Inhalter
Drénkwaasser ass vital fir eise Metabolismus, besonnesch fir den Austausch tëscht eisen Zellen, besonnesch well de mënschleche Kierper aus 70% Waasser besteet.
Wéi och ëmmer, Krunnewaasser ass wäit net drénkbar fir eng gutt Gesondheet ze garantéieren. Et soll dann Ioniséierung ënnerworf ginn fir e bessere Schutz.
Alkalescht Waasser gëtt also als Léisung opgedeckt, déi zum Ënnerhalt vun der Säure / Base Gläichgewiicht an Ärem Kierper bäidréit.
Amplaz einfach Waasser, wielt alkalescht ioniséiert Waasser fir Iech all Dag ze hydratiséieren. hei sinn e puer 12 Virdeeler vum alkalesche Waasser.
Wat ass pH?
De pH, Ofkierzung vu Potenzial Waasserstoff ass e Koeffizient deen et erlaabt ze wëssen ob eng Léisung sauer oder Basis (alkalesch) oder neutral ass. Fir e pH ënner 7 gëtt gesot datt d'Léisung sauer ass; neutral wann et gläich ass 7; a Basis oder alkalesch wann et méi wéi 7 ass.
Als Erënnerung ass de pH vum mënschleche Blutt tëscht 7,35 - 7,4, also liicht alkalesch.
Fir dësen Niveau z'erhalen, benotzt de mënschleche Kierper Bikarbonaten a Mineralstoffer, déi an Äre Schanken, Knorpel, Hoer oder souguer Zänn präsent an aktiv sinn (1).
Am Kontext vun héijer Aciditéit leid Äre Kierper systematesch un der Demineraliséierung. Fir d'Mineralbedürfnisser vun Ärem Kierper z'ënnerstëtzen, betruecht 1,5 oder 2 Liter alkalescht Waasser pro Dag ze drénken.
Dëst muss selbstverständlech vun engem gesonde Liewensstil begleet ginn, dat heescht eng gesond Ernärung, räich u Geméis an Uebst.
Wéi alkalescht Waasser ze kréien?
Mir sinn all Dag un der Verschmotzung ausgesat. Dobäi kënnt Stress wéinst eisem schnelle Liewensstil. D'Liewensmëttel, déi an de Geschäfter ugebuede ginn, favoriséieren eis Situatioun och net.
Dëst ass well se sauer Offäll an eisem Kierper ausstoen.
Dofir si bal all vun eis Affer vun Acidose. Acidose féiert zu enger verstäerkter Acidéierung vum Kierper.
Dës mineraliséiert Léisung gëtt duerch Elektrolyse kritt. A Japan an aner asiatesch Länner gi Waasserioniséierer fir iwwer 40 Joer benotzt.
Dës Ausrüstunge si vum koreanesche a japanesche Gesondheetsministère zertifizéiert als e vollwäertegt medizinescht Apparat.
Näischt kéint méi einfach sinn, e puer Filtere maachen et méiglech d'Waasser ze ioniséieren. Hei sinn 2 Beispiller gewielt vu Gléck a Gesondheet:
Keng Produkter fonnt.
Obwuel alkalescht Waasser bedeitend Virdeeler fir de Kierper huet, sollt et net exzessiv gedronk ginn.
Et ass unzeroden den Konsum vun natierlecht oder alkalescht alkalescht Waasser mat Krunnewaasser ofzewiesselen.
Fir dës Léisung natierlech ze kréien, maacht als éischt e pH-Test mat engem Strip.
Wann Äert Krunnewaasser manner wéi 7 ass, ass et méiglech et méi alkalesch ze maachen andeems Dir 2,5 Soda bäidréit.
Eng aner Optioun ass Zitroun an Himalaya Salz. Eng ganz Zitroun an d'Halschent schneiden, de Jus sammelen fir 2 Liter Krunnewaasser ze alkaliséieren. Füügt Äert Himalaya Salz derbäi.
Loosst d'Léisung fir e puer Stonnen sëtzen. Dat alkalescht Waasser kritt soll en pH tëscht 8 an 9 hunn.
Alkalescht Waasser hält Wonner; laangfristeg Virdeeler. Hei sinn eng Dose vu Virdeeler déi Dir fäeg sidd dank dem Konsum vun alkalescht Waasser ze genéissen.
