Wat sinn d'Virdeeler vun der Kombinatioun vun Ingwer an Zitroun? - Gléck a Gesondheet

Ginger, wéi Zitroun, gëtt vill a kulinaresche Begrëffer benotzt fir eis Platen ze verbesseren. Béid hunn absolut medizinesch Eegeschaften.

Ingwer an Zitroun si béid Promoteuren vum natierleche Wuelbefannen. Clever Kanner fanne mir déi genial Iddi fir dës zwou Planzen ze kombinéieren. Also wat sinn d'Virdeeler vun der Kombinatioun vun Ingwer an Zitroun?

Aus wat sinn Ingwer an Zitroun gemaach?

D'Zesummesetzung vum Ingwer

Ginger besteet aus Antioxidantien, déi am Inhalt eropgoen wann se erhëtzt ginn. Dëse Rhizome (Planz mat engem ënnerierdesche Stamm oder Ënnerwaasserstamm mat Nährwerter) besteet haaptsächlech aus 6-Gingerol. Et enthält och Eisen, Phosphat, Kalzium, Vitamin C. (1)

Am Allgemengen gëtt Ingwer an der Zesummesetzung vu verschiddenen Drogen benotzt. Dës Medikamenter ginn an der Behandlung vu Magenproblemer (Diarrho, Kolik, Gas an aner Bauchschmerzen) benotzt. Et huet anti-inflammatoresch Eegeschaften. (2)

Mat Appetiteigenschaften gëtt et benotzt fir de Mangel un Appetit ze bekämpfen.

Et gëtt och an der Behandlung vun Osteoarthritis, Rheumatismus, Arthritis, Menstruatiounspéng benotzt ...

Gingerpulver huet och antiemetesch Eegeschaften. Dëst mécht et méiglech Iwwelzegkeet an Erbrechung vun all Zort ze stoppen oder ze verhënneren. Egal ob et Iwwelzegkeet vun der Schwangerschaft ass, Iwwelzegkeet verursaacht duerch Behandlung fir HIV / AIDS, Kriibs an Iwwelzegkeet aus chirurgeschen Operatiounen. (3)

Liesen: D'Virdeeler vun Zitroun a Soda

Keng Produkter fonnt.

D'Zitroun

Är Zitroun besteet aus 5 bis 6% Zitrounesaier.

Et ass e Reinigungsmëttel. Wat heescht et botzt. Dir hutt schonn Zitroun benotzt fir en Objet an Ärem Haus ze botzen. Et ass deeselwechten Effekt, déiselwecht Handlung déi et produzéiert wann Dir et verbraucht. Et botzt de ganze Verdauungssystem vu Bakterien, zerstéiert Darmparasiten (4). Duerch d'Aktioun vu sengen antibakteriellen, antiviralen, antisepteschen Eegeschaften purifizéiert de Kierper, besonnesch d'Blutt vun Toxine.

Zitrounejus ass méi dënn. Et handelt géint Waasser Retention.

Zitroun wierkt géint Bauchbloating, Hypertonie, Erkältung, Kappwéi, Husten, Tonsillitis, Blutungen ...

Ingwer an Zitroun, super Alliéierten fir eis Gesondheet

D'Kombinatioun vun Ingwer an Zitroun hëlleft eis Gewiicht ze verléieren

Andeems Dir eise Mo a Kierperfett verbrennt (si sinn Thermogenik) hëlleft Ingwer an Zitroun eis natierlech Gewiicht ze verléieren. Also op eng méi gesond Manéier. Fir Gewiicht ze verléieren, ech recommandéieren et an Kräutertee. D'Aktioun vum waarme Waasser op dësen zwou Planzen aktivéiert d'Fettverbrennungseigenschaften esou séier wéi méiglech (5), (6)

Ingwer an Zitroun puren Äert Blutt

Duerch hir Entgiftungseigenschaften hëllefen se zesummen ze purifizéieren, Äert Blutt ze botzen a schlecht Cholesterin ze reduzéieren.

Ingwer an Zitroun stäerken Äre Metabolismus

Andeems Dir regelméisseg Äre Kierper a Blutt vun gespäicherten Toxine botzt, stäerkt et Äre Metabolismus. Et verhënnert also Äre Kierper vun Infektiounen oder Krankheeten, besonnesch Kriibs.

D'Ginger-Zitroun Kombinatioun fir Är Stëmm ze fannen

Ginger an Zitroun als waarme Getränk regelméisseg geholl erlaabt Iech Är vermësst Stëmmbänner ze fannen (freet datt Dir se fonnt hutt).

Ingwer an Zitroun géint Erkältung, Erkältung an tonsillitis.

Dir hutt eng Erkältung gefall, oder Dir hutt Angscht eng Erkältung ze kréien. Keng Angscht méi de waarme Getränk Ingwer an Zitroun léisen d'Fro. Wann Dir dacks ufälleg fir tonsillitis, Husten, Halswéi; Ech roden Iech se regelméisseg ze konsuméieren. Tatsächlech erlaabt de Kräutertee Iech dës Onbequemlechkeeten ze vermeiden.

D'Ginger-Zitroun Kombinatioun fir den Toun vum Dag

Dir wëllt de ganzen Dag a super Form sinn. Ech recommandéieren ee vun mengen Ingwer an Zitroun drénken Rezepter moies. Dir wäert en Tonic Dag hunn, voller Energie.

