Et gi limitéiert Daten iwwer de Wuesstum an d'Entwécklung vu vegetaresche Jugendlecher, awer d'Studie vum Thema huet virgeschloen datt et praktesch keng Differenzen tëscht Vegetarier an Net-Vegetarier sinn. Am Westen tendéieren vegetaresch Meedercher hire menstruellen Alter e bësse méi spéit z'erreechen wéi net-Vegetarier. Wéi och ëmmer, net all Studien ënnerstëtzen dës Ausso och. Wann awer den Ufank vun der Menstruatioun mat liichtem Verspéidung geschitt, dann huet dat och gewësse Virdeeler, wéi d'Risiko vu Brustkrebs an Adipositas ze reduzéieren.
Eng vegetaresch Ernährung huet gewësse Virdeeler wat d'Präsenz vu méi wäertvollen an nährstoffaarme Liewensmëttel am Iessen ugeet. Zum Beispill, vegetaresch Jugendlecher goufen beobachtet méi Nahrungsfaser, Eisen, Folat, Vitamin A a Vitamin C ze konsuméieren wéi hir net-vegetaresch Peer. Vegetaresch Teenager konsuméieren och méi Uebst a Geméis, a manner Séissegkeeten, Fastfood a salzeg Snacks. Déi wichtegst wäertvoll Substanzen fir Vegetarier sinn Kalzium, Vitamin D, Eisen a Vitamin B12.
Déi vegetaresch Ernährung ass e bësse méi populär bei Jugendlecher mat enger Form vun Verdauung; dofir, Diätetiker solle méi waakreg sinn iwwer méi jonk Clienten, déi probéieren hir Liewensmëttelwahlen ze limitéieren a Symptomer vun Iessstéierunge weisen. Awer gläichzäiteg rezent Fuerschung weist datt de Géigendeel net wouer ass, an dat d'Adoptioun vun enger vegetarescher Ernährung als Haaptart vu Liewensmëttel féiert net zu Verdauungsstéierungenéischter, eng vegetaresch Ernährung kann gewielt ginn déi aktuell indigestion ze camoufléiren.
Mat Iwwerwaachung a Berodung am Beräich vun der Diätplanung ass eng vegetaresch Ernährung déi richteg a gesond Wiel fir Teenager.