Déi 12 Virdeeler vum alkalesche Waasser
En alkaliséierend Waasser
Wien seet d'Alkaliséierung seet Benefactor fir eise Metabolismus. Duerch d'Restauratioun vum pH vum mënschleche Kierper reduzéiert dës Léisung d'Aciditéitniveauen am Kierper staark.
Am Allgemengen ass eise Kierper fäeg d'Gläichgewiicht ze halen. Wéi och ëmmer, am Kontext vun engem Säure-Basis-Desequiliber kënne vill Gesondheetsproblemer net ausgeschloss ginn; dat heescht datt d'Aciditéit fir vill Krankheeten verantwortlech ass.
Andeems Dir alkalescht Waasser oder alkalesch Liewensmëttel verbraucht, gëtt Äre Kierperbalance behalen.
Tatsächlech, während der Veraarbechtung vu Liewensmëttel am Verdauungstrakt, gëtt d'Verdauungsmedium sauer fir d'Opléisung vum gekauene Liewensmëttel an Nährstoffer z'erméiglechen.
Wärend dësem chemesche Prozess verursaache verschidde Liewensmëttel méi Säureproduktioun, well dës Liewensmëttel schwéier an Nährstoffer ëmgewandelt ginn.
Den Iwwerschoss oder d'Gewunnecht dës Liewensmëttel ze konsuméieren wäert schlussendlech funktionell Dyspepsie förderen, och gastric Aciditéit genannt (3).
Dës gastric Aciditéit manifestéiert sech duerch Bauchschmerzen während an / oder nom Iessen, Belch, Bloat oder Heartburn.
Toxesch Acidose ass méiglecherweis generéiert:
- Sinusitis,
- Bronchite,
- Otitis,
- eng Erkältung,
- Gripp,
- Ekzeme,
- Pickel, Krampfadern,
- Zännofdréck,
- Depressioun, Nervositéit, Kappwéi, Migränen,
- konstante Middegkeet, Bauch Middegkeet,
- Niersteng,
- Den Hernie Disc,
- Krämp,
- Ischias, Rheuma, ...
Dës Péng sinn zimlech lästeg, onwuel an heiansdo schmerzhaf. Glécklecherweis si se zum gréissten Deel transient.
Et sollt awer bemierkt ginn datt dës Krankheeten, déi dacks temporär sinn, Ären Alldag kënne ginn, wann Dir Är Iessgewunnechten net ännert.
Eng aner Manéier fir dës Bauch Onbequemlechkeet a Péng ze behalen ass alkalesch Liewensmëttel oder Gedrénks wéi alkalescht Waasser ze konsuméieren.
Räich un Antioxidant
Alkalescht Waasser ass reich an Antioxidantien. Dëst hëlleft Äre Kierper géint fräi Radikale ze schützen an domat vill Krankheeten ze verhënneren.
Et ass besser ze verhënneren wéi ze heelen an de Risiko vun der Optriede vu ville Pathologien virauszesoen. Tatsächlech sinn Antioxidantien effektiv fir Cholesterinspiegel ze senken an de Risiko vu kardiovaskuläre Krankheeten ze reduzéieren.
Zousätzlech verhënneren Antioxidantien d'Oxidatioun vu Fette, déi schiedlech fir d'Bluttgefässer kënne sinn.
Si hëllefen d'Erscheinung vun Tumoren oder Kriibs ze vermeiden. Hir Roll ass wichteg, datt Antioxidantien och Är Aen schützen, déi virzäiteg Alterung vun Haut an Zellen ze verzögeren.
Antioxidantien kënne souguer d'Auswierkunge vun der Verschmotzung entgéintwierken.
Andeems Dir regelméisseg alkalescht Waasser drénkt, stäerkt Dir Ären Immunsystem géint fräi Radikaler. Op dës Manéier vermeit Dir d'Erscheinung vu verschiddene Krankheeten.
An dëser publizéierter Studie (4) gouf bewisen datt alkalescht Waasser hëlleft d'Aktioun vun oxidativen Elementer ze neutraliséieren, déi Kierpergewebe attackéieren, besonnesch DNA.
Super hydratiséierend
Am Géigesaz zu deem wat vill vun eis denken, besteet d'Waasser net aus eenzelne Moleküle, mee aus Molekülen, déi a Cluster arrangéiert sinn. Äert Drockwaasser besteet aus grousse Cluster vun 12 bis 14 Molekülen.
Den Ioniséierungsprozess brécht d'elektresch Bindungen tëscht Molekülen a reorganiséiert se a Cluster vu 5 bis 6 Moleküle.
