Den Alter vun der Onsécherheet: firwat et wichteg ass Jugendlecher ze luewen

Wärend der Adoleszenz hunn Teenager eng Selbstschätzungskris. D'Welt gëtt séier méi komplex, vill Froen stellen sech, an net all vun hinnen hunn Äntwerten. Nei Bezéiunge mat Kollegen, hormonell Stuerm, Versich ze verstoen "wat wëll ech vum Liewen?" - de Raum schéngt sech ze vergréisseren, awer et gëtt net genuch Erfahrung fir se ze beherrschen.

Kommunikatioun mat Elteren natierlech schwächt, Teenager fänkt den Iwwergank an d'Welt vun Erwuessener. An hei, mat reife, erfollegräiche Männer a Fraen, gëtt alles vill besser wéi hien. D'Selbstvertrauen vum Kand fällt erof. Wat kann een maachen?

Präventioun ass de Schlëssel fir erfollegräich Behandlung

D'Kris vun der Pubertéit ze këmmeren ass méi einfach, wann d'Kanner am Ufank an engem gesonden Ëmfeld fir Selbstschätzung opgewuess sinn. Wat heescht dat? Bedierfnesser ginn unerkannt, net ignoréiert. Gefiller ginn ugeholl, net reduzéiert. An anere Wierder, d'Kand gesäit: hien ass wichteg, si lauschteren him.

E bewosst Elterendeel sinn ass net datselwecht wéi e Kand ze verwinnen. Dëst bedeit Empathie an Orientéierung an deem wat geschitt. De Wonsch an d'Fäegkeet vun Erwuessener ze gesinn wat an der Séil vun engem Kand geschitt ass ganz wichteg fir seng Selbstschätzung.

Datselwecht gëllt fir Jugendlecher: Wann eeler Leit probéieren se ze verstoen, gëtt d'Selbstvertrauen méi staark. Baséierend op dësem Prinzip gouf d'Buch "Kommunikatioun" geschriwwen. Den Auteur, en Erwuessene Mentor, féiert e Gespréich mat de Kanner, erkläert a bitt Übungen un, erzielt Geschichten aus dem Liewen. Eng vertrauenswürdeg, och wann virtuell, Kommunikatioun gëtt gebaut.

Ech sinn deen deen kann an ech fäerten net ze probéieren

De Problem vum nidderegen Selbstschätzung ass e Manktem u Glawen an Iech selwer, an Ärer Fäegkeet eppes z'erreechen. Wa mir dem Kand erlaben d'Initiativ ze huelen, bestätegen mir hien am Gedanke: "Ech handelen a fannen eng Äntwert an aneren."

Dofir ass et sou wichteg d'Kanner ze luewen: déi éischt Schrëtt mat Knascht ze begéinen, d'Zeechnungen ze bewonneren, sech och iwwer kleng Sportleeschtungen a Fënnef ze freeën. Also d'Vertrauen "Ech kann, awer et ass net grujeleg ze probéieren" gëtt am Kand onbewosst geluecht, wéi e fäerdege Schema.

Wann Dir gesitt datt e Jong oder Duechter schei a selbstzweiwelend ass, erënnert se un hir Talenter an Triumphen. Angscht ëffentlech ze schwätzen? A wéi flott et war, Poesie an der Famill Vakanz ze liesen. Klassekomeroden an der neier Schoul vermeiden? An op enger Summervakanz huet hie séier Frënn gemaach. Dëst wäert d'Selbstbewosstsinn vum Kand erweideren, säi Vertrauen stäerken datt hien tatsächlech alles maache kann - hien huet just e bëssen vergiess.

Ze vill Hoffnung

Dat Schlëmmst wat mat engem Teenager ka geschéien ass déi ongerechtfäerdegt Erwaardunge vun den Elteren. Vill Mammen a Pappen aus grousser Léift wëllen datt hiert Kand dat Bescht ass. A si ginn ganz opgeregt wann eppes net klappt.

An dann widderhëlt sech d'Situatioun ëmmer erëm: wackeleg Selbstschätzung erlaabt net e Schrëtt ze huelen (et gëtt kee Kader "Ech kann, awer et ass net grujeleg ze probéieren"), d'Elteren sinn opgeregt, de jonke Mann fillt datt hien huet net un d'Erwaardungen erfëllt, d'Selbstschätzung fällt nach méi niddereg.

Awer de Fall kann gestoppt ginn. Probéiert net Kommentaren zum Kand fir op d'mannst e puer Wochen ze maachen. Et ass schwéier, extrem schwéier, awer d'Resultat ass et wäert.

