Rettich ass en natierlecht killt Geméis, säi schaarfen Aroma ass héich an der orientalescher Medizin geschätzt fir seng Fäegkeet fir iwwerschësseg Hëtzt am Kierper ze eliminéieren, besonnesch an der waarmer Saison.
- Berouegt en Halswéi. Wéinst sengem schaarfen Geschmaach a Schärft eliminéiert et iwwerschësseg Schleim am Kierper, hëlleft am Kampf géint Erkältung. Et läscht och d'Sinusen.
- Verbessert Verdauung. Rettich sinn en natierlecht Reinigungsmëttel fir de mënschleche Verdauungssystem, hëlleft stagnéiert Liewensmëttel aus den Darm ze eliminéieren, souwéi Toxine, déi mat der Zäit am Kierper accumuléiert sinn.
- Viral Virusinfektiounen verhënneren. Wéinst dem héijen Inhalt vu Vitamin C an natierleche Reinigungseigenschaften, regelméisseg Konsum vu Rettich kann d'Entwécklung vu virale Infektiounen verhënneren.
- Eliminéiert Toxine. An der orientalescher an der ayurvedescher Medizin ginn Rettich als Anti-Toxin a karzinogene fräi Radikaleigenschaften ugesinn.
- Niddereg an Kalorien awer héich an Nährstoffer. Mat 20 Kalorien pro Taass Rettich ass dëst Geméis eng grouss Quell vun Nährstoffer a Faser.
- Kriibs verhënneren. Als Member vun der cruciferous Geméis Famill (wéi Kabes a Broccoli), Rettich enthalen Phytonährstoffer, Faser, Vitaminnen a Mineralstoffer déi Kriibs verhënneren.