Trainingskontraktiounen: Wéi Si Wéi A Wéini Fänke Si

Top 7 Froen Iwwer Schwangerschaft Krämp

Wann Dir e Puppelchen erwaart, besonnesch wann fir d'éischte Kéier, keng onverständlech Sensatiounen Iech Angscht maachen. Training oder falsch Kontraktioune sinn dacks Ursaach fir Suergen. Loosst eis erausfannen ob et derwäert ass Angscht virun hinnen ze hunn a wéi se se net mat de richtegen duerchernee bréngen.

Wat sinn falsch Kontraktiounen?

Falsch, oder Training, Kontraktioune ginn och Braxton-Hicks Kontraktioune genannt-nom engleschen Dokter deen se fir d'éischt beschriwwen huet. Et ass eng Spannung am Bauch déi kënnt a geet. Dëst ass wéi d'Gebärmutter kontraktéiert, sech op d'Gebuert virbereet. Falsch Kontraktioune stäerken d'Muskelen am Gebärmutter, an e puer Experten mengen datt se och hëllefe kënnen den Zervix fir d'Gebuert virzebereeden. Wéi och ëmmer, falsch Kontraktiounen verursaache keng Aarbecht a si keng Zeeche vun hirem Ufank.

Wat fillt eng Fra wärend falsche Kontraktiounen?                

Déi erwaarde Mamm fillt sech wéi wann d'Bauchmuskelen ugespaant sinn. Wann Dir Är Hänn op de Bauch leet, kann d'Fra d'Gebärmutter spieren. Heiansdo falsch Kontraktiounen ähnelen menstruellen Krämp. Si sinn vläicht net ganz agreabel, awer si si meeschtens net deet.

Wou sinn Kontraktioune gefillt?

Normalerweis trëtt eng pressend Sensatioun iwwer de Bauch an am ënneschte Bauch op.

Wéi laang dauert falsch Kontraktiounen?

D'Kontraktiounen daueren ongeféier 30 Sekonne gläichzäiteg. Kontraktioune kënnen 1-2 Mol pro Stonn oder e puer Mol am Dag optrieden.

Wéini fänken falsch Kontraktiounen un?

Déi zukünfteg Mamm kann d'Kontraktioune vum Gebärmutter sou fréi wéi 16 Wochen spieren, awer meeschtens falen falsch Kontraktiounen an der zweeter Halschent vun der Schwangerschaft op, vun ongeféier 23-25 ​​Wochen. Si sinn och ganz heefeg vun der Woch 30 un. Wann dëst net déi éischt Schwangerschaft fir eng Fra ass, kënne falsch Kontraktioune méi fréi ufänken a méi dacks geschéien. Wéi och ëmmer, e puer Fraen fille se guer net.

Falsch a richteg Kontraktiounen - wat sinn d'Ënnerscheeder?

Vun ongeféier 32 Wochen un, kënne falsch Kontraktioune mat virzäiteger Gebuert verwiesselt ginn (e Puppelchen gëllt als virzäiteg wann gebuer virun der 37. Schwangerschaftswoche). Dofir ass et wichteg den Ënnerscheed tëscht falschen a reelle Kontraktiounen ze wëssen. Wärend Braxton Hicks Kontraktiounen heiansdo zimmlech intensiv kënne sinn, ginn et e puer Saachen, déi se vun Aarbechtspéng ënnerscheeden.

  • Si daueren net laang a passéiere selten, normalerweis net méi wéi eemol oder zweemol an der Stonn, e puer Mol am Dag. Wärend an der éischter Phas vun echte Kontraktiounen kënnen d'Kontraktiounen 10-15 Sekonne daueren, mat engem Intervall vun 15-30 Minutten. Um Enn vun dëser Phas ass d'Dauer vun der Kontraktioun 30-45 Sekonnen, mat engem Intervall vun ongeféier 5 Minutten tëscht hinnen.

  • Wéi och ëmmer, am spéide Schwangerschaft kënne Frae all 10 bis 20 Minutten Braxton Hicks Kontraktiounen erliewen. Dëst nennt sech déi pränatal Etapp - en Zeechen datt déi erwaardend Mamm sech op d'Gebuert virbereet.

  • Falsch Kontraktioune ginn net méi intensiv. Wann d'Unerkennung ofhëlt, ass et méiglech datt d'Kontraktiounen net reell sinn.  

  • Falsch Aarbecht ass normalerweis net deet. Mat reelle Kontraktiounen ass de Péng vill méi intensiv, a wat méi dacks d'Kontraktiounen ass, wat se méi staark ass.

  • Falsch Kontraktiounen stoppen normalerweis wann d'Aktivitéit sech ännert: wann eng Fra no engem Spazéiergank läit oder, am Géigendeel, no engem laange Sëtz opstinn.

Rufft Ären Dokter oder Ambulanz direkt wann ...

  1. Fillt konstante Schmerz, Drock oder Onbequemheet am Becken, Bauch oder ënneschten Réck.

  2. Kontraktioune geschéien all 10 Minutten oder méi.

  3. Vaginale Blutungen hunn ugefaang.

  4. Et gëtt eng waassereg oder pinkesch vaginale Entladung.

  5. Notéiert datt d'Fetalbewegung verlangsamt oder gestoppt ass, oder Dir fillt Iech ganz schlecht.

Wann d'Schwangerschaft manner wéi 37 Wochen al ass, kann et en Zeeche vun enger virzäiteger Gebuert sinn.

Wat maachen am Fall vu falsche Kontraktiounen?

Wann falsch Kontraktiounen ganz onbequem sinn, probéiert Är Aktivitéit z'änneren. Loosst Iech leien wann Dir eng laang Zäit trëppelt. Oder, am Géigendeel, gitt e Spadséiergank wann Dir laang an enger Positioun gesat hutt. Dir kënnt probéieren Äre Bauch liicht ze masséieren oder eng waarm (awer net waarm!) Dusch ze huelen. Praxis Atemübungen, a gläichzäiteg besser op eng richteg Gebuert virbereeden. D'Haapt Saach ass ze erënneren datt falsch Kontraktiounen net e Grond fir Suergen sinn. Dëst sinn nëmmen e puer vun den Onbequemen, déi dacks mat der Schwangerschaft begleeden.

Hannerlooss eng Äntwert