Wat sinn d'Virdeeler vum Johanniskraut? - Gléck a Gesondheet

Fillt Dir Iech erof? Oder mëll oder moderéiert Depressioun?

Wëllt Dir alles iwwer Johanniskraut wëssen?

Dir sidd op der rietser Plaz.

Ech erënnere mech un ugefaang meng Fuerschung op der St. John d'Wort, och genannt hypericum perforatum während engem depressive Passage.

Duerno hunn ech weider no Informatioun gesicht fir saisonal Depressioun ze vermeiden. Vläicht sidd Dir an enger vun dëse Situatiounen oder déi aner? Wou sicht Dir dann einfach Informatiounen iwwer dës Planz mat villen Tugenden.

Ier ech zum Kär vun der Saach kommen, hunn ech gutt Noriicht: et funktionnéiert! Johanniskraut ass jo ganz efficace an Fäll vun Depressiounen, Besuergnëss Stéierungen, Stress, an och allgemeng verbessert Schlof.

Sief awer virsiichteg, liest dësen Artikel suergfälteg a liest d'Kontraindikatiounen virsiichteg, si kënne vill sinn.

Aus wat ass Johanniskraut gemaach

St. John's Wort besteet aus:

• Flavonoiden: Rutin, Hypericin, Kaempferol, Quercetin
• Phenol
• Choline
• Tanninen
• Naphtho dianthrones
• Carotenoids
• Vitamine A a C

Johanniskraut: Wat ass et

Am Ufank ass Millpertuis eng Planz (Hypericum perforatum). D'Blummen a Blieder gi benotzt fir d'Kur fir Depressioun ze kreéieren déi mir haut kennen.

Johanniskraut ass zënter e puer Joer am Mëttelpunkt, awer de Gebrauch ass guer net rezent.

Dës Planz gouf scho vun de Griichen benotzt, fir Wonnen an Infektiounen ze behandelen. Spéider gouf Johanniskraut schonn unerkannt fir dës Méiglechkeete fir verschidde psychologesch Stéierungen ze behandelen.

D'Effektivitéit vum Johanniskraut gëtt elo unerkannt a verschidde wëssenschaftlech Studien hunn dës Resultater ënnerstëtzt. Ausserdeem gëtt et an Däitschland als Antidepressivum ugesinn an op Rezept verkaaft.

Et gëtt haut eng Debatt iwwer de richtegen aktive Prinzip vun der Planz am Fall vun Depressioun tëscht Hypericin an Hyperforin^.

Liest: Déi 6 Bescht natierlech Antidepressiva

Choix vun der rietser Johanniskraut Zousaz

Hei sinn e puer Qualitéitsergänzungen, recommandéiert vu Happiness and Health:

Johanniskraut an Depressioun: funktionnéiert et?

Allgemeng Ursaachen vun Depressioun

Den 21. Joerhonnert ass menger Meenung no dat stressegst Joerhonnert. (1) De beschleunegt Tempo vun eisen Aktivitéiten féiert zu Depressiounen. Iwwerwältegt duerch Aarbecht, Publizitéit, Informatioun an Erausfuerderunge fir ze erneieren, fale mir ganz séier an Depressioun.

Depressioun kënnt heiansdo aus ze vill Stress oder aus der Tatsaach, datt mir eleng op der Welt fillen. Dës zwee Extremer solle gutt beobachtet ginn, well se depressive Staaten bei Jugendlechen an Erwuessener förderen.

Depressioun ass e ganz wichtege Problem well et heiansdo Leit zum Suizid féiert.

Am Allgemengen, wann Dir regelméisseg niddereg Moral, Besuergnëss, Stress, Puppelchen Blues, Schlof Stéierungen an Insomnia, Stëmmung Stéierungen, neuralgia hunn; also Johanniskraut an Är Iessgewunnechten anzebezéien ass eng ganz gutt Iddi.

D'Effektivitéit vum Johanniskraut, besonnesch a Fäll vu milder a moderéierter Depressioun, ass elo gutt bewisen.

