Déi laang Lëscht vu Superfoods wiisst all Joer. Ernährungsspezialisten sichen no ongewéinleche Liewensmëttel fir dat Bescht ze kréien. Amerikaner hu scho Chayote de grousse Liewensmëtteltrend vun 2019 genannt, deen déi féierend sozial Netzwierker eruewert huet.
Chayote oder Mexikanesch Gurken ass e Geméis aus der Kürbisfamill mat engem dichten a buttery Pulp. Duerch seng glat Textur a liichte Geschmaach ass Chayote gëeegent fir eng grouss Varietéit vu Platen ze preparéieren.
Chayote ass fäeg Cholesterinspiegel ze reguléieren, d'Blutzirkulatioun ze verbesseren an den Bluttzockerspigel ze senken. Chayote ka rau giess ginn, an Zaloten, Smoothies, Zoppen, Getreide a souguer Desserts bäigefüügt.
Dës "Mexikanesch Gurke" passt gutt mat verschiddene Geméis, besonnesch Auberginen an Tomaten. D'Geméis ass lecker ze iessen a grad esou mat verschiddene Gewierzer a Zoossen. Well d'Iota Root Knollen Stärke enthalen, kann d'Miel dovunner gemaach ginn. Och de mexikanesche Geméis kann agemaachtent ginn.
An der our country kann exotesch Chayote schonn an Online Geschäfter kaaft ginn.