Wat sinn déi bescht natierlech Heelmëttel während der Schwangerschaft?

Schwangerschaft ass eng néng Méint Period déi dacks hektesch fir Är Gesondheet ass! Tëscht Iwwelzegkeet a Been Schmerz kënnen d'Deeg heiansdo laang schéngen. Natierlech ass et wichteg Ären Dokter ze konsultéieren wann Dir Iech net gutt fillt. Zur selwechter Zäit kënnt Dir och probéieren natierleche Feeler. Mam zertifizéierten Naturopath Fabrice Cravatte maache mir de Bilan vun de verschiddenen existéierende Mëttelen, a wéi een se richteg benotzt. 

Als éischt ass et wichteg ze erënneren datt Naturopathie eng Praxis ass déi keng Medizin ersetzt. Bei Péng oder Stéierungen, besonnesch wa mir e Puppelchen erwaarden, zécke mir net séier op eis Dokter, Gynäkolog oder Gebuert. Potenziell Warnschëlder sollten net während der Schwangerschaft ignoréiert ginn.

Fir Verstopfung, Massage an Zitrounejus

De Fabrice Cravatte, zertifizéierten Naturopath, gëtt eis seng Empfehlungen fir natierlech d'Krankheeten vun der Schwangerschaft ze heelen. " Et ass an der Rei ze sinn verstoppt während der Schwangerschaft ass et physiologesch. D'Gebärmutter an den zukünftege Puppelchen dréckt op den Darm, den Transit gëtt dacks verlangsamt fonnt. Als natierlech Behandlung ze entlaaschten Majo, Dir kënnt moies drénken Bio Zitrounejus verdënntem an engem Glas waarm oder waarm Waasser. Dir kënnt och huelen psyllium blond (och Plain vun den Indien genannt). Dëst sinn Somen haaptsächlech an Indien ugebaut. Si hu ganz unerkannt laxative Eegeschaften. Ënnert de Kraider, déi géint Verstopfung empfohlen sinn, kënnt Dir och selwer e Mallow Blummen Infusioun, andeems Dir et liicht doséiert: e Esslöffel fir eng Taass, mat 10 Minuten Infusioun », erkläert den Expert. Zéckt op alle Fall net fir de Rot vun Ärem Dokter ze sichen.

d' Massagen sinn och e gudde Wee fir Verstopfungsproblemer ze entlaaschten: " Dir kënnt d'Gebitt vum lénksen Colon sanft masséieren, et ass oft effektiv am Kampf géint Verstopfung. Zéckt schlussendlech net fir e Schrëtt ze benotzen fir d'Féiss ze positionéieren, liicht vuneneen ausser wann Dir op d'Buedzëmmer gitt. »

Gastric reflux, sauerem reflux an heartburn, déi natierlech Behandlungen?

Ganz heefeg bei schwangere Fraen, Heartburn ka séier onwuel ginn. Fir gastric reflux ze entlaaschten, kënne mir schonn Plaz aus Iessen sou vill wéi méiglech ze vermeiden zevill Iessen op eemol ze iessen. L'Ananas kann och ganz séier eise Frënd ginn, well et Mo. Zéckt net et während Ärem Iessen ze huelen. Déi Kanéil an Ginger si sinn och gutt Alliéierten an hëllefen Dir Är Mo ailments entlaaschten.

Wéi eng Painkiller ze huelen wann Dir schwanger sidd? Fir Broscht Péng a Réck Péng?

Wärend der Schwangerschaft wäert d'Laktatioun lues a lues stattfannen, wat virun allem unangenehme Schmerz verursaache kann spéit Schwangerschaft. Mir kënne benotzen Hydrologie erliichtert ginn: " Maacht kleng Duschen vu kale Waasser, regelméisseg, fir Är Këscht ze berouegen. Leid Dir vu Réckschmerzen, klassesch während der Schwangerschaft? Dir kënnt de schmerzhafte Beräich masséieren mat Adel Lorbeer äthereschen Ueleg. Dëst huet schmerzlosend Eegeschaften an e berouegend Effekt "Zesummt de Fabrice Cravatte. 

Bemierkung: äthereschen Ueleger sollten ni am éischten Trimester vun der Schwangerschaft benotzt ginn, an e puer sinn während der Schwangerschaft verbueden. Frot ëmmer Ären Apdikter oder Dokter fir Rot.

Am Fall vun gestationaler Diabetis: Präventioun a waarme Waasserfläschen

Gestational Diabetis kann schwangere Fraen beaflossen, och déi déi keng Geschicht vun Diabetis virun der Schwangerschaft hunn. An dësem Fall wäert Dir natierlech vun Ärem Dokter gefollegt ginn. Zur selwechter Zäit sollt Dir och suergfälteg iwwerwaachen Är Liewensmëttel " Et ass noutwendeg fir alles ze vermeiden wat vun der Uerdnung vun de schnelle Zucker ass, an eng Diät mat Kuelenhydrater mat engem nidderegen glycemesche Index ze privilegiéieren., erkläert den naturopatheschen Expert. Dir kënnt och Är Liewer entlaaschten andeems Dir eng waarmt Waasserfläsch uewen. Awer virsiichteg, net d'Leber Drainage maachen, wat net recommandéiert ass.. "