De standardiséierte Extrakt vum Johanniskraut verbessert dofir d'Stëmmung, reduzéiert d'Angscht an d'Insomnia duerch Depressioun.

Et schéngt, datt St.

E richtegen Alliéierten am Kampf géint Depressioun

Zesummegesat aus multiple flavonoids, Johanniskraut eemol an Ärem Kierper Akten op Är nervös System. Seng Eegeschafte eemol am Blutt verbannen un Neuronen am Gehir, Rezeptoren verantwortlech fir d'Signaler ze schécken.

Tatsächlech, den Hypericin (e Flavonoid) et enthält hemmt Monoaminoxidase-Inhibitoren.

St. Dëst ass fir se emotional ze restauréieren an d'Depressiounen ze behandelen, déi mat der Nokrichszäit verbonne sinn.

An Däitschland gëtt Johanniskraut medezinesch als Antidepressivum unerkannt. Fir mild affektive Stéierungen gëtt Johanniskraut verschriwwen fir Depressioun ze iwwerwannen.

Am Fall vun Migräne, Besuergnëss, e gudde Kräutertee vu St. John's Wort wäert Ären Toun restauréieren. British Medical Journal publizéiert 1996 ongeféier zwanzeg Studien iwwer d'anti-depressiv Eegeschafte vum St.

Vun 3000 Leit mat Depressioun hunn 89% vun de Leit hir Depressioun däitlech verbessert. Et gouf fonnt

Verschwannen vun de Symptomer, Verbesserung vum depressiven Zoustand vun e puer Patienten. Aner Patienten goufen komplett geheelt.

Johanniskraut ass och bekannt fir géint

schlecht Gedanken, Verhalensstéierungen an der Antikitéit. Hien hëlt säi Spëtznumm "Däiwel Juegd" vun dëser Tugend, déi him zouginn ass.

Wëssenschaftlech Studien déi seng Virdeeler bestätegen

Verschidde wëssenschaftlech Studien hunn dofir eng däitlech Reduktioun vun de Symptomer vun Depressioun bewisen.

Eng 12-Wochen Etude an Däitschland huet ongeféier 1500 Patienten mat Depressioun involvéiert. Dës Patienten hunn Johanniskraut fir d'Dauer vun der Studie geholl. Um Enn goufen d'Symptomer vun Depressioun vill reduzéiert.

Et ass also e richtege Verméigen fir aus der Depressioun erauszekommen.

Johanniskraut a saisonal Depressioun

Just wéi et an Depressiounsfäll effektiv ass, kann Johanniskraut och e groussen Alliéierten am Kampf géint saisonal Depressioun ginn.

Saisonal Depressioun fänkt normalerweis am Hierscht un, wann d'Liicht fällt. Johanniskraut kombinéiert mat Liichttherapie wäert exzellent Auswierkungen op Stëmmung hunn an d'Symptomer vun Depressioun staark reduzéieren.

Fir dës Studien war d'Doséierung benotzt 3% Hyperforin oder 0,3% Hypericin

D'Zuelen aner  Virdeeler vun Johanniskraut

Déi psychologesch Tugenden

Johanniskraut wierkt op eis gutt Stëmmungshormonen, Serotonin. Dëst ass wat säi positiven Afloss op Stëmmung, chronesch Middegkeet, Besuergnëss, Stëmmungsschwankungen justifiéiert. Et handelt och op Melatonin, en Hormon dat den Erwächen / Schlofzyklus reguléiert.

Johanniskraut beaflosst allgemeng eise Stoffwechsel. Dofir erlaabt et e bessere Gläichgewiicht vun eiser interner Auer. Dëst berechtegt seng Roll géint chronesch Middegkeet, Insomnia, Stress.

Fir verbessert Konzentratioun

Am Fall vun Schwieregkeeten ze konzentréieren, konsuméiere e bësse Johanniskraut (no de Empfehlungen) fir Är Konzentratioun ze stimuléieren. Rutin handelt op Gehirfunktiounen fir se ze stäerken. Et spillt och op Neurotransmitter am Gehir.

Géint onrouege Been Syndrom

Onrouege Been Syndrom ass en neurologeschen Zoustand (2). Schmerz geschitt wann d'Been inaktiv sinn, beim Schlof oder beim Rescht.

