1. Eegent extrem Wanderung
Kale ass en Test. Aus Ärer Komfortzone erauszekommen heescht Iech méi staark ze maachen. Also net néideg traureg doheem ze sinn - packt Är Rucksäck! Et ass einfach: Frost huet e positiven Effekt op de Kierper. Spazéieren mat moderéierter kierperlecher Aktivitéit mécht Outdoor Fräizäit zu enger belountend Aktivitéit.
Öffnen der Stadkaart. Bestëmmt d'Route vun der Wanderung op Basis vu perséinleche Virléiften. Et ass ubruecht sech vun de Stadstroosse fort ze goen an an d'Natur ze goen. Awer net wäit - et besteet ëmmer e Risiko fir verluer ze goen. Follegt d'Regele vun der Wanderung a maacht Iech net erschöpft - e Spazéiergang iwwer rauem Terrain sollt e Genoss sinn. Oder weist Är Fantasi a leet Äre Wee direkt laanscht d'Stadstroossen. Interessant Saache fënnt een iwwerall!
: Thermos, Liewensmëttelversuergung, Kaart, Kompass.
: charge vun vivacity, excellent Stëmmung, Stolz op sech selwer a vill, vill Fotoen.
2. Kommunikatioun mat Villercher
Am Wanter hunn d'Villercher eng besonnesch schwéier Zäit, also gi mir vun der Kandheet geléiert fir Feeder ze maachen an se mat Getreide ze fëllen. Wann Dir e Wanterdag mat Benefice wëllt verbréngen (fir d'Natur ze hëllefen), informativ (fir d'Déierewelt besser kennen ze léieren) an interessant (d'Kommunikatioun mat Déieren an se kucken ass ëmmer spannend), da maacht Schneekereien fir Villercher a gitt dobaussen!
Fudder d'Vullen. Kuckt wéi se gären no beim Feeder sammelen a Kraaft gewannen. Fir Stress an Iwwerbelaaschtung ze entlaaschten, ass et nëtzlech einfach d'Natur ze bewonneren.
Wann et e Reservoir an der Géigend ass (Floss, Séi), da fidderen d'Enten. Si reagéieren liicht op Kären, déi an d'Waasser geworf ginn.
3. Wanteroptioune fir Summersport
Ski, Schlitten, Hockey (wann Dir Gléck mat der Spillplaz hutt) - et ass natierlech alles super. A mir roden jiddereen duerch dës Lëscht ze goen. Awer Dir kënnt Är Outdooraktivitéiten nach méi diversifizéieren: Fussball op engem schneideckenen Terrain, Tennis direkt ënner de Fënstere vum Haus, Volleyball am Schoulstadion ... All dës "net Wanter" Sportarten hunn eng Feature nodeems de Schnéi fällt - elo et deet net schued ze falen!
Schnéi a waarm Kleeder erweicht Falen. Elo kënnt Dir Är gratis Fluchfäegkeeten weisen andeems Dir nom Ball spréngt oder d'Paart vum Ball verteidegt deen an d'"néng" flitt. Am Wanter gesäit alles e bësse méi lëschteg aus.
Et gi keng Wiederbeschränkungen fir de Sport - et leeft just an enger neier, awer onbekannter Form. Dat ass alles.
4. Hond Racing
Hënn kënnen de Schnéi genéissen wéi Kanner. Vill Leit kréien se méi Zäit dobaussen ze verbréngen, a selbstverständlech si se ni langweileg! Huelt einfach Ären Hond mat a laaft eraus an de Schnéi. All. No e puer Minutten rennt Dir laanscht de Virgin Schnéi no Ärem Hausdéier, an da wäert hien Iech verfollegen. E Stuerm vun Emotiounen a Spaass ass garantéiert!
Bottom Line: souwuel Dir an Äert Hausdéier sidd naass, midd, awer glécklech, basking doheem (hänken Zong op d'Säit).
5. Wanter Spaass fir Kanner
Jonk Elteren wëssen dat éischt Hand. Hutt Dir doheem langweilen? Huelt de Puppelchen a gitt dobaussen! Kee Wieder kann de Wonsch fir Spaass bei jonke Kanner zréckhalen! An dëst ass derwäert ze léieren.
