Symptomer, Leit a Gefor a Risikofaktoren fir Muskuloskeletal Stéierungen vum Ellbog (Tendonitis)

Symptomer, Leit a Gefor a Risikofaktoren fir Muskuloskeletal Stéierungen vum Ellbog (Tendonitis)

Symptomer vun der Krankheet

  • A Péng ausstrahlen aus Ielebou Richtung dem Viraarm an dem Handgelenk. De Péng gëtt verschlechtert wann Dir en Objet gräift oder iergendeen d'Hand schüttelt. De Péng strahlt heiansdo aus wann den Aarm nach ass.
  • A Touch Empfindlechkeet an der äusseren oder bannenzegen Regioun vum Ellbog.
  • Selten gëtt et eng liicht Schwellung Ielebou.

Leit a Gefor

Ellbog vum Tennisspiller (extern Epikondylalgie)

  • Schräiner, Mauerwierker, Jackhammeroperateuren, Versammlungslinneaarbechter, Leit déi dacks eng Computertastatur a Maus benotzen déi net ganz ergonomesch arrangéiert sinn, asw.
  • Tennisspiller a Leit déi aner Racquet Sport maachen.
  • Museker spillen e Stringinstrument oder Drums.
  • Leit iwwer 30.

Golfer Ellbog (intern Epikondylalgie)

Symptomer, Leit a Gefor a Risikofaktoren fir Muskuloskeletal Stéierungen vum Ellbog (Tendonitis): verstinn alles an 2 min

  • Golfspiller, besonnesch déi, déi dacks um Buedem virum Ball geschloen hunn.
  • Leit déi Racketsport spillen. Am Tennis, Spiller déi dacks e gebastelte oder Topspin Viraus benotzen (erop spin) si méi a Gefor.
  • Athleten, deenen hir werfen eng Schlagbewegung vum Handgelenk erfuerderen, sou wéi Baseball pitchers, Schossputteren, Spëtzegänger ...
  • Bowler.
  • Aarbechter déi dacks schwéier Objete ophiewen (Transport vu Koffer, schwéier Këschte, asw.).

Risiko Facteure

Op der Aarbecht oder beim Ënnerhalt oder Renovatiounen

  • En exzessive Tempo deen de Kierper verhënnert ze erhuelen.
  • Laang Schichten. Wann d'Müdegkeet d'Schëlleren erreecht, ass de Reflex duerch de Handgelenk an den Extensor Muskel vum Viraarm ze kompenséieren.
  • Hand- a Handgelenkbewegungen déi grouss Kraaft erfuerderen.
  • D'Benotzung vun engem onpassenden Tool oder de Mëssbrauch vun engem Tool.
  • Eng schlecht designt Workstation oder falsch Aarbechtspositiounen (fix Positiounen oder eng Computer Workstation ageriicht ouni Ergonomie berücksichtegen, zum Beispill).
  • D'Benotzung vun engem Tool dat vibréiert (Trimmer, Kettenzaag, etc.), andeems en onpassenden oder exzessive Stress um Handgelenk leet.

An der Ausübung vun engem Sport

  • Eng Muskulatur net genuch entwéckelt fir déi erfuerderlech Ustrengung.
  • Schlecht Spilltechnik.
  • Benotzt Ausrüstung déi net mat der Gréisst an dem Spillniveau passt.
  • Ze intensiv oder ze dacks Aktivitéit.

Hannerlooss eng Äntwert