Onrouege Been Syndrom manifestéiert sech normalerweis am Owend. Et ass e Gefill vu schwéiere Been, Kribbelen, Kribbelen, Schwieregkeeten d'Been ze strecken an Onbequemlechkeet. All dës Unerkennungen sinn an de Been manifestéiert.

Fir et ofzeschléissen, musst Dir Äert Been réckelen, goen oder Positioun änneren. Onrouege Been Syndrom gëtt mam Alter verschlechtert. D'Krise ginn ëmmer méi widderholl.

Dëst verursaacht Mikro-Erwächen, wat dëst Syndrom als Schlofstéierunge klasséiert mécht. Si kënne mat Johanniskraut behandelt ginn.

St. John's Wort konsuméieren, oder e Foussbad domat huelen. An dësem Fall, infuséiert d'getrocknene oder frësche Planzen vum Johanniskraut. Füügt e bësse Waasser. Vergewëssert Iech datt d'Bad lëschteg ass ier Dir Är Féiss dran setzt.

Huelt d'Bad fir ongeféier 15 Minutten. Fir siichtbar Resultater, konsuméiere Johanniskraut op d'mannst 3 Wochen. Fir de Foussbad, ech recommandéieren et all Dag fir e Minimum vun engem Mount. Mat dem Konsum vu St.

Desweideren en anti-inflammatoreschen, St. John's Wort wäert Är Been Schmerz reduzéieren. Massage Är Been an enger kreesfërmeger Bewegung fir e puer Minutten.

Nieft St.

De lauwe St. John's Wort Bad hëlleft Iech lues a lues den Ufank vum Restless Leg Syndrom ze reduzéieren. D'Praxis vum Sport oder besser d'Ausübung vun Entspanung a Yoga hëlleft Iech nieft dem Johanniskraut.

Am Fall vun sportlechen Aktivitéiten, léiwer "mëll" Sport. Vermeiden Sport an der Nuecht oder reesen an der Nuecht. Dëst kann verschlechtert an / oder den Ufank vun de Symptomer förderen.

Vermeit Stress, wat e verstäerkten Faktor am schwéiere Been Syndrom ass. Regelméisseg Spazéieren ass och recommandéiert fir den Ufank vun dëse Stéierungen ze reduzéieren. Fir Reesen mam Auto oder soss, gitt vun Zäit zu Zäit of fir ze Fouss, entspaant Är Féiss.

Wann et a voller Zirkulatioun erschéngt, ass schwéier Been Syndrom wierklech behënnert.

Verschidde Medikamenter wéi Antidepressiva, Neuroleptika, Beta-Blocker, Lithium solle vermeit oder reduzéiert ginn.

Vermeiden oder reduzéieren de Konsum vu Kaffi, Tubak, Alkohol, Téi

Mat regelméissegem Konsum vu Johanniskraut an dem Respekt vun engem gesonde Liewensstil ginn d'Attacke manner dacks a verléieren hir Intensitéit, wa se optrieden.

Fir Qualitéit Schlof

Johanniskraut ass bekannt fir seng berouegend Eegeschaften. Drénken Johanniskraut Kräutertee virum Schlafengehen. Dëst garantéiert datt Dir Qualitéitsschlof kritt. Manner Insomnia, manner onroueg oder ënnerbrach Schlof.

Pharmakologen kucken ëmmer méi op den Afloss vum Hypericin um Niveau vun neuronale Synapsen wéi Dopamin, Serotonin an Norepinephrin.

D'Roll vu Flavonoiden am St. John's Wort handelt op dës Hormonen an Ärem Kierper fir Iech Komfort, Fridden vum Geescht ze bidden ...

Fir Detox Behandlungen z'ënnerstëtzen

Kraidermedizin (3) déi eng natierlech Medizin ass, benotzt Medikamenter fir d'Heelung vu Patienten. Kraidermedizin gëtt benotzt fir allgemeng depressiv Staaten ze behandelen, Insomnia wéi mir just gesinn hunn.

