Inhalter
Nohalteg Menstruatioun: véier Methoden déi sech ëm d'Ëmwelt këmmeren a Sue spueren wann Dir Är Period hutt
Nohaltegkeet
D'Menstrualbecher, Stoffpads, Menstrualunterwäsche oder Mierschwämme sinn Alternativen fir d'Benotzung vu Pads an Tampons ze verbannen
De Begrëff deen menstruation et bleift en Tabu, mee dofir stëmmt et nach ëmmer. Vun engem Tampon an der Klass verstoppen, oder am Büro, wéi wann et eppes verbueden wier an d'Buedzëmmer ze goen, bis ze maachen wéi wann ee gutt ass op engem schrecklechen Dag vun der Herrschaft an deem alles wat Dir wëllt ass am Bett ze leien an ze raschten. ronderëm d'Period gëtt mat Bescheidenheet a souguer Geheimnis behandelt. An dësem Manktem u Gespréicher iwwer Menstruatioun gëtt et e ganz wichtege Faktor, deen net berücksichtegt gëtt: Mir schwätzen iwwer eng Ëmstänn, déi regelméisseg méi wéi d'Halschent vun der Bevëlkerung eemol de Mount beaflosst an déi Millioune vun Offall generéiert, déi schwéier ze recycléieren ass.
Menstruatioun ass also eng Woch vun all Mount an där méi individuell Offall generéiert gëtt wéi normal. Déi Single-Benotzung feminin Hygiène Produiten, wéi Pads, Tampons oder Panty Liners, representéieren e groussen Zousaz zum Rescht vum Offall, dee schwéier ze recycléieren ass. "Eng Fra menstruéiert ongeféier véierzeg Joer vun hirem Liewen, dat heescht datt si tëscht 6.000 an 9.000 (souguer méi) Wegwerfpads an Tampons während hire Kandheet Joeren benotze kann", seet d'Maria Negro, Aktivistin, Nohaltegkeetspromoter an Auteur. aus "D'Welt änneren: 10 Schrëtt a Richtung nohaltegt Liewen" (Zenith). Dofir gëtt ëmmer méi geschafft fir wiederverwendbar Alternativen ze fannen fir dat ze erreechen wat 'nohalteg Menstruatioun' genannt gëtt.
Fir dëst z'erreechen, erkläert d'Janire Mañes, Verbreedung vun der Menstruatiounserzéiung, der Sexualitéit an der "nohalteger Menstruatioun", datt d'Menstruatioun net nëmmen nohalteg mat der Ëmwelt muss sinn, mee och mam Kierper selwer. Well de menstruellen Zyklus all Liewensberäich beaflosst, erkläert de Verbreker, datt fir dës bannenzeg Nohaltegkeet eng Self-Wëssen Aarbecht an deem een op dat, wat an all Phase am Kierper geschitt, oppassen, d’Aktivitéitsmomenter respektéiere kënnen an esou léieren säin eegene Rhythmus ze halen.
Fir den Impakt op de Planéit an den Deeg vun der Menstruatioun ze reduzéieren, ginn et ëmmer méi Alternativen déi d'Benotzung vun eenzelne Gebrauchsprodukter reduzéieren. "Vun der Ausübung vu fräie Blutungen bis zur Menstruatiounsbecher, duerch reusbar organesch Kotteng Stoffpads, Menstrual Hosen oder Menstruatiounsschwämme passéieren", erkläert d'Janire Mañes.
La menstrual Coupe et gëtt ëmmer méi verbreet. Et ass schonn an all Apdikten, an och a grousse Supermarchéen. Mir schwätzen iwwer en 100% hypoallergene medizinesche Silikonbehälter deen de vaginale pH respektéiert. Dëst geschitt, erkläert den Informant, well d'Blutungen gesammelt ginn anstatt absorbéiert ginn, sou datt et keng Probleemer vu Reizung, Pilze an Allergien gëtt. "Dës Optioun ass ekologesch a bëlleg: Dir spuert vill Suen an Offall fir de Planéit, well et bis zu 10 Joer dauert", seet hien.
Firmen déi Stoffpads an menstrual Hosen Si sinn Optiounen, déi vill Leit am Ufank vun enger Distanz gesinn, awer si sinn net nëmmen nëtzlech, awer och bequem. Och wann am Ufank dës Alternativen vu klenge Firmen gefördert goufen, geet d'Offer erop. D'Janire Mañes schwätzt selwer aus der Erfahrung vu Stoffpads an hirem Geschäft, ILen, ze verkafen. Erkläert datt et all Gréisste gëtt, fir all Moment vum Zyklus, a kënne bis zu 4 Joer daueren, sou wéi och wann hir nëtzlech Liewensdauer eriwwer ass, kënne se kompostéiert ginn. Datselwecht gëlt fir menstruellen Ënnerwäsch. Marta Higuera, vun der Underwear Mark DIM Intimates, kommentéiert datt dës Optiounen Systemer hunn, déi Feuchtigkeit verhënneren, maximal Absorptioun hunn an e Stoff deen Geroch verhënnert.
