1. Waassermeloun ass voller Antioxidantien
Dat heescht Substanzen déi de Kierper vum sougenannten oxidativen Stress retten (wat d'Wëssenschaftler ee vun den Täter vum Alter nennen). Als éischt ass dëst Vitamin C: ee Stéck mëttelgrouss Waassermeloun gëtt eis 25% vum deegleche Wäert vun dësem Vitamin. Plus, Vitamin C ass gebraucht fir géint Infektiounen ze schützen an Är Zänn gesond ze halen.
2. Waassermeloun hëlleft de Kierper mam Stress ëmzegoen
An net nëmme well säi séissen Geschmaach an d'Jusiness d'Produktioun vu Genosshormoner beaflossen. Et gëtt vill Beta-Karotin a Waassermeloun, wat vital ass fir déi, déi ënner héijer psycho-emotionaler a kierperlecher Stress leiden, op enger Diät sinn oder deenen hir Kierperofwier scho wéinst dem Alter geschwächt ass. Waassermeloun gëtt och fir eeler Leit empfohlen, well et hëlleft d'Parkinson Krankheet ze vermeiden wéinst hirem héigen Inhalt vu Phenylalanin, enger Aminosaier, deem de Mangel dës chronesch Krankheet verursaacht.
3. Waassermeloun reduzéiert de Kriibsrisiko
Wéinst sengem héijen Inhalt vu Lycopen: dës Substanz rett eis vu Broscht a Prostata, Darm, Magen a Lungenkriibs. Natierlech ass Lycopen net e rare Gaascht bei roude Geméis an Uebst. Wéi och ëmmer gëtt et méi Lycopen a Waassermeloun wéi an der Tomate, mat sou vill wéi 60%, an d'Tomaat gëllt als ee vun den Haapt natierlechen "Lycopen" Leader. Zousätzlech ass Lycopen noutwendeg fir d'Préventioun vu kardiovaskuläre Krankheeten, an et verbessert och den Effekt vu Beta-Karotin: am Allgemengen, aus dëser Siicht ass eng Waassermeloun net wéi eng Berry, awer e ganze Apdiktekabinett.
4. Et gëtt vill Faser a Waassermeloun
Natierlech, an enger dréchener Sprooch sinn et net sou vill Zuelen dovun - nëmmen 0,4 g pro 100 g. Probéiert awer eng Persoun ze fannen déi op nëmmen honnert Gramm Waassermeloun den Dag limitéiert ass! Dofir, wa mir dës Mathematik an e praktescht Feld iwwersetzen, stellt sech eraus datt mir an der Moyenne sou vill Waassermeloun pro Dag iessen, wat en exzellent Instrument gëtt fir de Besoin u Glasfaser ze treffen. An et ass gebraucht fir gutt Darmfunktioun, Kriibspréventioun a gesond Haut.
5. Waassermeloun hëlt Gëfter aus dem Kierper
Waassermeloun huet e gutt ausgeprägte diureteschen Effekt a läscht iwwerschësseg Flëssegkeet aus dem Kierper. A zesumme mat hinnen spülen se och Toxine - Zerfallprodukter vu Substanzen, déi natierlech am Kierper an engem non-stop Modus erscheinen. Fiber dréit och zum Kampf géint Toxine am Darmtrakt bäi.
6. Waassermeloun schützt den Herz-Kreislauf-System a stäerkt den Immunsystem
Et huet dës Eegeschafte wéinst hirem héigen Inhalt vu Citrullin, eng wesentlech Aminosaier déi eng wichteg Roll am Funktionéiere vum kardiovaskuläre System an der Immunitéit spillt. 1 kleng Scheif Waassermeloun op alldeeglecher Basis - an Dir musst Iech keng Suergen iwwer e Manktem u Citrullin maachen. Dat eenzegt Schued ass datt d'Saison vu Waassermelounen hiert Enn huet!
7. Waassermeloun hëlleft Gewiicht ze kontrolléieren
Aus dësem Grond gëtt et vill a Gewiichtsverloscht Programmer benotzt an eng Waassermeloun Diät gouf op senger Basis erstallt. Waassermeloun saturéiert gutt dank Zucker, awer säi Kaloriegehalt ass sou niddereg (27 kcal pro 100 g) datt et guer net schwéier ass 3 - 6 Kilogramm pro Woch op enger Waassermeloun Mono-Diät ze verléieren. Wéi och ëmmer, de gréissten Deel vum Gewiichtsverloscht wäert geschéien wéinst der Ausscheedung vun iwwerschësseg Flëssegkeet. Awer d'Aufgab fir Volumen ze reduzéieren an dës Method léist gutt!