Inhalter
Wat wäert net goen fir Gewiicht ze verléieren am Numm vun der gewënschter Harmonie! Et ass Affer fir Iessen ze refuséieren, iessen nëmmen Waassermelounen fir eng Woch, moies virsiichteg Portiounen moossen a Kalorien zielen. Dës Bewäertung ass iwwer déi komeschst Diaken, déi eemol populär waren ënner deenen, déi Gewiicht wëllen verléieren.
Kabes Zopp Rezept
Sécher huet dës Diät vill gehollef fir Gewiicht ze verléieren. An et geet guer net ëm déi aussergewéinlech Eegeschafte vun dësem Geméis. Déi ganz Diät ass all Dag op dës Manéier geplangt: Kabesuppe plus Geméis oder Uebst, an um Enn gi Protein a komplex Kuelenhydrater a Form vu Getreide bäigefüügt. Am Prinzip, wann Dir den Haaptplat läscht, ass d'Diät sou limitéiert datt Dir ouni et Gewiicht verléiere kënnt. A jo, d'Rezept fir d'Zopp selwer kéint Kohl genannt ginn, zousätzlech dozou ginn et 9 Zutaten, dorënner Reis!
Vatoedstvo
D'Geschicht ass roueg iwwer wien op sou eng wonnerbar Iddi komm ass: virum Iessen, iesst Vata. D'Ernärung ass relativ jonk, sou datt den Auteur, mir hoffen, nach ëmmer lieweg a gutt ass, trotz sengem Mo voll mat Faseren. Déi, an der Theorie, sollte manner iesse wëllen a sech zefridde si mat deem klenge wat de Besëtzer no Kottengwoll geschléckt huet.
Schlof fir Kaffi, Schlof fir Mëttegiessen an Owesiessen
Wësst net wat iesse fir Gewiicht ze verléieren? Schlof! Den Trendsetter fir "Schlof Äert Iessen" Den Elvis Presley huet, wéi d'Legend et seet, Schlofpillen geholl fir méi laang ze schlofen, an dofir manner giess. Et huet den Elvis selwer net gehollef, awer hien hat vill Follower.
Wéi och ëmmer, et ass eng Wahrheet an dëser Approche. Fir konsequent Gewiicht ze verléieren ass et ganz wichteg op d'mannst 8-9 Stonne Schlof ze kréien.
Genéisst de Goût - net méi
Eng enk anorexesch Approche: d'Liewensmëttel musse grëndlech gekaut ginn an duerno erausgespaut ginn. Also, all déi néideg Nährstoffer ginn an de Kierper eran, an déi verschafft recycléierbar Materialien späicheren Äre Mo vun onnéideg Aarbecht. Den Horace Fletcher, de Grënner vun dësem Opus vun der Diät, war just iwwer eng Saach richteg: gutt Iessen ze schneiden ass ganz gesond. Awer vu Glasfaser ze entzéien an net intern Organer ze lueden ass gefëllt.
Aromadiet
Dës komesch Diät ass entwéckelt fir Ären Appetit virum Haaptmoolzecht ze stompelen. Et ass einfach: Dir musst d'Iessen waarm maachen an hir Aromen inhaléieren. Eng Lëscht mat Rezepter fir Inhalatioun ass befestegt. Den Haapt Saach, seet de Grënner vun der Diät, ass den emotionalen Honger z'ënnerhalen, sou ze soen, den Impuls fir et hei an elo z'iessen. Wann et net klappt, sollt Dir direkt d'Iessen sniffen dat Dir iesst ier Dir et benotzt.
Borgia Nëss
Näischt interessant kënnt wierklech hannert dësem exoteschen Numm erof. E gewësse mëttelalterleche Grof-Ernärungsspezialist huet op eemol decidéiert datt hie Käre vun engem Walnuss iesse muss, deen op engem Goldschacht vun engem Diener zerwéiert gëtt. De gëllenen Tablett schéngt e wichtege Bestanddeel vun dëser Approche zur Ernärung ze sinn, well d'Ernärung net root gemaach huet. Ah, leider.
Wäin beim Floss
Nëmme fënnef Deeg vun der Diät. D'Basis vum Iessen ass Wäin, deen definitiv Ären Dag sollt enden. Wann Dir net Gewiicht verléiert, wäert Dir op d'mannst Spaass hunn. Diät ass eng begrenzte Satz vu Produkter, mat deenen, ouni Wäin, gutt Gewiicht verléieren, nëmmen leider. Awer Alkoholismus, besonnesch weiblech Alkoholismus, ass e séier hänke Phänomen an ass praktesch onheelbar. Nëmmen eng Zigarette Diät ass méi schlëmm! (an hatt existéiert och)
Bewegung ass Liewen!
Liewen an e schlanken Kierper! Den amerikanesche Reesender William Buckland huet déi, déi Gewiicht verléieren, gefuerdert alles ze iessen, wat sech beweegt - vun Insekten bis grouss Déieren. Natierlech, nodeems Dir alles am Viraus opgefaang a virbereet hutt. Et ass net bekannt ob den Auteur vun der Diät Gewiicht verluer huet, awer all dës Virhänger vu Protein Iessen ënnerstëtzen dem Amerikaner seng Begeeschterung. De Kierper brauch vill Energie fir Protein ze veraarbecht, déi ganz Kilokalorien déi et benotzt. Et ass egal ob et Pouletfilet oder Bierfilet ass, et gëtt kee Geheimnis.
Jongléier
"Sport fir Schwächten!" - sou datt d'Unhänger vun esou engem Iesse wuel denken. Dir kënnt et kaum eng Diät nennen. Sëtzt Iech, dréckt op, leeft e puer Kilometer? Nee, Dir hutt et net. Firwat, wann Dir just jongléiere kënnt wat Dir iesst ier Dir iesst. Sécher ass d'Ernärung op der Tatsaach berechent datt d'Liewensmëttel just sou Liewensmëttel verbraucht ginn, déi geheit kënne ginn.
Gabel Diät
Dës Diät huet fir d'éischt d'Häerzer vun deene Gewiichtsverloscht mat sengem Subkontrast gewonnen: et gëtt sécherlech eppes, wat op eng Gabel gepickt gëtt an ouni d'Hëllef vun engem Messer preparéiert gëtt. D'Auteuren hu wahrscheinlech geduecht, datt si d'Liebhaber vu Sandwichen a Bounen op dës Manéier zum Beispill géifen ofginn. Tatsächlech huet dës Approche d'Leit vu Mëllechprodukter, frësch Uebst a Geméis, souwéi Nëss a flësseg Iessen entzunn.
Vill Exzentriker sinn berühmt ginn, probéieren hir Approche ze imposéieren an ze beweisen datt Dir mat engem Wonnerprodukt Äre Kierper ganz einfach an e Standard vu Schéinheet a Gesondheet verwandelt. Awer wéi ëmmer, de gesonde Mënscheverstand huet gewonnen: Trotzdem verléiert d'Majoritéit Gewiicht, wielt déi richteg Ernärung, eng ausgeglach Ernärung a Sport.