Focus op dat Gutt, spuert net op Lob. Zwou Wochen ass genuch fir eng Fraktur ze geschéien, d'Positioun "Ech kann" gëtt am Kand geformt. Awer hien kann wierklech, richteg?

Am Ozean vun de Méiglechkeeten

Jugend ass eng Period vun aktiv Exploratioun vun der Welt. Dat Onbekannt ass grujeleg, "Ech kann" gëtt ersat duerch "kann ech?" an "wat kann ech maachen". Dëst ass eng ganz spannend Zäit, an et ass wichteg datt et en erwuessene Mentor an der Géigend ass, eng Persoun déi Iech hëlleft ze navigéieren.

Zesumme mat Ärem Kand, kuckt interessant Richtungen, loosst Iech selwer a verschiddene Beräicher probéieren, Beruffer "degustéieren". Offer Aufgaben Suen ze verdéngen: Typ en Text, ginn e Courrier. Selbstschätzung - d'Feele vu Angscht virun Handlung, dann léiert en Teenager ze handelen.

Denkt un zéng Leit mat deenen Dir interesséiert sidd ze schwätzen. Vläicht wäert ee vun hinnen eng Inspiratioun fir Är Kanner sinn? E coolen Dokter, en talentéierten Designer, e Barista deen exzellente Kaffi brécht.

Invitéiert se iwwer a loosst se schwätzen iwwer wat se maachen. Eppes wäert definitiv op der selwechter Wellelängt mam Kand sinn, eppes wäert hien haken. An et ass flott wann en ale Frënd an der Famill erschéngt, e Fachmann am Beräich deen en Teenager interesséiert.

Huelt e Bläistëft un

Mir sammelen den Elefant a Stécker, an d'Haus an Zillen. Am Buch gëtt de Jugendlechen d’Rad vun Interessen ugebueden. Et kann eng Collage sinn, e Bam vun Ziler - all praktesch Format fir Är eege Leeschtungen opzehuelen.

Et ass wichteg all Dag drop ze referenzéieren, d'Gewunnecht ze stäerken fir kleng awer bedeitend Schrëtt op de Wee ze bemierken wat Dir wëllt. D'Haaptaufgab vun der Praxis ass den banneschten Zoustand vum "Ech kann" am Kand ze bilden.

Fir d'Elteren ass dëst e weidere Grond fir hir Kanner besser kennen ze léieren. Maacht mat bei der Schafung vun enger Collage. Den Zentrum vun der Zesummesetzung ass den Teenager selwer. Zesummen ëmginn et mat Ausschnëtter, Fotoen, Zitater, déi d'Interessen an d'Striewe vum Kand charakteriséieren.

De Prozess bréngt d'Famill zesummen an hëlleft erauszefannen, wéi eng Hobbien déi jonk Memberen hunn. Firwat ass et sou wichteg? Selbstschätzung ass op Hobbien a kreativ Neigungen gebaut. Léiert Äert Kand all Dag Leeschtungen an ausgewielte Beräicher ze feieren.

Déi éischt Kéier (5-6 Wochen) maachen et zesummen. "En interessanten Artikel fonnt", "e nëtzlech Bekannten gemaach" - e super Beispill vun alldeegleche Leeschtungen. Hausaarbechten, Studien, Selbstentwécklung - oppassen op all Sektioun vun der perséinlecher «Kaart». D'Vertrauen datt "Ech kann" am Kand physiologesch geformt ginn.

Vum Héichpunkt vun der Dommheet bis zum Plateau vun der Stabilitéit

Dës Praxis baséiert op de sougenannten Dunning-Kruger Effekt. Wat ass de Punkt? Kuerz gesot: "Mamm, du verstees näischt." Entdeckt nei Aspekter vum Liewen, gedronk mat Wëssen, Teenager (a mir all) mengen datt se alles besser verstinn wéi anerer. Tatsächlech nennen d'Wëssenschaftler dës Period den "Peak of Dommheet".

Géint den éischte Versoen, erlieft eng Persoun schwéier Enttäuschung. Vill ophalen wat se ugefaang hunn - beleidegt, net prett fir plötzlech Schwieregkeeten. Den Erfolleg waart awer op déi, déi net vum Wee ofwäichen.

Beweegt weider, versteet de gewielte Sujet ëmmer méi, klëmmt eng Persoun op d'"Piste vun der Enlightenment" an erreecht de "Plateau vun der Stabilitéit". An do waart hien op d'Freed vum Wëssen, an héich Selbstschätzung.

