Hell Verpakung, Liicht Gewiicht a Gréisst, leeschte kënnen - dës sinn, vläicht, all indisputabel Virdeeler vun Protein Baren. Wann e gesonde Kierper e wichtegt Zil ass, sollt Dir oppassen net nëmmen op kierperlech Aktivitéit, richteg Ernärung an Entgiftung vum Kierper, awer och op d'Zesummesetzung vun deem wat mir bestänneg beroden an d'Diät anzebannen.
Protein Bars Zesummesetzung
Puer Leit liesen déi kleng Buschtawen vun der Zesummesetzung vum Produkt, awer wann Dir et eemol liest, kënnt d'nächst Kéier d'Proteinbar am Regal bleiwen. Am Verglach vu Snickers an enger Proteinbar, kënne mir soen datt d'Bar e méi nidderegen Kaloriegehalt huet, mat enger méi héijer Quantitéit u Protein an der Zesummesetzung. Fette a Kuelenhydrater si manner. Wéi och ëmmer, et ass ëmmer nach keen natierlecht Produkt. Et ginn ze vill onverständlech, an heiansdo och erschreckend, Begrëffer an enger klenger Bar. Chemikalien, Zutaten mat kloer onnatierlecher Hierkonft, souwéi Zocker a Fetter.
Gesond Zutaten a Protein Baren
Natierlech, Waasser, Eewäiss, Nëss frittéiert ouni Botter, Zikorie, Haferflocken an natierlech Kakaopulver bréngen näischt wéi Virdeeler an Energie. Awer leider ass hiren Undeel an der Gesamtzuel vun de Bestanddeeler ze kleng fir eis Ae fir aner Zutaten zouzemaachen.
D'Weechheet vu Proteinbars
Jiddereen an der Schoul huet Chimie gemaach, awer vill vun de Substanzen a chemesche Verbindungen, déi an de Baren enthale sinn, verursaachen Duercherneen. Awer och komplett verständlech a vertraut, awer kategoresch ongesonde Zutaten - Maisirop, Palmenueleg an transgene Fette, raffinéiert Séisswueren, Faarwen a Goûten - kucken op d'mannst aus Plaz an enger "gesond" Bar.
A vläicht nach ëmmer e Snack ...
Dacks ass eng Proteinbar deen eenzegen Auswee wann Dir dréngend d'Energiereserven vum Kierper muss opfëllen. Awer, op sober Reflexioun, kënnt Dir zur Conclusioun kommen datt et méi éierlech ass en natierleche Schockela ze iessen wéi eng Bar mat Chimie gefëllt. Ausserdeem, nom Training, gëtt eng Kohlenhydratfenster geformt, déi et eis erlaabt eis mat engem schmackhafte Genoss ze behandelen. Et wäert net vill Zäit huelen fir Eeër, Pouletbrust oder Kallef ze kachen, déi vill Mol méi gesond sinn, grad wéi fettarme Mëllechprodukter. De Choix ass ären!
Egal wéi, probéiert d'Kompositioun vu verschiddene Proteinbars ze vergläichen fir dee mat méi natierlechen a wënschenswäert Iessen ze fannen.