1. Vegetaresch Platen solle gutt preparéiert sinn an appetitlech ausgesinn. 2. Et ass néideg fir gutt Stëmmung um Dësch ze sëtzen a Platen ze vermeiden, déi an enger Atmosphär vu Reizbarkeet a schlechter Stëmmung preparéiert sinn. 3. Kale roude Liewensmëttel an der kaler Joreszäit muss op Raumtemperatur virum Iessen erwiermt ginn. 4. Gekachte roude Liewensmëttel kann net laang gespäichert ginn. 5. Uebst, Nëss sollten virum Iessen giess ginn, an net duerno, da gi se besser absorbéiert a gi méi nëtzlech vum Kierper benotzt. 6. Kauen d'Liewensmëttel grëndlech, dëst dréit zur besserer Absorptioun bäi. 7. Virsiichteg d'Sauberitéit beobachten: Geméis an Uebst musse grëndlech gewascht ginn, duerno geschleeft ginn, all schleefeg, krank, verduerwe Gebidder ofgeschnidden a gutt virum Gebrauch wäschen. 8. Greens, Nëss, Friichten sinn net vill zerdréckt, soss verléieren se séier hiren Aroma. 9. Regele bei der Auswiel vu Geméis an Uebst: – manner ass besser, awer besser; - schlëmm, gebrach, verfault, iwwerreift - schiedlech; - onripe Friichten sinn net nëtzlech; - Treibhause Geméis si manner nëtzlech wéi déi am oppenen Terrain ugebaut; - sollt léiwer hell faarweg bis blass sinn. Probéiert dës Tipps ze berücksichtegen wann Dir op eng vegetaresch Ernährung wiesselt, an déi positiv Resultater vum gesonde Ernährung wäerten net laang daueren. Den Teint wäert sech verbesseren, de Wuesstum vun den Hoer an den Nägel wäert beschleunegen, Kierpergewiicht normaliséiert, Muskele ginn méi staark, d'Aarbecht vum Magen an Darm gëtt normal, d'Blutzirkulatioun wäert sech verbesseren, d'Nerven berouegen, d'Aarbechtskapazitéit, d'Ausdauer wäert Erhéijung, héieren, Visioun, Erënnerung wäert verbesseren. Vegetarismus hëlleft de Kierper ze botzen, normaliséiert d'Zesummesetzung vum Blutt.
2022-11-11