Et erlaabt och als alternativ Medizin Leit ze behandelen, déi un Drogen, Alkohol an aner Aarte vu Sucht süchteg sinn. Antidepressiva, déi géint Depressioun benotzt ginn, beweisen sech op laang Siicht potenziell gëfteg ze sinn.

Dofir ass de Besoin fir Planzen ze gräifen fir ofhängeg Leit ze behandelen. An der éischter Plaz vun Medikamenter Planzen, Figur Johanniskraut déi Entgiftung Kur begleet.

Präventioun vu bösartigen Gliome

Malignant Gliome sinn Tumoren am Gehir (4). Si sinn zimlech rar, ongeféier 5/100 000 Awunner. Awer et stellt d'Halschent vun de Gehirtumoren aus.

Ausserdeem erschéngt et am meeschten bei Erwuessener tëscht 50-60 Joer. Bei Kanner sinn dës Aarte vun Tumoren déi zweet Haaptursaach vu Kriibs no Leukämie. Malignant Gliome enthalen, awer sinn net limitéiert op:

• L'astrocytome
• Choroidal Papilloma
• D'Ependymom
• L'oligodendrocydrome

Johanniskraut duerch d'Aktioun vu sengem aktive Agent Hypericin hëlleft d'Erscheinung vu bösartigen Gliome ze verhënneren.

Géint depressiven Zoustand vun der Menopause

D'Aktioun vum Johanniskraut géint Depressioun ass och déiselwecht wéi an der Menopause. D'Unerkennungen, déi mat der Premenopause an der Menopause verbonne sinn, wéi Stëmmungsschwankungen, Hot Blëtzer kënne reduzéiert ginn andeems Dir dës Planz verbraucht.

Nieft der Menopause huet dës Planz och Tugenden op Stëmmungen am Zesummenhang mat der Menstruatioun. Am Fall vu Krämp während der Menstruatioun (Dysmenorrhea), konsuméiere e bësse Johanniskraut, well et en entzündungshemmend ass. Also et ass 2 an 1 mat Ärem Johanniskraut.

Antiviral, antibakteriell

Johanniskraut besteet aus Flavonoiden, dorënner Hypericin an Hyperforin, déi ganz schiedlech fir Viren sinn. Dëst betrëfft haaptsächlech Virussen déi mat enger Membran bedeckt sinn, "déi encapsuléiert. Dëst sinn zum Beispill Hepatitis B, Viren vum Atmungstrakt wéi Influenza, Retrovirus, Herpes.

Zousätzlech erlaabt Johanniskraut Iech ze entlaaschten an ze eliminéieren Zehennagelpilz. Nagelpilz beaflosst e puer Millioune Leit a Frankräich.

Ob op den Zänn oder op de Fanger, benotzt Johanniskraut fir dës Pilze permanent an natierlech ze behandelen.

Huelt Foussbäder. Dréckt Är Fanger an Zänn an der Léisung, loosst 15-30 Minutten, sou datt d'aktiv Agenten vum Johanniskraut gutt ënner den Nägel integréiert kënne ginn.

Nodeems Dir Är Zehenneel an Hänn getrocknt hutt, masséiert mat St. John's Wort äthereschen Ueleg. Gitt 1 bis 2 Drëpsen op den Nol fir d'Behandlung optimal weiderzeféieren.

No 2-3 Wochen wäert Ären Zoustand verbesseren. D'Pilze déi dës Hef Infektiounen verursaachen wäerte fir ëmmer fort sinn. Fëllt den äthereschen Ueleg och op den Nägel op, déi net vun der Hefinfektioun betraff sinn, fir hir Erscheinung op gesonde Nägel ze vermeiden.

Anti entzündlech

Am Fall vun Muskelschmerzen an Ischias, Gelenkschmerzen a Spinalschmerzen, kënnt Dir St. Maacht kreesfërmeg Massagen op de betroffenen Deeler. De Péng wäert ofhuelen.

Hautproblem geléist

• Fir Woundheilung ze erliichteren, kënnt Dir Johanniskraut Ueleg benotzen. Op de betroffenen Gebitt opdroen.