Et geschitt heiansdo duerch d'Konsuméiere vu Krunnewaasser datt mir eisen Niveau vun Zefriddenheet net erreechen. Dir fillt Iech dehydréiert, Dir sidd ëmmer duuschtereg.
Mir hunn nach ëmmer dësen Drang fir erëm ze drénken; an trotzdem seet de Bauch eis, datt mir scho genuch gedronk hunn. Et geschitt wa mir Waasser drénken dat net alkaliséiert ass.
Waasser penetréiert net voll an d'Organer vum Kierper. Ech hunn dës Tatsaach schonn erlieft a léisst e klenge Goût vu Frustratioun.
Tatsächlech mécht déi reduzéiert Gréisst vun de Waassercluster et méi einfach fir Waasser an d'Zellen vun Ärem Kierper ze penetréieren a verbessert domat d'Hydratatioun vum Kierper wéi se méi assimiléierbar ginn.
Et ass wichteg Ären Niveau vun Zefriddenheet ze erreechen andeems Dir Waasser drénkt. Dëst léisst Iech wëssen datt all Är Organer hydratiséiert sinn.
D'Gehir brauch als éischt eng gutt Hydratatioun fir Är Reflexer, Är Gedanken an déi verschidden intellektuell Aktivitéiten ze erliichteren.
Drénkt alkalescht Waasser fir Är vital Organer hydratiséiert ze halen (5). Alkalescht Waasser wäert d'Gehir hydratiséieren an d'intellektuell Kapazitéiten erhalen.
Räich u Mineralstoffer
Andeems Dir de pH vum Waasser Basis mécht, enthält et eng méi grouss Konzentratioun vun alkalesche Mineralstoffer, nämlech Kalzium, Magnesium a Kalium, déi vital fir d'mënschlech Gesondheet sinn.
Dës Mineralstoffer si wesentlech fir Äre Kierper, besonnesch fir Är Schanken, Zänn an Hoer ze bauen.
Mineralstoffer ginn an all Organ an an all Zellflëssegkeet fonnt. Si sinn extrem wichteg.
Alkalescht Waasser ënnerstëtzt Ären Immunsystem andeems Dir méi Mineralstoffer liwwert Äre Kierper brauch
Räich u Sauerstoff
D'Roll vum Sauerstoff op eis Zellen ass wesentlech. D'Blutt ass verantwortlech fir de Sauerstoff ze transportéieren deen entlooss gëtt fir an d'Zellen ze penetréieren. alkalescht Waasser verbrauchen erhéicht d'Quantitéit vum opgeléiste Sauerstoff am Blutt.
Säin Zweck ass de Kierper Energie ze ginn. Sauerstoff ass och am Kampf géint Pathogenen an der Kontroll vu fräi Radikale involvéiert.
Am Fall vun Ënner-Oxygenatioun sinn d'Konsequenze multiple, fir nëmmen d'Verännerung vum Stoffwechsel ze zitéieren fir net den Impakt op den Nervensystem ze schwätzen.
Entgiftend Waasser
Wéi den Detox Getränk, läscht alkalescht Waasser d'Schläimhaut op den Darmwänn, wat d'Kapazitéit vum Kierper verbessert fir wesentlech Elementer ze absorbéieren.
Dës ioniséiert Léisung wäert den Organismus vun Offall an Toxine purifizéieren, déi vun eisem Kierper accumuléiert sinn, wat eng real Alternativ zu Entgiftung ass.
Fir ze liesen: Kräutertee drainéieren, regelméisseg ze drénken
Botzen
Alkalescht Waasser ass en natierlecht Botzmëttel. Zousätzlech fir gesond ze sinn, hëlleft et Offäll an Toxine ze eliminéieren, déi an eisem Kierper duerch d'Liewensmëttel, déi mir iessen, niddergelooss hunn.
Mat der Zäit gëtt de Kierper kontaminéiert, wat déif Botzen erfuerdert. Wéi och ëmmer, alkalescht Waasser ass fäeg et ze botzen duerch seng multiple Eegeschaften.
Energéieren
Net vill Leit wëssen et, awer alkalescht Waasser ass eng energesch Léisung. Soss wier si net fäeg géint Krankheet a Middegkeet ze kämpfen. Elektronegativ Hydroxylionen hëllefen d'Energieniveau a mental Kloerheet ze erhéijen.