Et ass wichteg d'Kand den Dunning-Kruger Effekt virzestellen, Ups an Downs op Pabeier ze visualiséieren, a Beispiller aus Ärem eegene Liewen ze ginn. Dëst spuert Teenager Selbstschätzung vu Spréng an erlaabt Iech besser mat de Schwieregkeete vum Liewen ze këmmeren.

Bullying

Dacks kommen d'Schloe fir d'Selbstschätzung vu baussen. Mobbing ass eng allgemeng Praxis an der Mëtt a Lycée. Bal jiddereen ass attackéiert, a si kënnen "en Nerve verletzen" fir déi meescht onerwaart Grënn.

Am Buch sinn 6 Kapitele gewidmet fir wéi ee mat Bullies ëmgeet: wéi een sech ënnert Kollegen positionéiert, op haart Wierder reagéiert an sech selwer beäntwert.

Firwat sinn Kärelen mat nidderegen Selbstschätzung e "Tipp" fir Hooligans? Si reagéieren schaarf op Ressentiment: si sinn ageklemmt oder, am Géigendeel, si aggressiv. Op dat zielen Täter. Am Buch bezeechne mir d'Attacke als "Verzerrungsspiegel". Egal wéi Dir an hinnen reflektéiert: mat enger riseger Nues, Oueren wéi en Elefant, déck, niddereg, flaach - all dat ass eng Verzerrung, e verzerrte Spigel, deen näischt mat der Realitéit ze dinn huet.

E staarken banneschten Kär, Vertrauen - "Alles ass gutt mat mir" erlaabt dem Kand d'Agressoren ze ignoréieren oder mat Humor op hinnen ze reagéieren.

Mir roden Iech och Bulli an domm Situatiounen ze vertrieden. Denkt drun, am Harry Potter gouf de grujeleg Professer an engem Fraekleed an enger Groussmammhut duergestallt? Et ass onméiglech op esou eng Persoun rosen ze ginn - Dir kënnt nëmmen laachen.

Selbstschätzung a Kommunikatioun

Ugeholl datt et e Widdersproch ass: Doheem héiert en Teenager datt et gutt geet, awer et gëtt keng esou Bestätegung tëscht Kollegen. Wien ze gleewen?

Erweidert déi sozial Gruppen an deenen d'Kand ass. Loosst hien no Firmen vun Interesse sichen, op Eventer, Concerten goen an a Kreesser engagéieren. Klassekomeroden sollen net säin eenzegt Ëmfeld sinn. D'Welt ass enorm a jidderee huet eng Plaz dran.

Entwéckelt d'Kommunikatiounsfäegkeeten vun Ärem Kand: si sinn direkt mat der Selbstschätzung verbonnen. Jiddereen dee weess wéi seng Meenung ze verdeedegen, eng gemeinsam Sprooch mat anere Leit fannen, kann net seng eege Fäegkeeten Zweiwel. Hie mécht Geck a schwätzt, hie gëtt respektéiert, hie gëtt gär.

A vice versa - wat méi zouversiichtlech en Teenager ass, dest méi einfach ass et fir hien ze schwätzen an nei Bekanntschaften ze maachen.

Elteren sollen hir Kanner ënnerstëtzen. Elteren Léift ass de Kär vun enger gesonder Perséinlechkeet. Awer et stellt sech eraus datt d'Léift eleng net genuch ass. Ouni e gutt entwéckelte Selbstschätzung an engem Teenager, ouni en internen Zoustand vun "Ech kann", Selbstvertrauen, e vollwäertege Entwécklungsprozess, Wëssen, berufflech Fäegkeeten beherrschen ass onméiglech.

Zweiwel selwer verstoppt d'Kand vun der Realitéit: mécht zou, geet a Spiller, Fantasie, virtuelle Raum. Et ass wichteg fir d'Besoine an d'Besoine vun de Kanner ze interesséieren, op hir Initiativen ze reagéieren, ëm d'Atmosphär an der Famill ze këmmeren.

Zesummen eng Collage vun Ziler erstellen, alldeeglech Leeschtungen feieren, warnen iwwer méiglech Schwieregkeeten an Enttäuschungen. Wéi den norwegesche Psycholog Gyru Eijestad zu Recht bemierkt huet: "D'Kannerbewosstsinn reift a bléie just mat der Ënnerstëtzung vun engem Erwuessene."