PSYchologie
De Film "De Kampf géint Nonsense. Natalya Tolstaya seet

TM fir Fraen huet seng eege Charakteristiken

download Video

Zäitmanagement: e Plang an Zäitplang ass eng vun de Methode fir d'Liewen ze organiséieren.

Wéi Dir Iech selwer trainéiert fir ze plangen

Start mat Timing an real Comptablesmethod, déi Zäit brauch.

Gitt d'Planung net op, och wann et schéngt datt näischt funktionnéiert - et schéngt just, a Wierklechkeet ass et gutt - just Planung, wéi all aner Gewunnecht, muss geléiert ginn.

Illustratioun aus dem Buch vum NI Kozlov "Simple Right Life"

Eng vun de beschte Gewunnechten vun erfollegräiche Leit ass hir Moiesroutine ze plangen an alles roueg ze maachen, op de Plang ze fokusséieren. Setzt Iech fest Richtlinnen wann d'Zäit kuerz ass an et vill ze maachen ass. Hutt flexibel Richtlinnen wann d'Saachen net steif gebonnen sinn. An dat alles fir net während dem Dag ze belaaschten, sou datt de Kapp fräi ass a konzentréiert op d'Haaptsaach, an net op "oh, mee wäert ech an der Zäit sinn oder net an der Zäit?". An um Enn vum Dag ass et erstaunlech! - e Gefill vu Stolz an Entspanung: "Ech hunn haut sou vill Wichteg gemaach", an nach voller Kraaft, an de ganzen Owend virun!

Wann Dir moies eng Foto vum nächsten Dag fir Iech selwer gemaach hutt, eng Lëscht gemaach hutt wat Dir plangt haut ze maachen, all d'Aufgaben an Uerdnung verdeelt an alles wat obligatoresch war un eng gewëssen Zäit gebonnen, Ären Dag geet einfach a kloer. Wéi pro Plang. An iergendwéi sinn speziell Methoden vun der Selbstmotivatioun net méi gebraucht: Dir wäert scho maachen wat fir haut geplangt ass.

Probéiert et - Dir wäert et definitiv gär hunn!

Material vum Forum

Déi ganz Konscht besteet aus der Auswiel vun engem Hutt no der Senka. Dir setzt Ziler fir Iech selwer. Wann Dir e Goal setzt dat ze schwéier ass (oder net ze interessant) wäert Dir en onverständleche Problem kreéieren. An da wäert Dir kämpfen mat et fir eng laang Zäit an ouni Erfolleg.

Als nächst kënnt d'Dekodéierung vun der Haaptrei an Tipps.

  • Plan Ă„r Desorganisatioun a Laziness. Jo, jo, Faulkeet kann a soll geplangt ginn! An och Desorganisatioun. Fir Desorganisatioun ze bekämpfen ass dĂ«st allgemeng de wichtegste Rot. Op dĂ«ser Etapp vun Ă„rer EntwĂ©cklung ass Ă„r Desorganisatioun onverännert. Dofir musst Dir et an Ă„rem Aktiounsplang setzen. Dir kĂ«nnt et bekämpfen, eng Organisatioun entwĂ©ckelen, awer am Prozess vum Kampf wäert Dir Ă„r Liewensziler net erreechen (den Effekt vum Kampf kĂ«nnt ganz spĂ©it), Dir wäert Iech net besser fillen, wat d'Motivatioun enttäuschen an reduzĂ©ieren kann. Also bemierkt wĂ©i vill Zäit Dir braucht fir d'Aarbecht ze maachen. Ugeholl datt eng organisĂ©iert Persoun d'Haus an 20 Minutten verlĂ©isst, an Dir sidd zweemol zrĂ©ck - eemol fir d'SchlĂ«sselen, eng aner KĂ©ier fir e Regenschirm, Dir wäert FrĂĽhstĂĽck denken an als Resultat verbrĂ©ngt Dir eng Stonn op datselwecht. Et ass leider, awer dĂ«st ass Ă„ren aktuellen Niveau. Zäitplang et.
  • StudĂ©iert selwer. Et schĂ©ngt just datt all KĂ©ier wann Dir op eng aner Rake trĂ«ppelt. A Wierklechkeet ass de Rake d'selwecht, mĂ©i präzis, Dir hutt 3-7 vun hinnen. Plus, et ginn Ă«mmer e puer Tricken dĂ©i hĂ«llefen. Zum Beispill, wann ech moies um sechs opstinn an ufänken ze schaffen, hunn ech nach net erausfonnt wat et ass, ech erĂ«nnere mech un wat Faulkeet erĂ©ischt um 10 Auer moies ass. An dat ass en hallwen Dag. Kucken fir dĂ©i selwecht "Chips" an "Tricken" fir Organisatioun. Et gi keng Leit dĂ©i absolut Pech hunn, dĂ©i absolut faul oder absolut desorganisĂ©iert sinn. A verschiddenen Ă‹mstänn wäert Ă„r Organisatioun mĂ©i grouss sinn, an anerer wäert se mĂ©i kleng sinn. Rechnen drop
  • Ressourcen si mat der RealitĂ©it vun den Ziler verbonnen. Ă„r Organisatioun ass och eng Ressource. Als Regel, ass eng desorganisĂ©iert Persoun desorganisĂ©iert, well hien entweder net plangt, oder plangt, selwer als "kugelgestalt Päerd an engem Vakuum", also en idealen Leeschtung - absolut organisĂ©iert, ustrengend an 100% efficace. DĂ«st geschitt net, well all dat hei uewen ass och eng Ressource, an e Plang basĂ©iert op net existente Ressourcen schaaft en onrealistescht Zil.
  • Selbstdisziplin. DĂ«st ass d'selwecht wĂ©i wat ech virdru gesot hunn. Wann Dir probĂ©iert Iech selwer ze zwĂ©ngen en onrealistesche Plang ze erfĂ«llen, da gitt Dir entweder op, oder Dir verbrĂ©ngt sou vill Energie fir SelbstzwĂ©ngen datt Dir spĂ©ider näischt wĂ«llt. DorĂ«nner widderhuelen dĂ«ser "feat". Natierlech ginn et Leit, dĂ©i hire Cuhu op der Broscht räissen a soen "Ech sinn net ech wann ech net!!!". Awer sou Leit sĂ«tzen net op de Foren, si erreechen oder briechen iwwer d'Aufgab. Dofir, wann et Iech schĂ©ngt datt Dir WĂ«llenskraaft feelt - denkt, vläicht war de Plang onrealistesch, d'Ressourcen sinn fiktiv, an d'Zil ass nĂ«mmen hypothetesch erreechbar?

Hannerlooss eng Ă„ntwert