De berühmte "Fitness Chef" vum Instagram Graham Tomlinson huet scho méi wéi honnertdausend Abonnente op sengem Kont kritt. Wéi huet hien et gemaach, frot Dir? Et ass sou einfach! Hie postt Fotoe vu Liewensmëttel a schreift wéivill Kalorien et enthält.
An all Dag ginn dem Graham seng Posts ëmmer méi populär. Hien a seng pädagogesch Verëffentlechungen sinn e Gottesend fir déi, déi zu engem gesonde Liewensstil kommen wëllen, awer net wëssen wéi. A sengem Blog deelt de Kach net nëmmen dréchen Fakten - hien erzielt wéi Dir kënnt ersetzen ongesonde Liewensmëttel duerch gesond a gläichzäiteg méi Freed vum Mëttegiessen!
Iwwerdeems vill vun eis vill Zäit am Kampf fir eng gesond Ernährung verbréngen, Kalorien zielen an e Plang fir Fleesch iessen entwéckelen, Graham Unhänger "kommen prett ze iessen" a befollegen seng Rotschléi. Wéi ëmmer ass alles genial einfach - elo ass de Kach en Internet Promi an huet eng zousätzlech (an zimlech gutt) Akommesquell iwwer den Internet, a seng Abonnente si bal e perséinlechen Ernärter.
Dem Graham säi Blog ass ënner anerem pädagogesch. An et erzielt hien firwat et besser ass Iessen doheem ze kachen, wat de Kaloriegehalt vu Platen ausmécht a wéi Dir iessen wat Dir wëllt, awer gläichzäiteg net Gewiicht gewannen. D'Geheimnis ass einfach - Dir braucht wielt déi richteg Produkteraus deem Dir wäert Cook an berechent Portiounen op Gramm... Dës Approche fir Iessen, iwwregens, hëlleft Iech net nëmmen a gudder kierperlecher Form ze bleiwen, awer och Sue spueren.
Déi populärste Posts um Graham Blog sinn d'Posts datt hausgemaachte (a lecker) Iessen vill manner nahrhaft an ongesond ass wéi Liewensmëttel aus dem Geschäft. Zousätzlech schwätzt hien iwwer wéi täuschend Produktverpackungen kënne sinn a wéi dat wat se eis verkafe mat "gesond" an "natierlech" kënnen hunn méi Kalorienwéi déi "ongesond" Alternativ.
Graham motivéiert seng Unhänger gesond ze iessen. Et weist kloer wéi vill Kalorien mir am Dag verbrauchen, wa mir zum Beispill séiss Kaffi, Alkohol, Jus drénken. Seng Fotoen illustréieren, datt 2 Liter Waasser den Dag drénken eigentlech net esou schwéier ass (mir drénken vill méi vun alle schiedleche Substanzen), an datt doheem kachen ee vun den Haaptschrëtt um Wee fir gesond Iessen ass.