Inhalter
Wéi e Bad mat Virdeeler ze huelen
E wonnerschéint waarmt Bad mat Hautfleegwaasser a berouegend Geroch ass dee beschte Wee fir d'Belaaschtung vum vergaangenen Dag lass ze ginn an an en agreabele Gléck ze sprangen. Wéi maacht Dir e Bad mat Virdeeler fir d'Séil an de Kierper? Haut schwätze mir iwwer Heembäder aus natierlechen Zutaten.
Sécher Tauchen
Awer als éischt - e puer einfache Empfehlungen fir Waasserprozeduren goungen fir gutt, net Schued. Déi heelen Eegeschafte vum Bad hänken gréisstendeels vun der Temperatur of. Cool Waasser am Beräich vun 20-35 ° C huet en Tonic Effekt, waarmt Waasser bis 42 ° C erhéicht de Schweess a botzt d'Poren. Dat Wichtegst Prinzip ass net laang am Waasser ze leien. Dëst ass deen eenzege Wee fir d'Virdeeler vun natierleche Bäder ze weisen: d'Bluttgefässer erweideren sech, de Kierper entspaant sech komplett, d'Nerve Spannung geet fort, a mat der ganzer akkumuléierter Negativitéit. Wann Dir d'Prozedur méi wéi eng hallef Stonn verréckelt, wäert d'Laascht op d'Häerz eropgoen, Schwindel an aner onangenehm Sensatiounen erscheinen.
Still am Waasser leien ass och net derwäert. Fir den maximalen Effekt z'erreechen, musst Dir d'Positioun méi dacks änneren, a souguer besser-maacht eng entspaant Selbstmassage mat Ären Hänn oder engem haarde Wäschduch. Fir den Ellbogen an de Fersen, wou d'Haut besonnesch rau ass, kënnt Dir e Béiersteen benotzen. Nom Bad ass et recommandéiert mat waarmem Waasser ze wäschen, de Kierper grëndlech mat engem Terry Handduch ze reiben an kosmetesch Mëllech oder Crème drop ze gëllen.
Mir léisen déi Extra Pond op
Déi beléifste sinn Bäder fir Gewiichtsverloscht. Wat sinn natierlech Bäder aus fir dës Zwecker gemaach? Vun Zutaten déi an all Heem oder gratis Verkaf fonnt ginn. Mat dacksem Gebrauch gëtt d'Kalkbad merkbar Resultater. Fir et braucht Dir e gefälschte Präis, deen an all Apdikt verfügbar ass. Mir insistéieren e puer Poschen dréche Blieder an engem Liter Waasser fir 40 Minutten a fügen et zu engem waarme Bad.
Soda a Salzbäder fir Gewiichtsverloscht ginn séier Popularitéit. Fir unzefänken, 200 g Bakpulver an 300 g Mieresalz mëschen, da gitt se an e waarme Bad a réieren. Et ass net ze recommandéieren et méi laang wéi 10 Minutten ze huelen, an et ass och ze recommandéieren näischt ze iessen oder ze drénken fir eng Stonn virun an no der Prozedur.
Ee vun de Beschten gëllt als Branbad. Als éischt gëtt 1 kg Kléi an zwee Liter Mëllech gebrannt mat der Zousatz vun engem Läffel Hunneg, duerno gëtt d'Mëschung a Waasser gegoss. Dëst Bad hëlleft Gewiicht ze reduzéieren, mécht d'Haut fest, mécht et glat a schéin.
Geméiss de Virschrëfte vu Cleopatra
Vill Leit léiwer hausgemaachte natierleche Mëllechbäder. Iwwerhaapt, wéi d'Legend seet, huet de Cleopatra dacks a Mëllech gebad fir hir irresistibel Schéinheet z'erhalen. Et gi vill Variatioune vu Rezepter. An engem Liter gehëtzt Mëllech gëtt 100 g Hunneg opgeléist, a wärend et ofkillt, gëtt eng Mëschung aus 100 g Salz an 100 g Sourcreme an de Kierper reift. No 20-25 Minutten gëtt d'Maske gewäsch an e Mëllech-Hunnegbad gëtt geholl.
E villsäitegen Effekt gëtt vun engem Mëllechbad mat Zitrusfrüchte geliwwert. Als éischt gëtt e Liter gekachten Mëllech a waarmt Waasser gegoss, an dann Scheiwen vun Orangen, Zitrounen a Grapefruits ginn do zesumme mat der Schuel gegoss. Iwwregens, wärend engem Bad, kënne se rau an déif Gebidder vun der Haut masséieren. Dës Prozedur huet e positiven Effekt op der Haut, hëlleft fir vun Cellulite lass ze ginn, berouegt d'Nerven gutt an hëlt d'Stëmmung op.
Wonnerbar Zutaten fir natierlech Mëllechbäder si verschidde aromatesch Ueleger. Si hëllefen de Kierper komplett ze entspanen a schlofen mat engem staarke gesonde Schlof. Fir sou e Bad ze preparéieren, zesumme mat engem Liter Mëllech, ginn e puer Tropfen Lavendel, Zitrounebalsam a Jasmin Ueleger an d'Bad bäigefüügt.
An den Äerm vu zaarten Kraider
Vergiesst net iwwer déi verschidde Kraider, well vill vun hinnen hunn e komplexe heelen Effekt an effektiv de Kierper vu schiedleche Substanzen botzen.
Also, fir e Bad mat natierlechen Zutaten virzebereeden hëlleft Hambieren an déi scho genannte Linden. Sammelt eng Mëschung aus gedréchent Blieder, Blummen a Knospe vu Linden, füügt hinnen d'Blieder vun engem Hambierbësch. D'Gesamtgewiicht vun der Mëschung soll op d'mannst 300 g sinn. Mir insistéieren et a fënnef Liter Waasser fir 30 Minutten a gitt et an d'Bad. Sou e Bad hëlleft iwwerschësseg Salz a Flëssegkeet aus dem Kierper ze läschen.
Eng méi komplex Virbereedung kann aus Blieder, jonke Stämm a Birken Saap gemaach ginn. Dës Mëschung gëtt mat dräi Liter Waasser gegoss, zum Kache bruecht, gefiltert an an d'Bad bäigefüügt. No dëser Prozedur verbessert d'Blutzirkulatioun an d'Waasser-Salzbalance gëtt ugepasst.
Oregano ass och perfekt fir en Heembad. Gitt 400 g dréchent Gras mat fënnef Liter Waasser, bréngt ze kachen a léisst 15-20 Minutten stoen. Da kënnt Dir de Bouillon an e Bad mat waarme Waasser pour. Dëst Rezept hëlleft dem Kierper vu schiedleche Substanzen ze botzen an de metabolesche Prozesser ze normaliséieren.
Wësse wéi een en natierlecht Bad no eise Rezepter preparéiert, kënnt Dir ëmmer en improviséierte Schéinheetssalon doheem arrangéieren. Awer ier Dir esou Prozeduren eescht hëlt, consultéiert e Spezialist, besonnesch wann Dir chronesch Krankheeten hutt.