Johanniskraut fördert d'Penetratioun vun ultraviolette Strahlen op Är Haut. Wat kann et schueden. Vermeit Kontakt mat der Sonn wann Dir Johanniskraut op Är Haut applizéiert.

• Am Fall vu liichte Verbrennunge, op de betroffenen Deel äthereschen Ueleg vun St. Dir kënnt och e poultice maachen fir op den Deel ze gëllen.
• Psoriasis: Psoriasis ass eng Hautinfektioun déi heiansdo ierflech ass. Et ass eng Entzündung vun der Haut. Et ass zimlech beonrouegend wéinst dem Jucken an dem Unerkennung et verursaacht. Et kann einfach vun engem klenge Gebitt op e méi grousst Gebitt verbreet ginn.

Dofir ass d'Wichtegkeet et bei den éischte Zeeche vum Ufank ze behandelen. Benotzt d'ätherescht Ueleg vum Johanniskraut bei der Massage op de betroffenen Deel. Dir kënnt och Johanniskraut benotzen fir den infizéierten Deel ze wäschen.

Wann Dir Psoriasis an der Kopfhaut hutt, Shampoing regelméisseg mat Johanniskraut Waasser. Dann masséieren d'Géigend mat Johanniskraut äthereschen Ueleg.

Vergiesst net, datt Johanniskraut op der Haut verursaacht Fotosensibilitéit vun der Epidermis. Vermeit Iech also der Sonn auszesetzen, nodeems Dir Johanniskraut applizéiert hutt.

Géint Péng während der Schwangerschaft?

E puer Siten ernimmen de Konsum vu Johanniskraut fir Péng während der Schwangerschaft z'ënnerhalen oder ze reduzéieren.

An der Zesummesetzung vum St. Wéi och ëmmer, Tanninsäure interferéiert mam Eisen an Ärem Kierper. Wéi mir wëssen, ass Eisen en extrem wichtegt Mineral fir Fraen an hir Puppelcher.

Schwangere Fraen brauchen 15 Milligramm Eisen fir hiren Eisenbedarf ze erfëllen. De Konsum vu Johanniskraut (duerch den Hypericum) kann also d'Aktioun vum Eisen am Kierper vun schwangeren Fraen stéieren. Entweder et kéint d'Effektivitéit vum Eisen reduzéieren, oder et kéint et hemmen.

Frot Ären Dokter fir Rotschléi ier Dir engagéiert St. John's Wort während Ärer Schwangerschaft ze konsuméieren.

Bei Déieren goufen Studien duerchgefouert fir d'Aktioun vum Johanniskraut op d'Gebärmuttermuskelen ze gesinn. Et stellt sech eraus datt d'Gebärmuttermuskele vum Hypercium verstäerkt ginn. Dëst géif d'Aarbechtsphase ze fréi ausléisen. D'Dokteren roden allgemeng datt Dir ophale mat St.

Premenstrual Syndrom : E puer rezent Studien suggeréieren datt Johanniskraut Krämp, Reizbarkeet oder schmerzhafte Broscht behandele kann.

Ekzeme, verbrennen : Johanniskraut huet antibakteriell Eegeschaften, déi d'Entzündung bekämpfen. Wann topesch applizéiert, kann et Problemer mat irritéiert Haut reduzéieren.

Angscht, Stress : Dëst sinn dacks Symptomer am Zesummenhang mat Depressioun. Et gouf gewisen, datt de St.

Wéi konsuméiere Johanniskraut

A verschiddene Forme verkaaft, et wäert Iech einfach sinn Johanniskraut an der Form ze konsuméieren déi Iech am Beschten passt:

• Äthereschen Ueleg :

  Den äthereschen Ueleg vum Johanniskraut gëtt verkaf a benotzt fir seng anti-inflammatoresch Eegeschaften. A Fäll vu Psoriasis, urogenitaler Entzündung, Trauma, gëtt et benotzt fir ze behandelen

Den Ueleg gëtt benotzt fir (psychologesch) d'Affer vun de Konsequenze vun Accidenter oder Stéierungen ze restauréieren. Et gëtt medezinesch benotzt. Et ass och an der Behandlung vun osteoartikulären an osteo ligamentösen Trauma involvéiert. Fir Hausgebrauch vun dësem Ueleg, huelt en Teelöffel 3 Mol am Dag.

