Vill Leit soen datt donkel Schockela ganz gesond ass a vill Antioxidantien enthält. Mir soen: Matière Kakaobounen sinn nach besser! Ugebaut haaptsächlech an Zentral- a Südamerika, souwéi Mexiko, Kakao Bounen kënnen an Dausende vun Dessert Platen benotzt ginn. Betruecht Rezepter mat Kakaobounen, déi minimal Veraarbechtung gemaach hunn! Raw Kakaomëllech Mir brauche Nëss an Dates iwwer Nuecht. D'Nëss sanft mat kale Waasser spülen, an e Mixer setzen. Waasser addéieren, schloen bis glat, sou datt keng Stécker Nëss bleiwen. Strain, reservéiert d'Nëss Mëllech. An engem Mixer d'Dattelen gutt mat Waasser schloen. Huelt d'Nëssmëllech an d'Mixerbecher zréck, rëselt erëm. Kakaokuch mat Nëss Mir brauchen et Fir de Patt Fir de Karamell Fir den Topping
Fir de Patt ze maachen, setzt d'Pecan an e Liewensmëttelprozessor, gräift zu enger groer Miel. Füügt all aner Zutaten derbäi, schloen bis et kleet. Verdeelt d'Mëschung laanscht de Buedem vun der Patt Pan. Plaz an de Frigo fir e puer Stonnen. Fir d'Karamellschicht, schloen d'Ingredienten bis glat, wärend Waasser dobäigesat gëtt. Gitt iwwer de Patt. Sprinkle mat Nëss. Genéisst mat Kakaomëllech!
Raw Séissegkeeten mat Kakao a Spirulina Mir brauchen all d'Ingredienten zesummen ze mëschen bis mëll, awer Waasser. Schmaacht et, gitt sécher datt Dir et gefällt. Deelt a Formen, déi mat Pabeier bedeckt sinn, 1-3 Stonnen am Frigo setzen. Avocado Schockela Mousse
Mir wäerte brauchen
Huelt d'Pitten aus dem Avocado, léisst nëmmen de Pulp. Setzt all d'Ingredienten an e mächtege Mixer, vermëschen bis glat. D'Mousse an 6 Glieser schëdden, 4 Stonnen am Frigo setzen.