Ultraviolet, laut dem Chef vum Laboratoire vun der Federal Medical and Biological Agency Oleg Grigoriev, ass vill méi geféierlech wéi déi berühmt Handyen. Dir kënnt eng killer Dosis Ultraviolet souguer op engem coolen Dag kréien, besonnesch an de Bierger, dofir ass et sou wichteg d'ganzt Joer Sonneschutz ze benotzen.
Awer wéi eng vun der Varietéit ze wielen? Loosst eis et erausfannen.
Wat ass Sonneschutz fir?
Warren Vallo, Direkter vun der Wëssenschaft bei Johnson & Johnson Skincare Research, warnt datt d'Haut stänneg duerch ultraviolet Strahlung ernährt gëtt, net nëmmen am Summer, awer och am Wanter. Och wann Dir vu moies bis owes am Büro sëtzt a während dem Dag Är Nues net op d'Strooss weist, d'ultraviolett Liicht penetréiert ëmmer nach duerch d'Glas (wann Ären Desktop no bei der Fënster ass, vergiesst net iwwer d'Crème).
Net ze ernimmen vun der Zäit wou Dir dobaussen sidd, relax am Park, Ski, Schwammen - zu dëser Zäit beaflossen d'Strahlen d'Topschicht vun der Haut - d'Epidermis. Dofir sollten SPF Cremes d'ganzt Joer benotzt ginn, an net nëmme während der Vakanz am Resort.
Firwat ass Ultraviolet sou geféierlech?
- A verstäerkten Dosen verursaacht et d'Entwécklung vu Hautkriibs, besonnesch Melanom.
- Verursacht Unzeeche vu Photoaging, déi éischt "Klack" vun deenen Altersflecken sinn.
- Et gëtt d'Ursaach vun Hyperkeratose, dat heescht Verdickung an exzessive Peeling vum Stratum Corneum vun der Epidermis.
- Verursacht virzäiteg Erscheinung vu Falten.
- Et provozéiert d'Entwécklung vu Fotosensibilitéit a Hautausschlag, déi op vill Manéiere wéi Allergien ähnlech sinn, dofir ginn d'Leit dacks falsch déi falsch Behandlung verschriwwen.
Wéi eng Crème ze wielen
D'lescht Joer hunn Spezialisten aus dem Departement fir Dermatologie am Northwestern University Medical Center zu Chicago eng Untersuchung vu Sonneschutz gemaach. A si waren schockéiert. Bal d’Hallschent vun de Fongen (41%) hunn den ugefrote Viraussetzungen net erfëllt!
Am Ganze goufen 65 Sonneschutz ënnersicht. Vill vun hinnen enthalen net de Schutzindex, deen op der Verpackung deklaréiert ass, e puer hunn net déi versprach Waasserresistenz, an et waren déi, déi ofgelaaf Komponenten enthalen.
Wéi an esou enger Situatioun net e Feeler ze maachen beim Kafen an net Affer vun skrupellosen Hiersteller ginn? Hei ass wat Dermatologen recommandéieren:
1. Déi allgemeng akzeptéiert Bezeechnung vum Schutz op esou Produkter gëtt mat der Ofkierzung SPF (Sun Protection Factor) bezeechent. Wéi och ëmmer, dës Ikon bedeit datt d'Crème nëmme géint UVB-Strahlen schützt, dat heescht mëttlere Wellen vun ultravioletstrahlung. An da ginn et laang UVA-Strahlen. Si gi vu Filtere geschützt, bezeechent - jee no Land - als PA (Protection Grade of UVA) oder PPD (Persistent Pigment Darkening). Also, fir de gréisste Schutz, ass et derwäert eng Crème ze kafen déi duebel SPF a PA (PPD) op der Verpackung huet.
2. D'Zuel nieft der Ofkierzung weist wéi "staark" de Recours ass. Wat méi héich d'Zuel ass, wat besser. Am Fall vun SPF ass de maximale Wäert 50 (dëst gëtt de stäerkste Schutz an ass recommandéiert op der Plage oder an Beräicher vun héich Stralung ze benotzen, zum Beispill, an Australien). Fir e Kéiseker benotzt an der Stad wäert SPF 30 maachen. Alles ënner 20 ass kee Schutz méi, mee just e Gespréich zugonschte vun den Aarmen.
Mat PA gëtt de Schutzniveau net duerch Zuelen uginn, mee duerch Pluses: de maximale Wäert ass PA ++++, de Minimum ass PA +.
3. Et ginn och UVC-Strahlen, awer si sinn ze kuerz a kommen net op d'Äerd, also musst Dir Iech keng Suergen iwwer si maachen. Wann e Sonneschutz seet "Schützt géint UVC", dann ass dëst en einfache Bedruch an "Verdrahtung" vu Keefer.
4. Wa méiglech, wielt e Produkt dat resistent géint Waasser a Schweess ass (d'Package soll "waasserdicht" markéiert ginn).
5. Wann Dir e puer Schutzprodukter gläichzäiteg benotzt (zum Beispill Crème a Pudder), da bemierkt w.e.g. datt d'Filter an dësem Fall net dobäi sinn. Nëmmen een wäert funktionnéieren, deen deen am Wäert méi héich ass. Zum Beispill, wann Dir eng Crème mat engem Schutzindex vun SPF 30 applizéiert, an SPF15 Pudder uewen setzt, da wäert de Schutz net 45 sinn, awer nëmmen 30.
6. Vertrau de Rot vun Äre Frënn manner - méi Expertise an Dermatologen. Et gouf méi wéi eemol bewisen: d'Zeegnes vun Experten an normale Leit ënnerscheede sech wesentlech. Fir gewéinlech Leit sinn d'Schéinheet vun der Verpakung a Geroch, wéi et sech erausstellt, méi wichteg wéi d'Leeschtung vum Produkt. An et soll genee de Géigendeel sinn.
Wéi eng Crème applizéiert
SPF Cremes mussen all zwou Stonnen nei applizéiert ginn.
Bedenkt d'Konsistenz vum Produkt. D'Crème sinn am Beschten gëeegent fir dréchen Haut um Kierper a Gesiicht. Gels si gutt fir d'Hoerlinn, zum Beispill, männlech Broscht, wéi och fir Besëtzer vun fettiger Haut. Lotionen si gutt fir ronderëm d'Aen ze benotzen. Spraydousen si gëeegent fir dem Kand Schutz vu Kapp bis Zeh ze bidden.
Sonnencrème opdroen no Feuchtigkeit oder Ernärungscreme, awer virun der Fondatioun. Ausserdeem, nodeems Dir SPF benotzt, ass et derwäert e puer Minutten ze waarden fir grëndlech ze absorbéieren ier Dir Make-up applizéiert.
Vergiesst net iwwer sou Deeler vum Kierper wéi den Hals, Hänn, Décolleté, Lippen, Oueren - si sinn am meeschte ufälleg fir ultraviolet Strahlung.
All Kéier wann Dir d'Mier verléisst, gitt d'Crème nach eng Kéier op, och wann Dir se e puer Minutten ier Dir schwamme gitt.
Benotzt Mineralpulver, seng anorganesch Substanzen sinn eng Zort UV-Filter. Titan an Zinkdioxid, déi ëmmer am Mineralwasser präsent sinn, hunn en exzellente Foto-abweisend Effekt. Oft hunn esou Kosmetik SPF 50 Schutz.
Sonneschutz soll op d'mannst 20 Minutte virum Ausgoen applizéiert ginn.