• Faarwen :

  Johanniskraut gëtt als Muttertincture verkaaft. Verdünnt 20 bis 30 Drëpsen an engem Glas Waasser. Dir sollt et 3 Mol am Dag fir 3-4 Wochen konsuméieren. Johanniskraut Tinktur ass fir intern Benotzung.

  Et gëtt allgemeng benotzt géint Fäll vu schlechter Stëmmung, Stress, Besuergnëss. Dir fillt Iech entlooss wann Dir et verbraucht.

Och a Form vun enger Tinktur, vermeit Iech d'Sonn auszesetzen, nodeems Dir Johanniskraut verbraucht hutt, well et d'Fotosensibilitéit verursaacht.

• An Infusioun :

  Dir kënnt Är eege St. John's Wort Téi doheem maachen. Dir fannt déi gedréchent Blieder vum Johanniskraut an Apdikten. Déi frësch Blieder kënnen och infuséiert ginn. Fir 2 Esslöffel gedréchent Planzen benotzt 200 ml Waasser.

Waasser kachen, dat Dir iwwer déi gedréchent Blieder vum Johanniskraut spillt. Dann 10 Minutte steile loossen. Drénkt 2 bis 3 Tassen vun dësem Waasser all Dag. Dëst fir e Minimum vun 3 Wochen, well déi positiv Auswierkunge iwwer dës Period erschéngen.

Dës Léisung kann Verstopfung verursaachen, et ass astringent. Dir kënnt et also am Fall vun Diarrho maachen. Wéi och ëmmer, wann Dir regelméisseg Verstopfung sidd, limitéiere säi Konsum fir Äre Fall net méi schlëmm ze maachen.

Johanniskraut Infusiounen hunn manner aktiv Effekter, dat heescht datt et méi laang dauert. Si ginn allgemeng recommandéiert fir Depressioun ze vermeiden. Dir kënnt et dacks drénken wann Dir eng melancholesch Persoun vun Natur sidd oder heiansdo eng Verhalensstéierung hutt.

Awer fir bewisen Depressiounen, léiwer

• Johanniskraut a Kapselen oder Pëllen (6)

Am Pudder

• A Form vun Hypericin oder Hyperforin Extrakten
• Kapselen a Pëllen: D'Kapselen enthalen allgemeng 0,3% Hypericin. D'Doséierung vum Johanniskraut variéiert vun 125 bis 1000 mg. Awer fir den Ufank vun der Behandlung ass et besser mat nidderegen Dosen unzefänken fir ze vill Onbequemlechkeet an Onbequemlechkeet ze vermeiden.
• Am flëssege Extrait

Johanniskraut sollt iwwer e Minimum vu 6 Wochen geholl ginn, well seng Effekter op Äre Kierper eréischt an der 3. Woch ze gesinn sinn.

Déi meescht vun der Zäit fannt Dir Johanniskraut als standardiséierte Extrakt, normalerweis an enger Kapsel oder Kapsel. Johanniskraut gëtt och als Ueleg oder direkt mat de Blieder fonnt, ganz oder a Pulver.

Wéi eng Doséierung fir Johanniskraut?

A Form vun engem standardiséierte Extrakt ((3% Hyperforin oder 0,3% Hypericin), sinn d'Pëllen normalerweis 300 mg.

An dësem Fall ass et recommandéiert ze huelen 300 mg 3 Mol am Dag. Um Iessen.

D'total Dosis pro Dag ass also 900 mg, fir ugepasst ze ginn no der Doséierung vun de Pëllen.

Am Fall vun der Mamm Tinktur ass et am beschten op d'Berodung vum Hiersteller ze referenzéieren, well d'Doséierunge kënne variéieren.

Et ass dacks néideg 3 bis 4 Wochen ze waarden ier d'Effekter voll fillen.