"D' mental Schwämm si sinn déi mannst bekannt Optioun. Si wuessen um Mierboden vun der Mëttelmierküst. Si sinn héich absorbéierend an antibakteriell an hir Haltbarkeet ass ee Joer ", seet d'Janire Mañes.
Wéi wäschen menstrual Stoff Produiten?
D'Janire Mañes gëtt Tipps fir Stoffpads a Menstrualunterwäsche ze wäschen:
- Drénkt a kale Waasser fir zwou bis dräi Stonnen an dann Hand oder Maschinn wäschen mat de Rescht vun der Wäsch.
– Maximum bei 30 Grad an vermeit staark Botzmëttelen ze benotzen, Bleechmëttelen oder Weichmëttel, déi nieft dem technesche Stoffer d'Reizung verursaachen, wann se net gutt gespullt ginn.
- Loft dréchen Wann ëmmer méiglech ass d'Sonn de beschten natierlechen Desinfektiounsmëttel a Bleichmëttel.
-Fir ze hëllefen Flecken ewechzehuelen ass e bësse Waasserstoffperoxid benotzen oder Natriumperborat, ouni Mëssbrauch.
Zousätzlech fir den Impakt op d'Ëmwelt ze reduzéieren, hunn dës alternativ Optiounen e puer Virdeeler. Janire Mañes kommentéiert datt traditionell Hygiène Produkter meeschtens aus Materialien wéi Viskos, Rayon oder Dioxine zesummegesat sinn. Vill vun dëse Materialien, seet hien, sinn aus Plastik ofgeleet, datt am Kontakt mat der mucosa kuerzfristeg Problemer generéieren, wéi z.B. Jucken, Reizung, vaginale Trockenheet, Allergien oder Pilz oder bakteriell Infektiounen. "Et ginn aner Risiken verbonne mat der weiderer Notzung vun hinnen, zum Beispill de Fall vun Tampons mat toxesche Schock Syndrom," füügt hien derbäi. Zousätzlech, stellt d'Benotzung vun dëse Produiten eng Sue spueren. "Obwuel se a priori e méi groussen Optrag implizéieren, si si Produkter déi mir eemol kafen a fir e puer Joer erëmbenotzen", seet de Promoteur.
Ee vun de gréissten Nodeeler vun eenzelne Gebrauchsprodukter ass datt se net kënne recycléiert ginn, seet d'María Negro, well et ganz kleng Objeten sinn, déi verschidde Materialien hunn. "Wann Wegwerf Pads oder Tampons benotzt ginn mir sollten se ni an d'Toilette spülen, awer zum Wierfel vun Iwwerreschter, dat heescht, den orange. "Am Blog 'Living without plastic' erkläre se, datt och wa se richteg entsuergt ginn, dës Produkter op Deponien kommen, wou de Mangel u Sauerstoff bedeit datt se Jorhonnerte brauche fir ze degradéieren, well se aus ganz dichte Faseren sinn", kommentéiert. den Aktivist a Promoteur. Dofir sinn net nëmmen Deponien, mee natierlech Plazen wéi Plagen voller Plastikapplikatoren an ewechzegeheien Tampons. "Et ass an eiser Muecht dës Realitéit z'änneren an eng méi nohalteg a respektvoll Menstruatioun mat eisem Kierper an dem Planéit ze liewen", resuméiert hien.
Nieft der ëmweltfrëndlecher Betreiung, Ausübung vun dëser "nohalteger Regel", dat heescht, dem Zyklus méi no ze folgen, oder sech Suergen iwwer d'Produite bis zur Zäit fäerdeg ze hunn, setzt de Fokus op d' Opmierksamkeet op de Kierper, seng Sensatiounen an allgemeng perséinlecht Wuelbefannen. "Eise menstruellen Zyklus ass eisen Thermometer. Et gëtt eis vill Informatioun wa mir d'Verännerunge beobachten déi mir op physeschen, mentalen an emotionalen Niveau erliewen ", seet d'Janire Mañes. Also, méi Opmierksamkeet op eise Kierper ze bezuelen, duerch wéi eng Produkter mir benotzen, an d'Analyse vun de kierperlechen an emotionalen Sensatiounen, déi mir hunn, hëlleft, wann Ännerungen oder Onbequemlechkeeten optrieden, se séier z'erkennen fir Léisungen ze fannen.