D'Gewunnecht eng horizontal Positioun nom Iessen ze huelen ass ee vun de schiedlechsten.
D'Saach ass datt wann Dir no engem Iessen zur Rou leet, fänkt den Inhalt vun Ärem Mo un den Drock op d'Entrée aus der Speiseröh ze setzen an doduerch ze strecken.
Seier an Bile aus de Mo hu méi Méiglechkeeten der esophagus an den Hals ze duerchbriechen, hir Schläimhait irritéiert. D'Konsequenz vun dëser Gewunnecht ass datt direkt schlofe goen nom Iessen oder am Bett iesse kann zu Gastro-Speiseröhre-Reflux Krankheet ginn, Symptomer dovu sinn Häerzkrankheeten, Ruckelen a Schwéierkraaft am Uewer Bauch.
Wéi eng aner Gewunnechte si schiedlech fir eis Gesondheet
Mir soen Iech iwwer 2 net ganz gesond Gewunnechten.
Déi éischt ass vernoléissegt Kaffi. Keen Appetit, wéineg Zäit, séier, nach net waakreg, wéi et soll - dës a vill aner Excusen entzéien eis sou eng wichteg Molzecht wéi Kaffi. Wéi och ëmmer, dës Gewunnecht ass net sou schlecht wéi déi virdrun. An Dir kënnt Äre Kaffi fir méi spéit verréckelen.
Eng aner ganz onbenotzbar Gewunnecht ass fetteg Iessen mat kale Waasser ze drénken. Mat dëser Kombinatioun wäert de Fett vum Magen am festen Aggregatzoustand sinn, wat bestëmmte Schwieregkeeten mat senger Verdauung schaaft, déi zu der Entwécklung vu verschiddene gastrointestinalen Stéierunge féiere kënnen. Mat fettege kalem Iessen ass et besser waarm Gedrénks ze drénken.