Stop Är Behandlung mat Johanniskraut

Et ass ubruecht d'Dosis graduell iwwer 2 Wochen ze reduzéieren fir sécher ze sinn datt Dir keng mild Entzugssymptomer hutt.

E puer Virsiichtsmoossnamen ze huelen

Mir hu gesinn datt d'Effektivitéit vum Johanniskraut net méi ze beweisen ass. Wéi och ëmmer, d'Tatsaach datt et eng Planz ass, seet dacks datt et keng Kontraindikatiounen oder Virsiichtsmoossname gëtt ze huelen. Fir voll vun de vollen Effekter vum Johanniskraut ze profitéieren, ginn et e puer wichteg Saachen ze berücksichtegen.

An alle Fäll ass et néideg Ären Dokter ze konsultéieren. Nëmme kann hien kloer eng Diagnos maachen an d'Art vun Depressioun beurteelen.

 Wou kënnt Dir Johanniskraut kafen?

Dir fannt et an Apdikten oder an engem Bioproduktgeschäft. Mir bestellen online fir manner ze bezuelen.

[amazon_link asins=’B00LVSQPAE,B00PUPLLEE,B01EUWUZ9O,B0036YWUCS,B01LNMBN2C’ template=’ProductCarousel’ store=’bonheursante-21′ marketplace=’FR’ link_id=’65d6e776-bfe8-11e7-9ee4-af4c37a6743e’]

Johanniskraut an Nebenwirkungen

Insgesamt den Johanniskraut ass sécher, an Nebenwirkungen si seelen :

• intestinal Gen
• néi
• dréchenen Mond
• Verstopfung
• Verdauungsstéierunge sinn
• Bauchwéi
• Nervositéit
• Photosensitivity Problemer
• migraines
• dréchent Mond

Johanniskraut ass och bekannt well et verursaacht Fotosensibilitéit. Wann Dir eng fair Haut hutt, vermeiden ze vill Sonneliicht oder schützt Iech richteg. Benotzt Sonneschutz a droen laang Kleeder.

St. John's Wort kann mat villen Drogen interagéieren, besonnesch déi fir eng Operatioun benotzt. Et ass unzeroden d'Benotzung vun Johanniskraut 1 Woch virun der Operatioun opzehalen an Ären Dokter gutt iwwer d'Benotzung vum Johanniskraut z'informéieren.

Fraen, déi schwanger sinn, schwanger ze ginn, oder Stillen sollten net St.

Nebenwirkungen sinn dofir zimlech rar an dacks onkomplizéiert. Op der anerer Säit, wann Dir aner Medikamenter hëlt, sollt Dir virsiichteg sinn, well d'Interaktioune vill sinn.

Méiglech Interaktiounen a Kontraindikatiounen

St. John's Wort interagéiert mat ville Medikamenter. Am meeschte Fäll wäert et den Effekt vun dësen Drogen reduzéieren. Mee kann och an anere Fäll d'Effekter méi staark maachen. Et ass och ubruecht tëscht Johanniskraut a Griffonia 5htp ze wielen

Interaktioune mat Antidepressiva

Wann Dir schonn e klassesche Antidepressiva benotzt a wëllt op Johanniskraut wiesselen, ass et néideg fir eng Zäit ze waarden fir de Kierper Zäit ze ginn.

Dofir kënnt Dir net gläichzäiteg e syntheteschen Antidepressiva a Johanniskraut huelen.

• SSRIs (Selective Serotonin Reuptake Inhibitor) Wéi Prozac oder Zoloft
• MAOIs (Monoaminoxidase-Inhibitoren) Phenelzin
• Tricyclics: imipramin
• Painkiller a Migräne Medikamenter wéi Tramadol oder Sumatriptan. Selwecht Interaktioun wéi Antidepressiva.