Ingwer an Zitroun géint Tubak

Fëmmt Dir?. Ech proposéieren Iech all Dag ee vu menge Gedrénks ze konsuméieren oder Är Platen mat dësen zwee Zutaten ze sprëtzen. Si botzen a purifizéieren d'Blutt wéi och eis Organer. Wéi och ëmmer, Tubak verschmotzt eis Organer, eist Blutt.

D'Ginger-Zitroun Kombinatioun fir de Schutz vun eisem Herz-Kreislauf-System

Dës Kombinatioun vun Ingwer an Zitroun kämpft direkt géint Atherosklerosis. Atherosklerosis ass de Verloscht vun der Elastizitéit vun den Arterien wéinst Sklerose (verursaacht duerch d'Depositioun vu Fett op den Arterien) (7)

Dir kënnt dës zwee Liewensmëttel all Dag kombinéieren fir Äre kardiovaskuläre System am Allgemengen ze schützen. Dës Kombinatioun ass e Bluttreiniger.

Fir ze liesen: D'Infusioun vum Ingwer: mir hunn et gär! 

D'Rezepter

1-Kräutertee

Bréngt 50 cl Waasser zum Kachen. Füügt 1 Teelöffel geriwwe oder pulveriséiertem Ingwer dobäi. Press de Jus vun enger halwer Zitroun. Deckt et a loosst et ongeféier 10 Minutten sëtzen fir d'Eegeschafte vum Ingwer an Zitroun ze loossen. Et ass fäerdeg, Dir kënnt et drénken. Ech roden Iech et op engem eidle Mo ze drénken. Et hëlleft Iech Ären Verdauungssystem de ganzen Dag ze botzen an ze preparéieren.

2-Ginger an Zitroun an engem kale Gedrénks

Kombinéiert 50 cl Waasser an Ärem Behälter fir e Fanger geriwwe Ingwer. Kachen fir ongeféier 30 Minutten. Huelt vun der Hëtzt, filtert de kritt Jus. Hunneg addéieren (no Ärem Goût) souwéi de Jus vun enger Zitroun. Loosst alles ofkillen an an de Frigo setzen.

Eng aner Alternativ: Dir kënnt e Teelöffel Ingwerpulver op virdru erhëtzt Waasser addéieren. De Jus vun enger Zitroun derbäisetzen, gutt réieren. Ofkille loossen an an de Frigo setzen.

3-Ginger an Zitroun an Ärem Téi

25 cl Waasser kachen, 2 Teelöffel gréngen Téi addéieren. Dann füügt e Läffel oder en halleft Teelöffel Ingwerpulver fir an de gréngen Téi ze spillen. Loosst fir 5 Minutten stoen, filtert d'Mëschung. Press de Jus vun enger halwer Zitroun. Füügt Hunneg derbäi wéi Dir wëllt (ech addéieren ëmmer Hunneg op meng waarm sauergeschmaacht Gedrénks). Et ass fäerdeg, Dir kënnt et iessen.

4-Ginger an Zitroun an Vinaigrette

Gitt ½ Teelöffel Ingwerpulver an Är Schossel. Add 2 Teaspoen Zitrounejus. Mix se gutt mat Ärem (hausgemaachte) Zalotdressing. Wann Dir e Dressing entscheet, gitt amplaz dës Mëschung iwwer Är Zalot a füügt Är Dressing derbäi.

5- Zitroun an Ingwer fir Är Pouleten ze Saison

Fir Är Ernährung iessen Dir nëmmen gekachten Hënn Brust. Ech bidden et méi lecker.

Schrauwen 1 Fanger Ingwer fir 1 Kilo Pouletbrust. Füügt d'Halschent vun enger gepresster Zitroun. E bësse Salz a léisst 30 Minutten marinéieren. Dir kënnt ½ Teelöffel Kurkuma derbäi addéieren. Yum yum yum, lecker.

Fir ze liesen: D'Virdeeler vum Ingwerjus

Nodeeler-Indikatiounen

• • Wann Dir Stillen ass, sollt Dir Ingwer vermeiden wéi Zitroun. Dës ginn an d'Mëllech an änneren de Goût vun der Mëllech. Dir wëllt net datt Äre Puppelchen Är Broscht refuséiert.
  • Wann Dir widderhuelend Insomnia hutt, vermeit dës Kombinatioun no 16 Auer Huelt et nëmmen am Dag.
  • Wann Dir Behandlung fir Diabetis oder Hypertonie oder Geschwüre maacht, informéiert w.e.g. Ären Dokter fir d'éischt. (8)

Konklusioun

Individuell geholl, Ingwer an Zitroun hunn positiv Eegeschafte fir eis Gesondheet. A zesummen si si e Wonnerrezept fir eise Kierper ze purifizéieren an eise Metabolismus ze stäerken. Ech wäert et net vun Iech verstoppen, obwuel dës Kombinatioun Iech op laang Siicht verléiere kann. Kombinéiert et mat engem gesonde Liewensstil fir exzellent Resultater. Ech roden Iech dofir ongeféier zwee Liter Waasser am Dag ze drénken. Dëst ass fir datt de Kierper Toxine aus Ärem Kierper a Form vun Urin passéiert.

A wéi verbënnt Dir Zitroun an Ingwer fir e bessere Geschmaach a Resultat?

Fotokreditt: Pixabay