Verschidde Stadien vun der Schwangerschaft si mat verschiddene Krankheeten assoziéiert. Vill vun hinnen si ganz normal, natierlech Problemer, déi Dir musst erdroen, anerer kënnen beonrouegend sinn. Wéi och ëmmer, Schwangerschaft ass keng Krankheet, mee e physiologeschen Zoustand, an de Kierper vun der Fra muss individuell Erausfuerderunge treffen. Hei sinn véier vun hinnen déi an de meeschte Mammen erschéngen.
Schwangerschaft ass e schéine Staat, awer et kann och Äert Liewen duercherneen bréngen. Krankheeten, déi alldeeglech Funktioun schwéier maachen, kënne bei e puer méi schwéier sinn, an anerer manner.
- Réckwéi - erschéngt bei schwangeren Fraen am zweeten an drëtten Trimester, meeschtens beaflosst d'Lendeger an Sakral Sektiounen. D'Ursaach vu Réckschmerzen während der Schwangerschaft ass eng Verännerung vum Schwéierpunkt vun der Fra – den ëmmer méi grousse Bauch stécht eraus, d'Schëlleren leien sech zréck, d'Thoracesch a Lendegerabschnëtt béien. En Hormon genannt Relaxin entspaant d'Hëfte an d'Sacrum Gelenker. Réck Schmerz ass normalerweis näischt geféierlech, obwuel et et schwéier mécht ze funktionnéieren. Si sollten e puer Wochen no der Liwwerung verschwannen, awer et gi verschidde Weeër fir d'Péng ze léisen: gitt alldeeglech Spazéieren a komfortabel Schong, ersetzt Är Handtasche mat engem Rucksak, evitéiert laang an enger Fotell ze sëtzen, kräizt d'Been net wann Dir sëtzt. Wann Dir sedentär schafft, maacht kuerz Spazéieren all elo an dann. Eng Massage vun engem Partner bréngt och Erliichterung.
- Nausea an Erbrechung - dëst ass d'Resultat vun der hormoneller Revolutioun déi an Ärem Kierper stattfënnt. Si kommen a ginn am éischten Trimester vun der Schwangerschaft. Verschidde Mammen hu guer kee Problem mat Iwwelzegkeet, awer si kënnen Onbequem fillen wann se intensiv Geroch richen: Fleesch, Fësch, schwéier Parfumen. Erbriechen dauert normalerweis bis déi 13. Woch vun der Schwangerschaft. En extrem Fall ass wann eng Fra no all Molzecht oder nom Drénkwaasser erbréngt - da musst Dir en Dokter konsultéieren. E gudde Wee fir Iwwelzegkeet ze bekämpfen ass Är Ernärung op eng räich u Produkter ze änneren, déi Vitamin B6 enthalen, wéi och fetteg, schwéier Iessen ze vermeiden, regelméisseg iessen, kohlensäurehalteg Gedrénks eliminéieren, Flëssegkeete mat Mineralwasser ergänzen, Moies Kaffi duerch e Stéck frësch ersat. Ingwer, bleift am Bett fir eng Zäit nom Erwächen.
- Bezsenność - dës Krankheet erschéngt normalerweis um Enn vun der Schwangerschaft. Seng Ursaachen enthalen heefeg Reesen fir Pipi, Réckschmerzen an de Stress vun der Gebuert. Dëst mécht et net méi einfach ze schlofen, an d'Enn vun der Schwangerschaft ass dacks eng schwiereg Period. Vun Hausmëttelen fir Insomnia, drénken Kraider - Zitrounebalsam, Kamillen, eng Taass waarm Mëllech - wäerte funktionnéieren. Iessen Är lescht Molzecht 3 Stonne virum Schlafengehen an drénkt keen Téi oder Kaffi an der Nuecht.
- Schwellung vun de Been, Féiss, an heiansdo Hänn – och normalerweis um Enn vun der Schwangerschaft erschéngen, an hir Ursaach ass d'Erhéijung vun der Quantitéit u Blutt am Kierper vun der Fra an den Drock vun der schwangerer Gebärmutter op d'Iliac-Venen. Dëst mécht et schwéier fir Blutt fräi vun de Bluttgefässer vun de Been zréck an d'Häerz ze fléissen. D'Schwellung verstäerkt no laangem Stand a Sëtzen, souwéi Nuetsrou. Leider verschwënnt et nëmmen no der Gebuert, dacks net direkt, awer nëmmen no e puer Wochen. Weeër fir d'Schwellung ze reduzéieren: beim Rescht setzen mir d'Been méi héich, op de Këssen; mir drénken grouss Quantitéite Waasser; mir vermeiden d'Sonn a waarm Zëmmeren; déi usprochsvoll Hausaarbecht iwwerloosse mir anerer.