Interaktioune mat villen Drogen

An dëse Fäll wäert Johanniskraut reduzéieren d'Effektivitéit vun dësen Drogen

• anti-inflammatoresch Medikamenter (Beispill wéi ibuprofen)
• Antidiabetic Medikamenter
• protease inhibitor
• ivabradin
• Statine (Anticholesterol, zB Atorvastatin a Pravastatin);
• cyclosporine (immun inhibitor);
• Drogen fir Chemotherapie
• Nukleosid ëmgedréint Transkriptase-Inhibitor (AIDS);
• Digoxin
• warfarin
• anovulants;
• antipsychotics;
• Theophyllin
• Contraceptive Pëllen
• Narkestik
• Medikamenter fir Kriibsbehandlung
• Antivirale am Allgemengen
• Theophylline bei der Behandlung vun Asthma
• Statine déi Cholesterin senkende Behandlungen sinn
• Ciclosporin benotzt bei Transplantatiounen
• Bestëmmte Hormone wéi Östrogen
• Synthetesch Antidepressiva
• ultraviolet Sessiounen
• Dioxine involvéiert an Häerzbehandlungen
• Chemikalien: Well déi aktiv Zutate vum Johanniskraut am Kierper mat anere Komponenten interferéieren (7).

Johanniskraut enthält aktiv Zutaten, déi gëfteg fir Viren, Bakterien an anerer sinn, awer och a bestëmmte Punkte gëfteg fir Iech. Schwätzt mat Ärem Dokter ier Dir op säin internen Konsum engagéiert.

Déi éischt Schicht vun eiser Epidermis schützt déi aner Schichten virun ultraviolette Strahlen, déi geféierlech sinn fir d'Haut an de Kierper am Allgemengen. Den Hypericin, deen am St.

Einfach gesot, d'chemesch Verbindunge vun der Planz maachen Är Haut empfindlech op UV-Strahlen, wat fir Iech geféierlech ass. En Ausschlag folgt mat der Belaaschtung vun der Haut un ultraviolet Liicht.

Wann Dir dës Gruppe vu Medikamenter benotzt, déi uginn, vermeide St. Frot Ären Dokter fir Rot. Tatsächlech géifen d'Verméigen vum Johanniskraut éischter an d'Bioaktivitéit vun dësen Drogen am Kierper interferéieren.

Och wann Dir u Kriibs leid, Alzheimer Krankheet, Schizophrenie, bipolare Stéierungen, sicht Rotschléi vun Ärem Dokter, well d'Drogen, déi benotzt gi fir dës Krankheeten ze behandelen, kënne mat den aktiven Agenten am St. John's Wort interferéieren.

Et ass richteg datt St. John's Wort antiviral Handlungen huet wéi Hepatitis. Wéi och ëmmer, ier Dir op St. John's Wort engagéiert, schwätzt mat Ärem Dokter fir Iwwerdosis oder Interferenz tëscht St. John's Wort an den Drogen, déi an der Behandlung vun dëse Krankheeten benotzt ginn, ze vermeiden.

Wann Dir déi laang Lëscht vu Kontraindikatiounen zum Johanniskraut berücksichtegt, wier et schlau fir Ären Dokter ze konsultéieren wann Dir Medikamenter benotzt ier Dir St. De Wiessel vu Medikamenter op Johanniskraut soll graduell gemaach ginn fir Gesondheetsproblemer ze vermeiden.

zu Conclusioun

Johanniskraut ass also eng ganz effektiv Planz am Fall vun Depressioun (mëll bis moderéiert) a saisonal Depressioun.

Och benotzt am Fall vu Stress oder Besuergnëss, Ech fannen et eng eng exzellent Alternativ zu konventionell Antidepressiva.

An hëlleft aus der Depressioun erauszekommen. Sidd virsiichteg awer d'Interaktiounen an Nebenwirkungen mat aneren Drogen ze kontrolléieren.

Bedenkt seng chemesch Eegeschaften, konsultéiert Ären Dokter wann Dir Zweifel hutt oder wann Dir aner Medikamenter hëlt. Dëst ass fir Drogeninteraktiounen ze vermeiden.

Fir unzefänken St. John's Wort ze benotzen, kleng Dosen benotzen an dann erhéijen wann Äre Kierper positiv reagéiert.

Andeems Dir d'Benotzung vum Johanniskraut an déi aner Empfehlungen kombinéiert, déi Dir um Site fannt, hutt Dir eng gutt Chance fir Depressioun ze schloen.