Wéi berouegt Iwwelzegkeet a Bauchschmerzen während der Schwangerschaft? Frësch Ingwer fir Iwwelzegkeet ze entlaaschten

Iwwelzegkeet ass leider ganz heefeg während der Schwangerschaft. Fir erliichtert ze ginn, kënne mir fir natierlech Heelmëttel entscheeden, betount de Fabrice Cravatte: " Dir kënnt selwer Kräutertee maachen frësche Ingeger, Top Iessen ze behandelen Verdauungsstéierungen. »Vill Waasser drénken ass néideg. Wa méiglech, vermeit Krunnwaasser a drénken gefiltert Waasser, ideal wann Dir no der Gebuert süchteg wëllt. 

Migräne a Kappwéi: wéi eng natierlech Medikamenter während der Schwangerschaft?

Migränen sinn heefeg während der Schwangerschaft, heiansdo fir néng Méint. Si ginn séier eng Quell vun Unerkennung fir schwangere Fraen. Déi wichteg Saach, éischtens, ass eng gutt Hydratatioun. Zéckt net regelméisseg waarm oder kal Waasser ze drénken. Dir kënnt Iech och vun engem Versuche loossen Ingwer Infusioun. Wéi mat Iwwelzegkeet, huet dësen anti-inflammatoreschen Eegeschaften, déi Är Kappwéi reduzéieren. Dir kënnt och eng Kompresse a waarme Waasser getrëppelt, oder eng waarm Waasser Fläsch, um Hals, well heiansdo Migränen aus Muskel Ursaachen kommen.

Wéi d'Krankheeten vun fréi Schwangerschaft ze entlaaschten? Gréngen Téi géint Waasser Retention

Waasser Retention ass heefeg während der Schwangerschaft. Si féieren zu Sensatioune vu Schwellungen, mat der Erscheinung vun Ödem. Et ass net schmerzhaf, awer kann onwuel sinn, besonnesch an der spéider Schwangerschaft. An dësem Fall ass et wichteg gutt ze hydratéieren (Drénkt op d'mannst 1,5 Liter Waasser pro Dag). Denkt och reduzéieren Är Salzzufuhr, well et d'Waasserretention fördert. Op der Diät Säit, iessen vill Uebst a Geméis, well se voller Waasser a Faser sinn. Dir kënnt och grénge Téi drénken, a Moderatioun (net méi wéi 2 Coupë pro Dag), ganz effektiv géint Waasserretention.

Wéi wier et mat der Bomi d'Remedies ze probéieren?

Eng gréng Clay poultice géint Réckwéi.

« Als Poultice huet et schmerzlos an anti-inflammatoresch Eegeschaften, erkläert d'Francine Caumel-Dauphin, liberaler Hebräesch an Auteur vun Guide fir meng natierlech Schwangerschaft. Mix gréng Lehmpulver mat e bësse waarme Waasser bis Dir eng Paste kritt fir op engem Handtuch ze verdeelen. Fëllt et op de schmerzhafte Beräich. »Loosst fir eng Stonn oder zwou, während de Lehm dréchent. Aroma-Zone gréng Lehm, € 4,50, op aroma-zone.com.

Synthol fir Kontrakturen a Plooschteren ze entlaaschten.

Fëllt et op de schmerzhafte Beräich op a masséiert et an. Widderhuelen d'Applikatioun zwee bis dräi Mol am Dag, fir heiansdo benotzt ze ginn. Flësseg Synthol, ongeféier € 6,80, an Apdikten.

E Gurgel fir géint en Halswéi ze bekämpfen.

D'Francine Caumel-Dauphin recommandéiert och Zitroun an Hunneg fir hir antioxidant an anti-inflammatoresch Eegeschaften. Salz huet och en antibakterielle Effekt. Verdünnt eng Prise vu grober Salz, eng hallef Zitrounejus an en Teelöffel Honig an engem Glas waarme Waasser. Widderhuelen zweemol am Dag.

Rennie lozenges géint erop Saieren.

Si neutraliséieren heartburn a berouegen de Péng vun gastric reflux. Huelt eng Tablet, bis zu véier pro Dag. Vun € 5 bis € 6, an Apdikten.

Belloc's Holzkuel fir Bloat ze reduzéieren.

Et absorbéiert Gas a berouegt Bauchschmerzen. Zwee Kapselen, zwee bis dräi Mol am Dag. Vun 6 bis 7 €, an Apdikten.

Béierhefe géint Diarrho.

Huelt zwee 50 mg Kapselen zweemol am Dag, assoziéiert mat gudder Hydratatioun (Ultra-Heef, ongeféier 6 €, an Apdikten). Wann Diarrho méi wéi 48 Stonnen bestoe bleift, konsultéiert.

D'Jugend vum Abbé Soury fir schwéier Been ze berouegen.

D'Kraider déi et enthält, wéi Hexhassel, si sécher während der Schwangerschaft. Si handelen a Synergie géint venöse Insuffizienz. Huelt een bis zwee Teelöffel vun der mëndlecher Léisung zweemol am Dag, ca. € 9, an Apdikten.