Inhalter
E puer Krankheeten oder Liewensstil hunn en Impakt op eis Ernärung. Wat ze maachen wann net séiss Uebst abegraff ka sinn? Dës Beeren an Uebst sinn nach ëmmer erlaabt an der Diät an Diabetis, wielt no Ärem Goût.
Plumpudding
Plummen enthalen vill Nahrungsfaser a Mineralstoffer wéi Eisen, Kalium, Kalzium, Magnesium, Zink, Natrium, an Jod. Vitamin Gamme besteet aus Ascorbinsäure, Retinol, Vitaminnen B1, B2, 6, PP, an E. Fir Diät, Séissegkeeten eliminéieren, iesst 150 Gramm Plummen pro Dag. Dëst wäert d'Immunitéit stäerken, d'Bluttgefässer stäerken, d'Blutzirkulatioun verbesseren, an d'Verdauung verbesseren.
Trapen
D'Drauwe behalen vill Zocker, awer och an der Diät vun Diabetiker ass et net verbueden a bis zu 10 Beeren all Dag. Drauwe sinn eng Quell vu gesonde Säuren, déi d'Darmflora verbesseren an hëllefen Toxine lass ze ginn. D'Iessen ass besser absorbéiert, an d'Kompositioun vum Magensaft wäert besser sinn.
Pomegranate
Granatapfel kann géint Erkältung an Infektiounen schützen, d'Bluttgefässer vun atherosklerotesche Plaques botzen, a Cholesterin reduzéieren. D'Benotzung vu Granatapfel stäerkt d'Kapillaren an erhéicht den Niveau vum Hämoglobin am Blutt. Fir Leit mat Diabetis ass et e super Produkt.
Elli
Kiwi ass eng Quell vun Enzymen, Tannine, Kuelenhydrater a Mineral Salze. Ernährungswëssenschaftler bestätegen hir Notzung fir Leit mat Diabetis. Kiwi reguléiert Bluttzockerwäerter a verbessert allgemeng d'Bluttkompositioun. Dës Uebst ass héich an Faser an niddereg an Zocker. Enzymen, déi et enthält, förderen Fettverbrennung.
Cranberry
Cranberry reduzéiert de Bluttzockerspigel bei Diabetis mellitus vum 2. Typ. Dës Berry stimuléiert d'Bauchspaicheldrüs, senkt de Cholesterin am Blutt, an huet kalorienarm.
Grapefruit
Grapefruit gëllt als déi nëtzlechst Diät Uebst. Et huet en nidderegen glycemesche Index an enthält vill Faser. D'Grapefruit ass héich an Vitamin C, wat d'Bluttfässer méi elastesch mécht. Grapefruit erhéicht d'Sensibilitéit vum Kierper fir Insulin.
Kiischte
Kiischte - Rettung fir Leit mat Diabetis. Et enthält vill Eisen a verhënnert d'Bildung vu Bluttgerinnsel. Kiischte enthält Zocker, wat de Bluttzocker net erhéicht; et huet anti-inflammatoresch a verjéngend Eegeschaften.
Biren
Biren sinn d'ganzt Joer verfügbar, an dëst ass eng gutt Noriicht fir Leit mat Diabetis. Biren si räich u Vitaminnen a Mineralstoffer déi de Bluttzocker reguléieren, de Cholesterin erofsetzen an d'Immunitéit erhéijen.
Äppel
Äppel sinn eng Quell vu Kalium, Eisen, Vitamin C, a Faser, sou datt se empfohlen gi fir bei Patienten mat Diabetis ze benotzen. Dir sollt nëmmen d'Fruucht wielen déi gréng a Faarf ass. Kalium huet e positiven Effekt op d'Häerz, hëlleft Flëssegkeet aus dem Kierper ze eliminéieren, a reduzéiert d'Schwellung. Apple Pektin botzt d'Blutt.
Äerdbier
Et gëtt ugeholl datt Äerdbier d'Entwécklung vun Diabetis verhënneren an den Zoustand vum Herz -Kreislauf -System verbesseren. Strawberries enthalen vill Vitaminnen, Nährstoffer, Faser, an Antioxidantien. Et verspéit d'Absorptioun vu Glukos am Magen -Darmtrakt a verhënnert déi séier Intake am Bluttkrees, wouduerch den Zocker eropgeet.
Roude Kréichelen
Currant enthält Karotin, Vitamine C, E a R, Pektin, natierlechen Zocker, Phosphorsäure, äthereschen Ueleger a verschidde Tannine. Diabetiker an Diäter Korinthen kënnen an iergendenger Form giess ginn: frësch, gedréchent a gefruerene Beeren.