.
Déi folgend Tabell weist den Inhalt vun Nährstoffer (Kalorien, Proteinen, Fetter, Kuelenhydrater, Vitaminnen a Mineralstoffer) an 100 Gramm vun iessbarem Deel.
| Nährstoff | Zuel | Regel ** | % vun normal an 100 g | % vun normal an 100 kcal | 100% vun der Norm |
| Kalorie | 32 kcal | 1684 kcal | 1.9% | 5.9% | g 5263 |
| Proteins | g 3.83 | g 76 | 5% | 15.6% | 1984 |
| Fats | g 0.68 | g 56 | 1.2% | 3.8% | g 8235 |
| Kuelenhydrater | g 2.14 | g 219 | 1% | 3.1% | g 10234 |
| Diabetesfäegkeet | g 2.5 | g 20 | 12.5% | 39.1% | g 800 |
| Waasser | g 89.88 | g 2273 | 4% | 12.5% | g 2529 |
| Äschen | g 0.97 | ~ | |||
| Vitaminnen | |||||
| Vitamin B1, Thiamin | 0.013 mg | 1.5 mg | 0.9% | 2.8% | g 11538 |
| Vitamin B2, Riboflavin | 0.07 mg | 1.8 mg | 3.9% | 12.2% | g 2571 |
| Vitamin B5, Pantothenesch | 0.412 mg | 5 mg | 8.2% | 25.6% | g 1214 |
| Vitamin B6, Pyridoxin | 0.014 mg | 2 mg | 0.7% | 2.2% | War 14286 g |
| Vitamin B9, Folat | 38 μg | 400 mcg | 9.5% | 29.7% | g 1053 |
| Vitamin PP, Nr | 0.224 mg | 20 mg | 1.1% | 3.4% | g 8929 |
| Macronährstécker | |||||
| Kalium, K | 78 mg | 2500 mg | 3.1% | 9.7% | g 3205 |
| Kalzium, Ca | 10 mg | 1000 mg | 1% | 3.1% | g 10000 |
| Magnesium, MG | 7 mg | 400 mg | 1.8% | 5.6% | g 5714 |
| Natrium, Na | 384 mg | 1300 mg | 29.5% | 92.2% | g 339 |
| Schwiefel, S. | 38.3 mg | 1000 mg | 3.8% | 11.9% | g 2611 |
| Phosphor, P | 61 mg | 800 mg | 7.6% | 23.8% | g 1311 |
| Mineralstoffer | |||||
| Eisen, Fe | 1.43 mg | 18 mg | 7.9% | 24.7% | g 1259 |
| Mangan, Mn | 0.098 mg | 2 mg | 4.9% | 15.3% | g 2041 |
| Koffer, Cu | 133 μg | 1000 mcg | 13.3% | 41.6% | g 752 |
| Selen, Se | 15.2 μg | 55 mcg | 27.6% | 86.3% | g 362 |
| Zénk, Zn | 0.67 mg | 12 mg | 5.6% | 17.5% | 1791 |
| Boverie Fettsaieren | |||||
| Nasadenie Fettsaieren | g 0.089 | max 18.7 g | |||
| 10: 0 Capric | g 0.002 | ~ | |||
| 12: 0 Lauric | g 0.007 | ~ | |||
| 14: 0 Myristesch | g 0.002 | ~ | |||
| 16: 0 Palmitic | g 0.044 | ~ | |||
| 18: 0 Stearesch | g 0.014 | ~ | |||
| Monou-ongesiedegt Fettsaieren | g 0.012 | min 16.8 g | 0.1% | 0.3% | |
| 18: 1 Oleik (Omega-9) | g 0.012 | ~ | |||
| Polyunsaturéiert Fettsaieren | g 0.263 | vum 11.2-20.6 g | 2.3% | 7.2% | |
| 18: 2 Linoleik | g 0.259 | ~ | |||
| 18: 3 Linolenesch | g 0.002 | ~ | |||
| Omega-3 Fettsäuren | g 0.002 | vun 0.9 bis 3.7 g | 0.2% | 0.6% | |
| Omega-6 Fettsäuren | g 0.259 | vun 4.7 bis 16.8 g | 5.5% | 17.2% |
Den Energiewäert ass 32 kcal.
- Becher = 182 g (58.2 kcal)
- Stéck = 5.5 g (1.8 kcal)
Stréi Pilze, Konserven, Inhalter ouni Flëssegkeet räich u Vitaminnen a Mineralstoffer wéi Koffer an 13.3%, Selen - 27,6%
- Koffer ass Deel vun den Enzyme mat Redox Aktivitéit an ass am Eisemetabolismus involvéiert, stimuléiert d'Absorption vu Proteinen a Kuelenhydrater. Bedeelegt an de Prozesser vu mënschleche Kierpergewëss mat Sauerstoff. De Mangel manifestéiert sech duerch eng beeinträchtegt Bildung vum Herz-Kreislauf-System a Skelettentwécklung vu Bandegewebe-Dysplasie.
- Selen - e wesentlecht Element vum antioxidativen Verteidegungssystem vum mënschleche Kierper, huet immunmodulatoresch Effekter, ass involvéiert an der Reguléierung vun der Handlung vu Schilddrüs Hormonen. Mangel féiert zu der Kashin-Bek Krankheet (Osteoarthritis mat multipler Deformatioun vun de Gelenker, Wirbelsail an Extremitéiten), Krankheet Kesan (endemesch Kardiomyopathie), ierflecher Thrombasthenie.
E komplette Verzeechnes mat nëtzlechsten Produkter déi Dir an der App kënnt gesinn.
Tags: de Kaloriewäert vun 32 kcal, déi chemesch Zesummesetzung, Ernärungswäert, Vitaminnen, Mineralstoffer wéi hëllefräich Stréi Champignonen, Konserven, ouni Inhalter vu Flëssegkeeten, Kalorien, Nährstoffer, nëtzlech Eegeschafte vu Stréimpilzen, Konserven, Inhalt ouni Flëssegkeet