Also huet alkalescht Waasser de Virdeel datt et erfrëschend ass fir méi einfach no engem intensiven Effort ze recuperéieren wärend déi intensiv Péng limitéiert wéinst der produzéierter Milchsäure.
Erhält Gewiicht Kontroll
Alkalescht Waasser ass dee beschten Alliéierten fir de Kierper z'erhalen, well et de Bedierfnes fir Fettgewebe reduzéiert, déi sauerem Offall späichert fir vital Organer virun iwwerschësseg Acidéierung ze schützen.
besonnesch, et fördert d'Absorptioun vun Nährstoffer während der Verdauung.
Sécher propper Waasser
Et ass wichteg fir Är Gesondheet Waasser ze drénken, awer net nëmme Waasser. Drénkwaasser wier am léifsten fir Hydratatiounsoperatiounen auszeféieren.
Denkt drun, Waasser bréngt Nährstoffer an d'Gehir. Andeems Dir Ionisator benotzt fir alkalescht Waasser ze kréien, läscht de Filter Chlor wéi och aner allgemeng Verschmotzungen déi am Krunnwaasser fonnt ginn.
Entsuergung vu Pestiziden
Pestiziden ëmbréngen Organismen, déi eis Ëmwelt schiedlech sinn, awer si stellen e reelle ëffentleche Gesondheetsproblem. Si hätten och schiedlech Auswierkungen op d'Entwécklung vum Fetus.
Staark mat engem pH vun iwwer 10,5; alkalescht Waasser hëlleft Pestiziden opzeléisen, déi op frësch Uebst a Geméis fonnt kënne ginn.
Dir musst also ier Dir Är frësch Uebst a Geméis konsuméiert am alkalesche Waasser drénken.
Korrigéiert d'Aciditéit vum Kierper
De leschte Virdeel vum alkalesche Waasser, awer net de mannsten, ass dee fir d'Aciditéit vum Kierper ze korrigéieren. Wéinst Stress oder eng schlecht ofwiesslungsräich Ernährung ass eise Kierper Affer vun engem Säure-Basis Desequiliber.
Well et muss alkalesch gehale ginn, ass eng kleng Kur néideg fir de Risiko vun enger verstäerkter Säurung ze vermeiden, déi schiedlech ass fir de mënschlechen Organismus.
Rezepter fir alkaliséierend Waasser
Zousätzlech zu der Alkaliséierung vum Waasser duerch Zitroun, kënnt Dir aner Elementer benotzen
Alkaliniséierung vum Waasser duerch Soda
Dir braucht:
- 2 Glieser gefiltert Waasser
- 2 Teelöffel Bakpulver
- 1 ph tester
Virbereedung
Füügt Ären Natron mat gefiltertem Waasser a gutt mat engem Läffel réieren.
Kontrolléiert de Ph vun Ärem Waasser duerch Äre Ph Tester. De Ph vun Ärem Waasser soll 8 oder 9 sinn.
Ernärungswäert
De Besoin fir Äert Waasser ze alkaliséieren reflektéiert net nëmmen an der Suerg fir Äert Waasser an d'Déift ze purifizéieren; awer och fir et méi assimiléierbar vun all den Organer vun Ärem Kierper ze maachen.
Duerch baken Soda déi Multiple Eegeschafte dorënner Antioxidant huet; Äert Waasser wäert fräi vu Schwéiermetaller virum Konsum sinn.
Nieft der Reinigung bréngt Bakpulver e puer aner Virdeeler fir Äre Kierper. Et schützt et besser vu Viren, Bakterien an aner Infektiounen, déi d'Zellen vum Kierper attackéieren
Bake Soda hëlleft och ze reguléieren, Äert Verdauungssystem ze balanséieren. Et hëlleft Liewensmëttel ofbriechen a mécht Ären Verdauungssystem méi alkalesch.
Konklusioun
Alkalesch Waasser sinn nach net ganz erfollegräich, awer si hunn real Virdeeler;
Fir d'Gesondheetsproblemer ze minimiséieren déi onbehandelt Waasser kéint verursaachen.
Alkalescht Waasser sollt net ëmmer verbraucht ginn. Plangt säi Konsum iwwer eng Zäit oder vun Zäit zu Zäit.
Säi Konsum stéiert heiansdo d'Aktioun vum Eisen am Kierper.
Wann Dir eisen Artikel gefall hutt, gitt eis Daumen erop.
წავიკითხე დიდი მადლობა ძაანმო