Maacht an Kanner an da wäert de Wanter nëmmen eng Freed fir Iech sinn. Schnéi? Si hu séier Mutzen, Händschen, Schlitten an den Hiwwel gegraff! Keelt? E puer Descente an et gëtt scho waarm. Vergiesst iwwer alles - einfach fueren!
An esou 2-3 Mol d'Woch, virum Iessen, 60 Minutte Ski, Schnéi Schluechte a Schneeflocken, déi duerch de Mond gefaange ginn. Gesondheet an excellent Toun sinn garantéiert! Déi bescht psychologesch Verëffentlechung Dir kënnt denken.
Moien naass Kleeder, rosa Gesiicht an déi breetste Laachen!
6. Gitt haart!
Eng onendlech Unzuel vun Härtmethoden lieft am globalen Netzwierk - wielt no Ärem Goût. Dräi Méint vun der kaler Joreszäit ass eng exzellent Period fir de Kierper ze stäerken an un nei Wellnessprozeduren gewinnt ze ginn.
Verbréngt op d'mannst eng Stonn dobaussen all Dag. An all Wieder, och am Reen oder Blizzard. Kleed fir d'Wieder, awer iwwerdréit et net (Iwwerhëtzung ass ganz schiedlech). De Kierper, kal Loft inhaléiert, wäert sech lues a lues un déi niddreg Temperaturen gewinnt a méi staark ginn.
- Setzt en Zil. Zum Beispill, en Dip an engem Äisloch bei Epiphany maachen oder zweemol d'Woch e Rubdown mat Schnéi maachen. Et stimuléiert a motivéiert.
- Pass op dech op. De Feeler vun Ufänger Walrussen ass Heroismus. Et ass net néideg ze probéieren ze weisen wéi dapper an getraut Dir sidd andeems Dir den éischten Dag an e Schnéidrift daucht. Nom Wëschen / Baden, dréchen Iech mat engem dréchent Handtuch, drénkt waarmen Téi, waarmt op.
7. Picknick an der Natur? Firwat net!
Am Summer geet jiddereen an d'Natur. Mass Reesen op de Floss an Iwwernuechtungen an pittoreske Bëscher sinn d'Norm, wann net eng Pflicht. Awer am Wanter freet d'Bewegung, fällt an de Wanterschlof. Kann de Risiko wäert sinn, richteg?
Et ass derwäert e waarmen Zelt ze këmmeren (si sinn net sou deier, awer si schützen ëmmer vu Wand a Schnéi). Eng Decken an e Schlofsak fir Isolatioun wäerte just an der Zäit sinn. An dann - alles no Ärem Goût. Nëmmen am Wanter konzentréiere sech op waarme Liewensmëttel a Platen. Ech si sécher, wann Dir waarme Schockela op engem Lagerfeier mécht, ëmgi vu schneebedeckte Beem, sidd Dir e Fan vu Wanterpicnics fir ëmmer.
8. Spadséiergank ënnert dem Stärenhimmel
An endlech - e bësse Romantik an Dreem. De Wanterhimmel ass kloer an hell. Huet net gemierkt, datt d'Stäre bei Fraschtwieder besonnesch attraktiv sinn. Net? Da lount et sech ze kucken.
Kleed Iech waarm. Huelt en Thermos Téi a Schockela mat Iech. Raus am spéiden Owend oder souguer nuets dobaussen a maacht e Spadséiergank ënnert de Luuchten. Stop op enger roueger Plaz a stoe fir 10 Minutten, kuckt um Himmel. Kee Grond ze presséieren, gitt Iech Zäit fir d'Schéinheet ze genéissen. Et kléngt ze "séiss", awer Dir probéiert et nach ëmmer.
wann Dir d'Stäre kuckt, werfen de Kapp net ze laang zréck, soss mécht den Hals wéi.
Jidderee vun eis kann dës Lëscht ausbauen. Füügt Är Punkten a maacht dëse Wanter wierklech positiv!